Надежда С.
gareev88
тоже не могу без шоколада. стала покупать экоботанику, типа там сахара меньше

Мартинка
В том то и дело, что типа Я спасаюсь сахзамом Фитпарад , он вообще без привкуса, практически настоящий сахар, но не калорийный, и не вредный, а даже наоборот Делаю с ним разные вкусняшки, когда была на Дюкане, набралась рецептов, а сейчас Кремлевка позволяет делать их пожирнее и повкуснее

gareev88
Я тоже на фитпараде

КошкаМэ
Это таблетки такие? В аптеках продаются?

ValeriAna
Порошок. Еще вроде есть в виде саше

Причиной тяги к сладкому могут стать диеты для похудения с высоким содержанием белка без углеводов.
Также тяга к сладкому указывает на нехватку хрома. Один из биологических эффектов хрома - влияние на фактор толерантности к глюкозе. В таком случае рекомендуют принимать пиколинат хрома (или мультивитамины с повышенным его содержанием)

Аспен
У меня вся семья с нехваткой хрома, значит

Я в плай маркете скачивала счётчик калорий MyFitness Pal.но первый раз меня хватило на 2 дня а второй на 5 .Очень люблю сладкое

Надежда С.
А у меня половина семьи-мы с младшеньким , причем с детства, когда диет никаких не было. Уже много писали, и в этой теме, что вкусовые пристрастия каким-то образом взаимосвязаны с конституцией человека( наш стройный папа и кусочек торта в себя не может запихать )
А БЖУ и калорийность я уже несколько месяцев из пищевого дневника беру , скачала и на планшет, и на телефон FatSecret, прежде, чем что-то съесть- заношу все туда, мне очень удобно, он и расход калорий считает, и график веса, и очень много продуктов в памяти, и свои можно добавить Меня очень дисциплинирует

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:
ValeriAna
Фитпарад как сахарный песок, есть в Экосыроеде, часто в СП для диеты Дюкана.

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
КошкаМэ
Товарищ

gareev88
Спасибо поищу. Заинтересовали. А вообще, хорошо худеется, если отказаться от соли. Тогда и аппетит уменьшается (как представишь еду без соли, уже и не хочется)

Быстро привыкаешь к вкусу еды без соли. Я так худела. Быстро и резко. За 3 месяца сбросила больше 15 кг, кажется. Больше не хочу. Увезли на скорой, провалялась долго. Почка опустилась

Мукаррамма

Мукаррамма
Шалунишка! А кому-то работать, для того, чтобы съесть бутерброд...Не, я лучше буду есть мяско и худеть

Девы, кто там на одной воде сидит после 17-00? как ощущение? близких ещё не хочется покусать?

Мукаррамма
Я после 18. Тяжело...

Она опустилась из-за того, что быстро много сбросили? Или из-за того, что диета без соли была?

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:
Я вчера наблюдала такой феномен: всегда ела когда хотела и во сколько хотела, но само собой получалось, что последний раз ела за 3-4 часа до сна (после ужина детей купать, одевать, поить молоком, читать, укладывать, самой мыться-мазаться-расчёсываться и падать спать - как раз на это всё часа 3 уходит...)
Как только вчера решила похудеть и не есть строго за 4 часа до сна - я за вечер пол холодильника смела, и даже ночью встала кефир попила (чего в жизни никогда не было!) - так меня распирало ПОЖРАТЬ!

И то, и другое. Без соли очень быстро худеешь. Почка держится при помощи мышц, связок, которые окутаны жиром. Жир ушел, почка просела, получила нефроптоз - опущение (кроме своего основного заболевания). Это мое объяснение , так поняла из беседы с врачом.

А я если на диету сажусь (что случится очень скоро), сразу всякую гадость хочу- доширак и любую другую хочется аж слюни до пола. И корейскую кухню с рынка. Как только выхожу из диеты, про эти продукты забываю

никогда не пробовала! один запах чего стОит! Хотя многие любят.