Вадимовна
Ну не соглашусь с вами. Каждый раз страдания на очередной диете дает отвес , без возврата. С апреля этого года , начала с 63 кг . Вот уже 55,2 . В декабре добью новолункой и думаю к новому году вернусь таки к своим 52 добеременным . Просто не люблю я все эти диеты

Ну тогда у каждого свой путь)))))
Я 2 раза пыталась на ней сидеть, но вот всё никак)

По мне все таки легче в день есть разные продукты, моно тяжело. Эх, что за жизнь, вечно думаешь, чтоб съесть такое, чтоб похудеть. Чревоугодие - грех. А еще еда, которую мы едим. Я в Японии , обьедаюсь всегда как "тузик на помойке" и хоть бы что. В октябре вернулась даже - 300 гр, а я там только и делала, что хомячила , вот так то.

3й день....
проснулась без ужасных симптомов, готова к жизни, однако на весах - 0 отвеса!!!!
вес 63.8, ровно как был вчера
спишем все на многочисленные нарушения, о которых писано выше
сегодня кура-филе, пока без отклонений

День 6-й фруктовый. Начала с весом 56 с копейками, не взвесилась. Сегодня 54 600 , наконец то цифра 54 замаячила Есть особо и не хочется, желудок видимо стянулся. Завтра ждать большого отвеса думаю не стоит, фрукты сладкие. По моим наблюдениям самое эффективное похудение все-таки на белке. Цель доБЕ 52 кг. Поэтому в декабре , перед НГ с его чревоугодием , все таки придется еще пострадать на новолунке Вот так эти ляльки даются, + 18 кг за БЕ эт не шутка

эт точно!!!

4й день - злаки
вес 63.4 + куча нарушений (какао, кетчуп, конфетка)
на сегодня наварена пшенная каша, остатки пшеничной, гречка и в качестве нарушения (куда ж без них!!) будет манка

Ну все, шестидневка закончена После вчерашних фруктов, как и предполагала толку никакого всего -100 гр. Вес 54 500. В общем сброс 2 кг. Не так уж и много. И возможно воды там ушло больше,но если жира ушло хоть 500 гр, то тоже хорошо за 6 то дней. ОБ- 92, был 93; ОТ- 63, был 64, а грудь сдулась до среднестатистического второго, ну что в общем и имела до БЕ. И с 3 декабря опять вперед и с песней на новолунку, в бой с двумя оставшимися кг Чтоб к новому году быть

5й день - ждала его долго - творог!!!!!!
для нарушений подготовила домашний йогурт

вес - 62.9, и это при том, что было съедено 6 или 7 порций каш за день!

6й день
вес - 63.0 (+ 0.1) - ожидаемо на твороге, которого я съела ооочень много + воскресные нарушения
сегодня фруктовый салат и разные фрукты, от них тоже многого не ожидаю...

Девы привет! Сегодня первый рыбный день. Есть хочууууу

усе, конец
вес 63.00
конечно, были веселые нарушения, но и без них это точно бы не было 6 кг!!!
работаем дальше!!!!
веток про похудение еще много!!!!

Всем привет! Сегодня начинаю эту диету. Несколько раз пыталась сидеть на 10-дневной, но по разным причинам срывалась. Впрочем, все равно удавалось скинуть 2-3 кг без проблем. Сейчас точный вес не знаю, после многодневного обжорства боюсь даже вставать на весы! Приблизительно 57-58 кг. Хочу заветные 52!

Оксюморон
С вами что ли начать правда я уже съела мандаринку и миндаля штучек 5... Но я в последнее время до конца на этой диеты не сижу, потому что все равно последние 3 дня отвесов нет, так что люблю в ней первые 3 дня

Я тоже сегодня на рыбке!

Эрлеа, давайте завтра вместе, а? У меня сегодня облом вышел с рыбой. Пошла на обеде в кафе, где хорошо готовят рыбу в фольге, а оно оказалось закрытым. Пришлось давиться рисом в другом месте. Сегодня запасусь в магазине дарами морскими и завтра стартану.

За рыбный день -1,100 Чувствую, сегодня объемся - салат, овощная солянка и бонский суп

Osa84, отличный результат! А у меня сплошная невезуха. Вчера с вечера запекла в духовке рыбу, а утром обнаружила, что в доме нет контейнеров! В итоге вообще ничего не ем весь день, приду домой - объемся рыбы. Ну вот что за диета такая?!

Оксюморон
Вот у Вас сила воли - ждать вечернюю рыбку....

Osa84, куда там сила воли! Пришла домой и объелась курицы! Эээх.

Итого, за 6 дней -2,100 Самый тяжелый день - злаковый (раньше гречку не очень любила, сейчас - терпеть не могу). Пойду, закреплю результат на новолунной диете и присоединюсь к группе правильного питания