- 10 кг и больше... к лету!

Пирлипат

ПочтиСчастливая писал(а):

Вот теперь думаю, что бы такое на ужин съесть, чтобы полегче. Дабы перекрыть калорийность "полдника"

огурец + кальмар

ПочтиСчастливая

Пирлипат
Спасибо за совет. Учту на будущее.
Вчера обошлась без блинов. Позавтракала чаем с печенюшкой, на обед - винегрет, на ужин творог с медом. В перерывах - фрукты. Утром +500. :-)

Но ничего сегодня буду отрабатывать. Творог, бульон с яйцо, кур.грудки - меню на день.

KSUHENCHIK1

а я блины лопала
привет всем

bibi_babyfrank

непростая диета.... но, если поможет скинуть после родов...лишнее :-)

то я за

йожегвтумане

Сегодня не особо объедаюсь, готовлюсь с завтра к вам присоединиться! Купила электронные весы :-)

По списку продуктов, более ли менее понятно. Только, колличество не понимаю, как посчитать? А то ведь, я мясо/рыбу с зеленью люблю... могу и тазик скушать :hi_hi_hi:

И, вот ещё вопрос: есть дни, когда нужно съедать 100 или 50 гр углеводов. А, в безуглеводные дни можно зелёные овощи и зелень. Но, ведь они тоже содержат углеводы... короче, не очень понятно :du_ma_et:

Juliet_VL*

ПочтиСчастливая писал(а):

Пирлипат
Спасибо за совет. Учту на будущее.
Вчера обошлась без блинов. Позавтракала чаем с печенюшкой, на обед - винегрет, на ужин творог с медом. В перерывах - фрукты. Утром +500. :-)

Но ничего сегодня буду отрабатывать. Творог, бульон с яйцо, кур.грудки - меню на день.

У меня после вчерашней обжираловки +2кг :ps_ih:

Это я соленой рыбы с блинами на ночь наелась

kovtata

Я вчера ваще обьедалась, японщина, синабоновские булки, а сегодня курица, бульон, капуста тущеная... Девы, как была слоном так и осталась!

Дипломница

Juliet_VL* писал(а):

У меня после вчерашней обжираловки +2кг :ps_ih:

Это я соленой рыбы с блинами на ночь наелась

вот-вот и мне сегодня утром плохо стало + 2,5 кг и от куда спрашивается. Нажарила блинов сижу объедаюсь.
Утром с чего начать :ne_vi_del:

мне только свои 3 кг вернуть обратно :-)

то есть отдать.

Juliet_VL*

Дипломница писал(а):

Juliet_VL* писал(а):

У меня после вчерашней обжираловки +2кг :ps_ih:

Это я соленой рыбы с блинами на ночь наелась

вот-вот и мне сегодня утром плохо стало + 2,5 кг и от куда спрашивается. Нажарила блинов сижу объедаюсь.
Утром с чего начать :ne_vi_del:

мне только свои 3 кг вернуть обратно :-)

то есть отдать.

У меня на утро огурец + омлетик, на обед бульон + курогрудь, на ужин дырка от бублика – буду гнать эти наглые килограммы

Пирлипат

а я на завтра долмы накрутила :rolleyes:

kovtata

Девы, а у меня так стал желудок болеть - ужас!!!
Схомячила полтора яблока!

Пирлипат

kovtata
ну как так((( давай оздоравливайся. может вчера чего-нить переела?
у меня наоборот изжога прошла и поджелудка лучше

kovtata

Пирлипат
У меня почти сразу начал, я сначала думала перестраивается, а теперь все больше и больше...

Пирлипат

kovtata
может не стоит тебе продолжать?

kovtata

Пирлипат
Посмотрю, я в прошлый раз на Маримановой хорошо скинула, если хуже будет - однозначно не буду, еще посмотрю на свои обьемы - они еще больше стали, кажется, но завтра померяю...

bibi_babyfrank

представляете -- 10 кг!!! -- скинуть! у меня ребенок столько весит!!! неужели столько лишнего на мне!!!

ПочтиСчастливая

kovtata
Если болит желудок - не стоит дальше продолжать. ИМХО. Белковая диета не всем идет, и является достаточно опасной.
У меня как обычно вес стоит. Закрепляется, значит :smile: