и я адыгейский не люблю прям таки тепреть не могу придется делать тоже домашний сыр, в аэрогриле

Я тоже хочу... пока с мыслями собираюсь))))
Вот по ходу прочтения вопросы назревают:
Стюша

я себе купила в китае "молокочай", но запах его мне не нра
А вы зеленый молокочай пьете или обычный с молоком?
Салаты из сырых овощей можно заправлять маслом оливковым? Или только кефиром?
В 1-ю неделю тоже можно по яблоку в день?

natty* во первых, не вы а ты, мне не 78 лет
Молокочай - это чай с молоком, наш, русский, с молоком 3.2%
Салаты, можно только с кефиром, с маслом пока низя..
А вот яблоки по 3 шт кажный день! Сразу

Стюша
хорошо, поняла тебя
В общем начиталась я))) Все хорошо, теперь надо дату выбрать
А фотки похудевших просто впечатляют, какие все же молодцы!

выпала я из ваших рядов окончательно
сижу и жру кусок торта..
у меня сеня куча растройств.. а я их почти всегда "заедаю"..
еще и красные дни календаря начались....
надеюсь мне плохо потом не будет.. хотя совесть уже мучает..
покидайте в меня тапками, а лечше сапогами поувесистей...

Чтоб вам было не так обидно - я седня 3 крыла и хычин на Кунгасном съела.. Сессия+КД..щас они пройдут и я в ряды худеющих..

Чаромора
Не надо себя ругать, от этого только хуже будет!!! Съела и съела, получила удовольствие, побаловала себя) +1 день к диете)))

Девочки, если кому-то надо Парижскую буренку, то она есть в Толстошеинском магазине, буквально вчера видела.

Ага я тоже видела - 160 или170 руб!!!!

а что, парижскую буренку можно? она ж воде не 5% ? ее в качестве заравки??

Fairlady* диетическая - вроде 10%, вроде нельзя... Ну если только чуть - чуть для заправки с утра

да прям там кефир нельзя. его же для заправки салатов, а не литрами

это йогурт??

ты знаешь я почитала и вот что думаю - что то уж тт больно строго. А если и так как сейчас, то есть с кефиром и молоком худеется - то мож ну и пусть, пусть себе и дальше худеется. Тут почитать так вообще мы все неправильно делаем

главное их побольше - побольше. Чтобы столько сколько молока - активии, и в 2 раза больше чем Олтермани!

mama_to_be ты чо сыра по пол килограмма съедаешь?

mama_to_be на мой взглад маловато! Мое меню на день
утро - ряженка 300 гр, средняя чашка салата (150 гр капусты, помидор, огурец, зубчик чеснока - явсе равно дома сижу ) Чай - большая кружка с молоком
обед - большая чашка салата (300 гр капусты + 2 помидора, каюсь со столовой ложкой масла, но если есть весь день нежирную молочку то моно) Творог артемовский 1,8% - 100 гр ЯЙЦО!!!!!! - мне по прежнему вкусно и хочется
ужин - как такового нет, весь вечер пью чай, с 15 до 18 съедаю 3 яблока, ну иногда 2., могу кусочек сыра - ВИКИНГ (17%)

mama_to_be надо заставлять, ты в салатик приправки всяие, чесночек там. От овощей и работа кишечника нормализуется!

mama_to_be я еще морковку грызу с ребенком на пару

когда КД у всех аппетит почти ращыгрывается........ меня в такие дни тянет тоже навсякие вредности.юю приходится ни в чем себе не отказывать а что поделать? и так настроение стремное- а если еще и не жрать в удовольствие как грится- ваще можно с ума будет сойти..

девчат- а скажите кто-нить любит пасту ацидофильную " Артемка"?? я вот просто обожаю ее. почти каждый день теперь покупаю ( вместо йогуртов) у нее жирность 4%

мне кажется около 40%...( на многих этикетках я именно эту цифру видела) но это опять же не в сухом в-ве.. то есть там в остатке поулчается немного в любом случае. и он еще и не соленый плюс ко всему- что тож клева