точно.. а главное... смотришь в зеркало и думаешь, что эти 2-3 кг и несущественны вроде чего мучаться? и налопаешься

ксюми
Я иногда позволяю себе легкий ужин, даже пирог собственного приготовления вечерком. Но вес вверх не ползет, только приостанавливается от этого. Недавно от стресса за 1 день 1 кг скинула..

+1
у меня даже сегодня -100гр было! а перекусила я перед самым сном к 12 ночи ближе болею,позволяю себе все
да и вообще,по мне так все проблемы у нас в голове! тут главное психологически правильно настроить свой мозг,договориться сама с собой. Не есть после 18,но можно немного,если очень хочется и определить "особые" дни. Вот у меня они сейчас,когда можно кушать и не винить себя. Не надо ставить жесткие рамки,тогда не будет срывов,а привычка со временем выработается и организм привыкнет... пройдет время и еда по вечерам станет фнтастикой!

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:


я раньше так и думала!))))) но сейчас,к лету ближе,очень хочу влезть в доБ вещи

Вчера напилась воды на ночь как дура - проснулась отекшая как алкаш и на весах + 1200
ну, что за почки такие дохлые

НаталюсикЮС
а как на счет шиповника? я за день на нем оставила около 1кг! правда потом вес стоял неделю.а после пошел вниз. Надо от жидкости тоже избавляться иногда.
пожалуй заварю шиповничка сегодня.

крепкий отвар шиповника известное средство для чистки почек пить его нужно курсами, и желательно зимой...ну или когда припрет))

а я так вместо воды пью его.... в туалет,пардон,гонят еще как!

не забывайте полоскать рот, после него, кислота сильно разрушает эмаль зубов. не так все просто с шиповником

вот чего не знала,того не знала спасибо.

Для постоянно отекающих диета без соли просто находка! Я тоже утром вставала вся опухшая. А сейчас без соли ем и утром как огурчик, вода перестала задерживаться. Впервые дни почему очень вес уходит? У нас из за соли куча воды в организме задерживается. Вообще эта диета отличное средство перед каким-нибудь важным событием срочно привести себя в порядок. Сел на пару недель (если конечно вес не большой), похудел на 5 кг и порядок. Но мне понравилось есть без соли мясо с овощами, я себе мороженые смеси покупаю. На днях сходила на День рождения выбилась из режима, наелась всего. Думала после этого не заставлю себя есть без соли. Нет, даже опять потянуло на овсяночку с яблоком и мясо с овощами.
Попробуйте, я тоже 2 месяца решалась, а сейчас просто наслаждаюсь, когда утром на весы, а там чуть ни каждый день -300-500 г. Такой стимул получаешь от этого.

а я вот не могу диеты соблюдать. Мне лень к сожалению... куда проще просто держать себя в руках,но есть все что хочется!
а вот от соли не могу отказаться совсем,хотя стала меньше солить еду,просто потому что ре ест все что и мы.

Я тоже никогда на диетах не сидела, это первая. Сейчас понимаю, что зря боялась. А мужу и детям варю отдельно и не парюсь.

Я тоже считаю, что 10кг это немного. Вот у меня столько лишнего веса и было. Уже больше половины скинула

ксюми

И я.

и не забывайте, что шиповник вымывает кальций...по примеру пишу - у знакомой семьи, увлекающейся шиповником повально начались проблемы с костями - они к врачам - тот это и сказал я сама его уважаю, но такого не знала даж

я стремлюсь к такому питанию, но блин сложно, но я уверена, что соль это вредина, кроме того, во всех овощах и продуктах она итак содержится...
я стремлюсь к 53, рост 165...
на выхах после 18 пришлось лопать - была в гостях, по приезду сразу в руки себя взяла, но весы у меня сломались, и я решила буду по объемам тела худеть - замеры все сняла сегодня, теперь до след. понедельника надо их уменьшить, особенно обхват живота и бедер

А я радостная!! Сегодня померила брюки, на которых ширинка месяц назад даже не сходилась. А теперь спокойно застегнулсь Только на попе немного натянуты..

Компотик
ооо, достижение )) сама в выходные натянула джинсы из серии "сильно как раз", очень приятно ) поздравляю

Компотик

поздравляю!
я еще не мерила свои.... боюсь думаю еще -1кг и свершится... только когда этот кг свалит уже

Добавлено спустя 49 секунд:


хорошее название! поздравляю!

Компотик
Здорово. А я вчера отъелась с гостями и засунула вожделенные брюки подальше. Ну их...

шиповник хорошая штука, я еще периодически брусничные листья завариваю, эффект тот же