Ничего нельзя Только 2литра воды Хотя конечно можно чай или кофе, но без сахара Но я добавляю сахарозаменитель Противненько А так хочется вкусняшек И так три дня Потом овощи 3 дня и курица три дня ВСЕ БЕЗ СОЛИ! Уф попробую, потом доложу о результатах Планирую выдержать курс молодого бойца

nomik
я в четверг схожу на день рождения и присоединюсь!!! но везде написано что сначала курица, а потом овощи

Присоединяйтесь!!!!!! Будем вместе кушать! Ели курица вперед, значит так и сделаем А Вы читали что эти продукты нужно кушать без соли? Я знаю что БЕЗ СОЛИ Уф противненько , но я подсаливаю чуток совсем На готовый рис сверху малек сольки Можно наверное? Еще вчера забылась и когда кормила малыша пюрешкой фруктовой уже в конце его трапезы ложку облизала ВКУСНОТИЩА!!!!!! Я думаю это не навредит Вот только голова второй день чумная Гудит и болит Но это все временно Я пока держусь!

а какие овощи? для меня это так вкусно!

nomik, да, без соли и всяких приправ ,
рис надо с ночи замачивать, утром варить. с утра съедать стакан, а оставшееся есть по чуть-чуть как можно чаще!!! (так написано было) и овощи можно любые и сырые и вареные

mama.ru Я сорвалась Если честно, то в обед у меня дико заболел желудок (у меня гастрит)И я не знала что бы съесть, вернее закинуть в себя чтоб боль утихла Поэтому отпивалась чаем с зоологическим печеньем Другого не было ничего вареного дома Муж в командировке я не варила себе кроме риса ничего, чтоб не соблазняться Мне так стыдно Уже боюсь ой, ошибочка вышла... Может что другое испытать

Девочки кто нибудь пробовал раздельно питаться? Порекомендуйте что и как И какие результаты?

это образ жизни,тогда -да

Я много отзывов читала в инете и слышала кое что от знакомых Но как бы настроиться Мы ж привыкли гарнир углеводный с мяском

nomik, нельзя так! желудок заболел - первый признак, что что-то в диете не так, надо менять. Или диетудругую, или вообще - режим питания.
А что стыдно-то? много разумных книг пишут про правильное питание, почитайте. все диетологи, даже те, кто советуют какие-то диеты, все они в голос говорят, что все-таки лучший способ похудения - здоровое разнообразное питание. Тогда и болеть ничего не будет, и похудать легко и постепенно можно

nomik, значит вам нельзя такую диету, надо более щадящую, зачем же так издеваться над своим организмом
через два дня я начну, посмотрим что со мной будет

Я сегодня начала диету М Королевой. Пока пол-дня прошли нормально.
Вопрос есть к знатокам - курицу считать 1 кг мяса или вместе с костями?

Oxy, конечно же без, возьмите грудки не парьтесь (правда они такие сухие)

Oxy ага и я смотрю все худеющие отметились в топике про чизкейки :)))))

Fox

Fox
Один пирожок я на будущее запасла. Сейчас схудну, а потом награжу себя любимую.
А еще у моего мужа скоро ДР. Всё по-честному...

Девочки привет, я в марте села на диету, ела овощные салаты примерно грамм по 200 одна порция, после 6 часов вечера не ела вообще ничего, было сначала тяжело потом привыкла. Один раз в неделю был разгрузочный день, пила 1% кефир. Сидела на диете примерно 1,5 месяца, вначале диеты весила 77 кг. через 1,5 месяца весила 63 кг. Сейчас ем все и после 6 тоже, маленькими порциями и 1 раз в неделю разгрузочный день, вешу сейчас 60 кг. Короче говоря за 1,5 месяца сбросила 14 кг., потом еще 3 кг. Сейчас стараюсь поддерживать. пока все нормально, сама себе нравлюсь, муж ревновать стал, говорит, что у меня наверное любовник завелся. Пусть понервничает!

мама Руси и Наташи молодец! Эх, где же моя сила воли? А салатики с маслом были?

мама Руси и Наташи, завидую Вам белой завистью МОЛОДЕЦ!!! Скажите а кроме салатиков вообще ничего?????????

mama.ru Желаю Вам удачи! Пишите о своих успехах!