после 18 не ем, только припрет кефир 1% = вес втоит

я вот сижу и лопаю шоколадку, а вечером после 18 - ни-ни вес просто колом. Ну, снятся мне эти шоколадки... надо гормоны проверить

НаталюсикЮС
Я темный шоколадик кушаю, много его не слопаешь, а удовлетворение получишь

у меня на шоколад повышенные едовые способности , поэтому спецон беру японский, дорогой, чтобы жаба задушила есть часто и много

Можно и я поделюсь своим опытом, правда это было лет 10 назад.
Решили с подружкой не есть после 6. Первую неделю тяжело было, а потом даже желания не было
не смотря на запахи. Не ели целый год .
Но вот когда нас пригласила в гости наша учительница как то вечером,
у нас как будто образовалась яма , которую надо было заполнить.
Она просто не успевала приносить нам тарелки.
Короче мы съели столько, что уже и 10 лет прошло, а до сих пор стыдно.
Я после этого случая больше не экспериментирую.

у меня тоже с шоколадом не простые отношения! а после родов вообще могу плитку с чаем за 2 раза скушать. Я думаю так: шоколад дает нашему организму гормон счастья (я читала где то), а у меня счастья нет! в таких проявлениях секс, сон! вот и шоколадка восполняет!

Katy11183
+ если вы недосыпаете, организм пытается добрать недостающую энергию за счет еды))) сегодня захотела с утра шоколадку, хоть и равнодушна к ним. в общем, купила самую маленькую. хватило))

У меня сегодня минус 500. Когда же я уже перешагну 60. Очень хочу!!!
Вчера последний прием пищи был обед в 14.00. Сегодня с утра, казалось, могу слона съесть. А выпила кружку мятного чая с бубликом и все, объелась

КошкаМэ
Вот многие отказываются от кофе во время диет.. Я наоборот начинаю пить его)) От него у меня чувство, что я съела слона еще часа 2 после завтрака. Причем закусываю я несколькими крекерами.
А с какого веса вы начинали худеть?? Для меня 60 кг тоже была знаковая цифра))) Перешагнула..теперь уже 57, 700 стабильно

Компотик
я начинала с 66,6. сейчас 61,4

ага,печальный опыт

поздравляю! так держать!
я на 60 доооолго весела

а я сегодня встала на весы и чуть не упала -1кг! пару дней не взвешивалась... болею,все в лом... и тут такие новости! и того 57.5 кг постараюсь блюсти их... хотя,думаю как поправлюсь организм заберет свое

Вопрос к девочкам, которые стремятся к 60 кг или уже достигли этого желаемого веса - а какой у вас рост, если не секрет?

Компотик

я с 64 начала рост 161

Подскажите вы просто после 18 не едите и все? а днем можно все, но в умеренных количествах? и вес снижается?

У меня рост 167 где-то. Но я хочу до 57 похудеть.

у меня да но и днем желательно себя держать в руках. Вес уходит медленно,но верно.
Наверное от организма зависит. Мой ужины не переваривает, а откладывает
тут еще от пунктиков в голове зависит,я как начинаю держать себя в руках,не ем вечером,то и днем мне легче не бросаться на еду... хотя и шоколад ем и вообще покушать люблю)))) правда я хлеб практически не ем и сахар.

я вот сахар на мед заменила. А вот печенье люблю.
Сейчас только на диете отсидела скинула 4 кг. Нужно поддержать вес и еще лучше скинуть (при обычном питании). А физ. нагрузки есть?

кстати,если его пить с корицей,похудение не заставит себя ждать!
я как то статью читала про корицу,что она ускорят обмен веществ и помогает снижать вес.

у меня рост 158, 60 кг было б здорово но у мну зад широкий, на 2 хватит физ нагрузки обязательно. скачу


факт. голова в ентом деле главное

аналогично! :)


я пока на попе ровно сижу