аллергия, даже сыр нельзя

я успела)) -поужинала супчиком мисо с водорослями)
oNil
только фрукты тогда остаются как вариант или овощи, чтобы по быстрому.

терпи. я тоже домой уже в 7мь притопала, теперь только завтрак ждать
успела говоришь?))) молодец...

Так по Системе вроде, если ужинать не успеваешь до 18, то его лучше вообще пропустить. Только вот не всегда получается удержаться от соблазна.

Бедная...Я без сыра вообще немогу...И на обед его вместо хлеба с супчиком ем...
Девочки ,от того,что вы не жирным покушаете в 7 вместо 6,ничего страшного не случится...Это же не каждый день...

Кушать хоца...

Асёнка
А ты водой пытайся заглушать или отвлекись чем-нибудь. Девочки, я уже давно поняла, что на этой Системе очень многое зависит именно от ужина, даже обед не такую роль играет, как ужин и не есть после 18!

Асёнка
Отставить глупые и ненужные мысли....Да здравствует отвесик утром...
Хищный зайка
Ну так когда ты на поддержке и можно все кушать до 15.00,только ужин должен быть системный...

Мне кажется так не стоит, очень сильно расслабляет

Ааааа!!!!! Пеку печенье, запах по квартире Сижу давлюсь чаем с лимоном, пытаюсь унять слюноотделение

+много.. а потом в кучку собирать себя-неблагодарное дело..
пью красное вино с водой 1\3 и прикусываю сыром с плесенью-харашо..
Хищный зайка
на линеечке уже стоит что все хорошо? цель достигнута?

имхо первая неделя, когда возвращаешься на правильный путь самая тяжелая, особенно вечера а потом уже все легче и легче
так точно я вернулась в 17*55, пулей разболтала этот суп и выпила)))

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

о да!! это садо-мазо в одном флаконе у меня муж стейки жарит на газовом гриле-запахи как на шашлыках около мангала тоже нервно сглатываю слюнки

Яхонт
Так он еще так аппетитно его уплетает Ну уж нет, мне моя попа дороже

ну вообще так по системе...думаю вес не будет подниматься,если системно ужинать в 18.00 и после не есть конечно...
а у меня лежат вафли со сгухой на утро...я только о них и думаю...

Каждый срыв бы не эти слова, а уму разуму
Есть хочу- не могу "типо худею" где то читала (может и здесь), когда от голода ломает - кг тают худею не могу

ой я тогда тоже сижу худею :-D

Ну что, можно и позавтракать, чем душа пожелает? только вот почему-то я утром не очень падка до еды, не то, что вечером

Всем утро доброе! Ну как ваши отвесики?
Я сегодня на завтрак согрешила салатом из ветчины, сыра, огурца и майонеза... не самая полезная еда, но зато как было вкууусно
На обед у меня 2 рыбных котлетки и салатик еще не знаю какой, но без майонеза точно

Добавлено спустя 6 минут 21 секунду:
Фифа порадовала себя печеньем утром?

+100000000000!!!!

Тоже самое хотела спросить

И не говори!! Пережить бы первую неделю и выходные (!!) а там пойдет все как по маслу

Я это говорила все первые наши первые темки Миримановой
Если сидишь и не можешь ни о чем думать кроме еды, значит попа тает

Минус 1 кг сегодня Нажранного за праздники осталось 1 кг.
Потушила себе на обед сердечек, рис сварю и готово Что на ужин не знаю

супер! поздравляю!!

Асёнка
Первым делом с утра побежала кофе варить и печеньки лопать Вкусненькие получились