Новиковская
Да, там у девочек хорошие результаты но мне такой режим питания не подходит, через день голодом сидеть на овощах морально тяжело, мучать себя, я думаю не правильно
на 10 дневку с воскр. или понедельника пойду

Добавлено спустя 50 секунд:
Ultrastone
Принимаем!

Новиковская
Annita
спасибо девочки
Я тряпка вечером не сдержалась и поела с мужем, сегодня отвес есть, но я уже не на диете. Дома холодище, на улице пакостно, в общем, я простыла, сижу с соплями. подожду отопления для следующей попытки. Пока попробую что-то с ужином придумать, чтобы хотя бы не большой отвес иметь. А еще нужно заканчивать с булочками Ребенку пеку либо покупаю, они оказывается такие вкусные не ела их со школьных лет

я булки вообще не покупаю, детям в том числе, ничего полезного ни для себя, ни для детей в них не вижу

почему то заметила, что более менее стройным проще держать себя в руках
давно слежу за этой веткой, просто поразительно насколько у многих не хватает силы воли, при этом постоянно находят какие-то отмазки, то болезнь (кстати по идеи во время болезни есть не должно хотеться), то муж поел, так муж постоянно ест, надо как-то отстраняться от него, то какие-то праздники, так праздники тоже постоянно, тут надо либо их игнорировать, либо тогда не сидеть на диете
девочки, берите себя в руки

ВечноСонная
какая вы суровая у меня ре маловато весит для своего возраста, поэтому булки покупаю, пусть отъедается, тем более он их любит

Annita
на самом деле мне первое время тоже было тяжело на овощах сидеть , но тут я виновата сама я ленилась. т.е. ела все в сыром виде, там яблоко зажую. там помидоры твм морковку.
После того как я стала готовить , то я стала наедаться более чем. существует довольно большой выбор овощных блюд которыми можно наестся та же тущеная цв. капуста или винегрет без картошки тоже вполне утоляет аппетит. Я даже в итоге съедаю меньше чем наготовила и планировала съесть. А вот когда просто ешь целый день помидоры есть хочеттся сильно.
ВечноСонная
Надя нет ну понятно что булки не собо полезны , но мой Ре например любит с брусникой булочку и я часто беру ему ее на полдник. Если у него с весом никаких проблем нет , почему он должен от нее отказыватся ? Сына моего вряд ли можно считать упитанным мальчиком.

К_Аня
сколько вы уже сбросили на атомной и сколько на ней сидите?

Принцесса Лея
К_Аня
да бог с этими булками они вообще к слову пришлись
вопрос в том, что действительно очень много отмазок и мало силы воли


я в группе поддержки, мне надо стимулировать людей

Вот за это спасибо!
Нам как раз не хватает кнута!

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
если о силе воли... то грешна, вчера роллов наелась.
Но сегодня на 10 дневку. Буду с собой очень строга.
сегодня у коллеги ДР, пицца будет, но я кремень

ЗЫ:Набрала за неделю кг

а это потому что любая причина отказа от диеты становится, в глазах группы поддержки, отмазкой
А еще у меня муж, зараза, говорит "ну зачем тебе это?! опять будешь голодной и злой, на бутербродик покушай "
так что одна демотивация в доме:de_vil:

Девочки, про хрюшку в холодильник...
Ну не знаю кого она останавливает своим "хрюком".
При открытие холодильника доносится ужасное рычание, как из фильма ужасов
Муж уже пару раз напугался, особенно сегодня с утра
забавная вещица, больше веселит

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

А я своего приучила мотивировать меня. Сказала прекращай на комплименты распыляться, а то упс точно в двери не влезет)))

Доброе утро!

Сегодня на весы не вставала, возьму за основу как было несколько дней назад: 77 кг.

Сегодня на работе с яйцами. Буду держаться!

Ашвария
как успехи?

поэтому стройных тут мало вот мы тут и стараемся бороться с собой в первую очередь
а ты ругай нас по чаще, мне совсем стыдно стало , ужинать не буду сегодня


Совершенно верно, прям все про меня

это точно
я вот кое как себя в руки взяла. благодаря тому, что посмотрела свои фотки, в которых меня неожиданно сфотали. это ужас

Annita
Заичка
все у вас получится

два яйца на обед слопала, зелёным чайком запила.... наеееееелась

Заичка
Я тоже лопаю сегодня яйца, запиваю правда кофе, но без него я не могу совсем.
Соблазняли меня вкусно пахнущей булочкой на работе - но я отказалась

тоже не могу без него... закончился неожиданно

А я блины с творогом трескаю, вкусно!!! Вот уже почти 6 лет в одном весе, бывает килограмм на 5 скину, а потом обратно в свои ненависные 82, и это при росте 166.

у меня сегодня тоже яйца и зеленый чай целый день по 1 яйцу, в промежутке через ~2 часа.
От пиццы гордо отказалась