это что?

kara
А как вас дела, я в прошлом году наблюдала за вашим похудением. Линеечку убрали, расскажите как успехи

Мура**
дела такие - забросила к концу года я это дело и 8 кг ко мне уже вернулись , сейчас я вроде морально опять созрела, займусь собой, правда сейчас мне сложнее - сижу на гормональных, а от них аппетит зверский

mama_to_be
и что он - очень дорогой?

я посмотрела в инете стоит примерно 700 р, я мужу почитала он решил попробовать Липрину :)))

настраиваю линеечку

пробую подпись вставить

ура получилось!!!

Fox
Теперь будем за тобой следить

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяканных,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных,
и кефира поллитровочка,
та, что на ночь глядя выпита,
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю,
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать...
Да, пожалуй, надо парочку,
или даже штучек несколько —
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем!
И смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто
а котлеток даже несколько,
или булочку изюмную!

Я сегодня на деревенской покупала продукты :)
овощные смеси накупила разные (буду в пароварке готовить)
есть ещё полуфабрикат: семга порционно куском с каким то соусом, тоже калорий немного,
и маленьких пюрешек купила без сахара и крахмала :)
ну и креветок и хлебцов (где написано сколько калорий в 1 штуке)

у меня за 3 дня минут 1600 где-то....
Продолжаю считать каллории, даже вечером вроде не срываюсь...
Захотелось кушать после 22-00 пошла зажевала 2 чайные ложки зеленого горошка и запила чаем Вроде Жор отступил..

Вот вы девочки молодцы!!! А я пока что-то не войду в колею. Срываюсь по вечерам Но всё!!! Надо разозлиться на себя - и начать стройнеть!

молодец только яблоко не зажевывай - оно аппетит вызывает, лучше уж белком зажевать , правильно про горошек!!!!

ну да те кто много весят в первое время много и скидывают, = сильно уходит вода сначала когда идет отказ от сладкого.
А я в талии аж 4 см потеряла :) (но атм поле непаханое терять и терять) и на попе джинсы подвисли :))) в попе и груди по 2 см :) по сути на полразмера выходит :)))

я сегодня тушила печень (михайловскую ту что с сердечками) :) вышло примерно 160 кк в 100 граммах (на пачке 156 написано) ,
я тушила без масла просто со сметанкой (15% жирности, меньше не нашла= 196 кк) + лучка покрошила ням ням (но еле съела 200 грамм- наелась) ,
ну и открыла банку кабачковой икры бондюэль = 97 кк в 100 граммов (100 граммов не съела) :))) итог 390 кк обед :))

Делаем салат: помидоры и огурцы с зеленым луком и сметаной:
- 150 грамм помидоров (один большой)
- 150 гр огурцов (один большой)
- зеленый лук 40 гр
- сметана 15% (163 кк/100 гр) - 70 грамм
-------------------------------------------------
калорийность высчитала получилось 45 кк на 100 грамм салата :)

Совсем мало получается кк. Так можно такого салата грамм 300 съесть и наесться часа на 2...

Oxy мне совсем мало нужно калорий так что я и высчитываю , стараюсь.

Fox
И нам облегчение... Я вот так иногда сижу и думаю - чтоб такого съесть низкокалорийного и вкусного, и ничего на ум не приходит. И такие рецепты и с подсчетом калорий очень кстати.