"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!!

tonita-82

Хищный зайка
Я зарядку делаю каждый вечер и скраблюсь... Не мумиёжусь уже пару месяцев...

Асёнка
А я кстати, еще и прыгаю до сих пор :-)

Правда, только по вечерам, но все же :smile:

Асёнка

НЕЗЕМНАЯ писал(а):

Асёнка
такова наша доля видимо...доля мамы...

Знаешь, было б не так обидно, если бы у меня были дети :-)

а у меня их нет :smile:

tonita-82 писал(а):

Асёнка
А я кстати, еще и прыгаю до сих пор :-)

Правда, только по вечерам, но все же :smile:

какая же ты молодец!!!!!!!!!!!!! И как результат? :-ok-:

надо тоже зарядку включить в свои ежедневные дела :a_g_a:

tonita-82

Асёнка писал(а):

И как результат?

Муж сказал, попа потяжелела :-)

Видимо, мышцы все-таки укрепляются :nez-nayu:

Яхонт

девочки, привет!
а кофе с сыром можно считать белковым ужином? :du_ma_et:

Arleya

+1111 грибы на вечер нельзя. это вообще-то тяжелая пища. тем более с мясом. хоть сама грибы очень сильно люблю. но даже в обычной жизни стараюсь их вечером не есть.

Сделала тортик=) по- моему вкуснятина получилась неописуемая=))) сама не пробовала. только пальцы облизала чуток =) пока кремом мазала=))) но доча по моему довольная. ей вкусно было=) завтра завтра будет супер. сегодня наверное мне всю ночь будет снится=))

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

Яхонт писал(а):

девочки, привет!
а кофе с сыром можно считать белковым ужином? :du_ma_et:

вообще можно если кофе без сахара и молока и сыра не больше 50 гр. тогда в систему укладывается. только по насыщенности это фи какой ужин. потом есть хотеться будет жуть как. и вероятен срыв. так что может лучше покушать получше?

Яхонт

*_Иришка_*
я забыл просто, сыр относится к белковой группе :du_ma_et:

есть не хочется совсем, :nez-nayu:

я и этот вариант, как альтернативу делаю, чтобы не пропускать ужин вообще. :nez-nayu:

tonita-82

Яхонт
Если кофе и сыр, то и молоко можно добавить, можно и криспов пожевать :smile:

Я когда болею, или не успеваю поужинать тоже чай с сыром пью...

Яхонт

tonita-82

ржаные криспы мне никак на глаза не попадутся. нужно наверное в выходной в парус или гипер за ними прокатиться.

Arleya

tonita-82 писал(а):

Если кофе и сыр, то и молоко можно добавить, можно и криспов пожевать

дада хотела добавить но побежала печь дальше тортик

tonita-82

У меня на ужин курочка терияки - вкуснаа :rolleyes:

Асёнка

tonita-82 писал(а):

курочка терияки

Чё?

Яхонт

tonita-82
а как делаешь? у меня бутыль 3л терияки стоит-нужно активно использовать :hi_hi_hi:

tonita-82

Асёнка
Яхонт
По рецепту Лены Терияки-маринад
Там, правда, кленовый сироп, но ничего...

Винчик

девочки, а на мумие может быть аллергия? может у кого-нибудь есть? я мумиежилась, стала вся чесаться, перестала мумиежиться, чесотка прошла. Думаю что это аллергия на мумие, так-то я обычно не аллергичная