161 см Самое обидное, что когда я вешу даже 50 кг, ножки все равно толстенькие

Хочется конечно сильно. но вопрос еще в здоровье. вес бывает здоровым и совсем нездоровым. Хочется быть с красивыми формами а не костями светить=)))

Так мы с тобой обе телочки=)) вот постройнеем и будем супер телочки
Мне сейчас 23. будет 24. но я как с моим будущим мужем познакомилась в 16 лет и так начала потихоньку набирать. время хотелось проводить все свободное вместе и на все остальное уже его не хватало. когда стали жить вместе 3 года назад вообще атас начался. именно тогда я и стала поправляться сильно. хотя вроде по 4-5 кг в год не особо замечались. то учеба то работа не до того было. а сейчас после родов стало сильно заметно конечно. и решила пора бы уже и собой позаниматься. а то все для всех и ничего для себя. а это не правильно.

Приветик

Девочки, чего то я объелась салатик к котлеткам явно был лишним

И я объелась, много гречки у меня случилось и 2 сардельки с сыром, и мандаринки тоже 2, и чай

И я тоже что-то объелась=)) но очень уж была вкусная гречка с куриным филе тушеным с морковкой и луком=)

правильно, пора и о себе любимой подумать

Добавлено спустя 59 секунд:
сегодня смотрю день объедания, значит точно на ужин порцию сокращу

Ага все сегодня объедаются Я боюсь что с таким обедом и ужинать не захочется

Я тоже решила ужин чуток сократить.

На ужин сегодня планирую мясо (кабана подстрелили знакомые на охоте) с шампиньонами.

Грибочки на ужин Тем более с мясом

+1 нельзяяяяяяя

смотрела список разрешенных продуктов - грибы с мясом сочетаются

Добавлено спустя 48 секунд:
грибы приравниваются к белковой пищи

Хищный зайка
Сочетанием мясо+грибы не рекомендуется "увлекаться" даже на обед А на ужин можно только мясо, либо с бульоном, можно на 200 г мяса 0,5 яйца. Про грибы нет ни слова Грибы вообще на ужин нельзя

А где вы этот список смотрели?

распечатала и на холодильник приклеила список на сайте слямзила

Асёнка
у меня после родов ноги поправились и не худеть...витала в нете,что это конституция тела такая и вряд ли они похудеют.

Какой-то он не системный, раз на ужин мясо с грибами можно

Девочки, одним питанием очень сложно корректировать фигуру. А как на счет скраба, мумиёжиния, физнагрузки?

Асёнка
такова наша доля видимо...доля мамы...
Хищный зайка
ну на сайте же про это пишут,что все это важное.дополнение к питанию...