приветствую своих нынешних и будущих подружек в продолжение темы Дневник стройности Дневник стройности. мы уже добились не малых результатов и продолжаем дальше. у каждой из нас своя цель и своя собственная мотивация, но идем этим путем мы вместе. и мы делимся своими успехами, опытом, положительными эмоциями друг с другом. в этой теме собрались люди, которые разобрались в себе и определили четкую цель. если ты твердо решила изменить себя и для этого тебе не хватает только попутчиков и дельных советов, то мы очень рады приветствовать тебя в своих рядах.

а вот тебе дополнительная мотивация


Дополнительную информацию смотрите в первых сообщениях темы!

убеждать, что это работает, думаю, смысла нет, стоит только посмотреть на нашу табличку. кому это подходит



шестинедельный марафон. осталось 2 недели

Kassandra, странно, все кухонные весы с шагом 1 гр. Погрешность 5 гр. Другие мне не попадались, и у девочек такие.
Янчиик, а пучить от квашеной капусты не будет? По идее соленое-маринованное нужно исключать, тоже воду задерживает.

Девы, успокойте меня, пожалуйста. Я знаю, что раньше питалась не совсем правильно, изводила себя диетами, голодовками и т.д. Конечно же, не худела - это естественно, что после таких резких ограничений в еде происходили срывы, и далее всё по замкнутому кругу. Теперь я стараюсь питаться часто, но мало, пью много воды. Но вот в чём проблема - я привыкла постоянно испытывать чувство голода - теперь его нет. Даже какое-то чувство переполненности в желудке. Может стакан еды - это всё очень индивидуально, и можно меньше? Или именно в стакане весь смысл похудания? Вот, например, сегодня я встала, натощак выпила стакан воды. Через полчаса ели с ре запеканку (диетическую). Через час вода+яблоко, ещё через час несколько кусочков отварной говядины + морская капуста тушёная, через час вода + несколько галет, и на ужин (где-то в 17.00) только морская капуста. А, ещё кружечку кофе выпила - ре болеет, ночью плохо спали, вот и взбодрилась. Сейчас ещё кефира стакан выпью и в общем-то всё. Но я прямо какая-то обожратая, чес слово. Мне кажется, что я жирею!!! Или это что-то психологическое?

Kassandra, шаг по 1 гр. по 100 нам нет смысла
http://baza.farpost.ru/8055849.html

Kassandra
не могу ссылку найти на интернет-магазин... может девочки сюда кинут...
да, у них шаг 1 грамм

ну так я по тоже

если б были еще и до 0,001 вообще супер

ты не поверишь, у меня часто стало появляться такое состояние
и успокаиваюсь я только тогда, когда поздно вечером опять накатывает чувство голода

mama Витали, в этом и смысл дробного питания, не испытывать чувства голода. меньше не стоит. ты если пересчитаешь калории, окажется, что у тебя уже недобор. так что порцию не урезать. только вот вода должна быть отдельно от еды, с интервалом в полчаса. я тоже всегда сытая, а результат на линейке

Не понимаю! Зачем 0,001 грамм? Это сколько еды? Сотая часть крошки? Мы говорим о граммах, а не килограммах.

спасибо, за наводку на весы))))

уже переговори когда и где заберу...

а может и аэрогриль прикуплю... классная вещь

Наверно, действительно паниковать не стоит, в пятницу весы всё покажут. Да и на работу бы скорей с больничного выйти - меньше буду зацикливаться на еде и весе

ну это я типа схохмила

ооо аэрогриль моя мечтаааа

Гыгы,девы я думала я одна такая-стакан кефира выпила-капец,желудок полон.Всерьез подумала порцию ограничить.
Оказывается,всё нормуль

это прямо не похудение получается у нас всех а мечта и сказка

у меня утренние 3 ложки клетчатки до обеда переваривались, думала лопну... наверно нужно уменьшить порцию

Я именно поэтому выбрала воскресенье-я работаю.и никому не мешаю.А приезжаю домой после семи-восьми.Пока по дому покрутилась и спать уже.Все довольны. Если что работа у меня-сидение за компом,нефизическая и не сильно интеллектуальная.Так что я не устаю.

она не переваривается, а продвигается по кишечнику очищая. я на ужин с кефиром клетчатку или отруби. тогда и спать хорошо, и утром здорово там, гда мы весы брали, аэрогриль совсем не дорого стоит, что-то около 2000. я уже тоже задумываюсь. правда пока все деньги на новый гардероб пустила.

понимаешь . а они все себя диетами истязают. поэтому я и говорю, что уже скоро четыре месяца, а у меня ни одного срыва. кстати скоро на первой страничке в своей истории вставлю результат за месяц по объемам

ну в общем продвигалась из желудка в кишечник очень долго (она же его миновать никак не могля, я про желудок )

Мне муж говорит:"Это что за похудение? Ты или пьёшь, или ешь весь день". Дурак, после 18.00 я-то не ем! Наговаривает на меня

Девочки, перечитала все ваши ветки .... Присоеденяюсь к вам!!! Мой рост 160 см, вес 68 кг....уже всё по-моему перепробывала, но никак не получается похудеть... ...В зеркало на себя уже смотреть не могу!!!! Постоянно пребываю из-за этой "толстоты" в каком-то грустном настроении!!!... Вы все добавили в меня уверенность и оптимизм! Верю в то, что у меня всё получится!!! И я буду весить 52 кг!!!

Buratino
Привет. Мы всегда рады прибывшим.
Расскажи о себе, о том как будешь стройнеть и что планируешь для этого делать (или делаешь)