S@пфир,
спасибо!
Я с 8 работаю) т.е. в 6 выйти это уже поздновато.
Но мне можно опоздать, не страшно

Ну ты герой!
А утром есть бегуны?
У нас носятся и утром и днём и вечером

У нас тоже носятся, недавно мужчина в сторону парка побежал, в лосинах, поверх шорты и тонкая ветровка.
Мне на них смотреть страшно.

Добавлено спустя 51 секунду:
HoroShaya, тебе удачи и здоровья!

Я тоже хочу форму обновить .

HoroShaya,
Натаашаа!
Легких ног!!
Легкое кардио на улице с утра - идеально! Дофамина как раз хватит до вечера)

«по чуть-чуть но каждый день» - я с такими же мыслями возвращалась в бег после долгого перерыва))

Не писала вроде, у меня в прошлом году после бега с обратной стороны коленей припухло, прошло быстро, само по себе.
Что это было я в курсе, вот только причина не понятна, все-таки чрезмерная нагрузка или техника бега.

Бергамот*,
Скорее и то и другое.
Ты же тогда сразу по 5 км пробегала. Это многовато

Вспомнила. У меня первые полгода, как пришла в ЛА, жутко болели латеральные связки. Бегала в ортезах. Постепенно и связки укрепила и технику тренер поставил.

Ящичек*, весной опять планирую, но уже аккуратнее.

Ира, спасибо! Героем буду, если не сдуюсь и внедрю привычку

Да, есть и бегуны утром, и собачники. Не страшно в парке

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Ящичек*,
Спасибо, Оля!
Да, во мне лень и этот кайф как раз борются. Если немного "пострадать" потом точно будет только кайф

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Ого! С техникой я тоже на Вы... Буду следить за собой. Рекордов брать не планирую. Гонку героев с 10 км забегом вроде норм прохожу. И тренировки перед ней.
Но все таки 3 км. это пока мой максимум. Надолго.
2 км. норма.
Пока так

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:

ну вот и слово знатока!
В общем, расскажу потом, как дела идут. Если с бегом не задастся (но если не форсировать, то все будет ок) видоизменю до зарядки на улице. Хочется бодрых и активных утр

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:

Новая форма как стимул?

Я кстати первые года 3 не покупала форму. Как то не казалось важным. А сейчас полный шкаф. В зал беру то, что нравится, не очень на цены смотрю, в смысле. На пробежку Спортмастером обошлась))

Мне бы проще всего ночью бегалось.

Добавлено спустя 40 секунд:
Мы в 3 ночи с трудом спать идем.

Добавлено спустя 6 минут 40 секунд:

Мужу предлагала поучаствовать в подобных соревнованиях, он мне сразу заявляет, что он старый уже, любимая фраза когда чего-то не хочет.

я же ж офисный планктон. Причем, без удаленки совсем. Не могу себе такое позволить
Слушаю Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге" и тихо завидую его графику жизни. Встал рано, пописАл, поделал дела, поспал, побегал. И спать в 10 вечера. Звучит как в сказке для меня
Я живу с ..во сколько встану до 7,30-08,00. И после 17,00+время на дорогу

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:


Мы от клуба бегаем. Первый раз пошла что бы команда набралась. сейчас уже на 2 -3 команды собирается народ. И мне даже нравится, участвую добровольно

Я из Канады привезла Lululemon и что-то жалко на тренировки надевать))

очень понимаю

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
тоже есть какой то порог в голове. Ценовой.
И с WB за 1000 руб. лосины и майки с удовольствием юзаю. Хоть, живут они обычно не долго и разница в качестве материала очевидна при носке. Но если нравится - покупаю и радуюсь

А местных нет тут ?
Мне форма нужна хл.
Я не покупаю на площадках одежду

S@пфир,
Спортмастер? Там линейки есть с хл, и даже если размера нет, можно заказать. Но по крайней мере видишь вещь в реале и пощупаешь со всех сторон (мне это важно, одежду в интернете тоже не люблю заказывать). Привезут- информируют. Подъехал, померил, если не подходит то оставил.
Мне осенью очень понравилось у них. Бонусы хорошие были и хорошая скидка вышла на следующие покупки.

Меня тоже Спортмастер спасает часто.
И выбором и ценами.

У них свое производство вполне бюджетное и носибельное.
И хорошие бренды есть.
Я правда не знаю как во Владивостоке, но не думаю что существенно отличается


Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:
у нас стали открываться магазины Desport вместо Decatlona.
Надо доехать на разведку.

HoroShaya,
Наташа, не знаю, как это работает, но ты меня уже не первый раз вдохновляешь подключать силовые)

Эффективны даже домашние получасовые тренировки(с резиной, гантелями и собственным весом)

Ящичек*,
На здоровье, Оль!
Мы видишь как друг на друга влияем
Я бегаю, ты силовые подключила

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
Я сегодня поздно вышла на пробежку - боролась с собой, видимо.
Но вышла. И попала в самый "массовый исход" офисных сотрудников на работу
Такие идут все приличные, отглаженные и я с красным лицом. ЧуднО! Обычно наоборот)) я отглаженная встречаю краснолицых "чудиков"
На работу на полтора часа опоздала. Но, я считаю, у меня уважительная причина

Собрала рюкзак в зал.
Надо же с чего-то начать

S@пфир,

Желаю все ж таки реализовать намерение!
Купили форму?