Ой, как сильно я креветок хочу, умру сейчас! Пойду съем седьмое яйцо...Как хорошо, что скоро ночь.

Продукт Вода, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г ккал

Горбуша 70,5 21 7 0 147
Камбала 79,5 16,1 2,6 0 88
Карась 78,9 17,7 1,8 0 87
Карп 79.1 16 3.6 0 96
Кета 71.3 22 5.6 0 138

Креветка 77,5 18 0,8 0 83

косик
я думаю можно... по калорийности ниже чем даже рыба

и я хочу только не есть а жраать!!

я выдержала первый яичный день....делала омлет на воде....запивала шиповником...пока жить можно...на завтра запаслась рыбой....думаю может ее в рукаве запечь? или все таки в пароварке?

так день еще не закончен. а у меня голова болит

да вроде ..чуток осталось.... .....попиваю шиповничек

и я попиваю

Grafinya Vishenka

Вы моя путеводная звезда! Держитесь креветочки!.

Запарила шиповник на завтра! Кушать вроде не охота. Был небольшой косяк за день. терла морковку на суп машинально сьела огрызок. Вот она сила привычки! Опомнилась уже когда морковка в желудок упала.

Я круче всех я 7 яиц, и хочу ЖРАТЬ!!! Я заделала себе форель в фольге, но я позволила вольностей, обложила её укропом, луком и морковкой, достала рыбу потом, почти все обтряхнула (эээээх) и положила на завтра на обед на работу. Нас в кабинете бухгалтеров двое, но в обед и в "чайные часы" нас пятеро и все едят сладкое!!! сдохнуть можно. Не знаю, по мне так шиповник - КАКА, но пью, литр выпила, чай тоже около литра.
Завтра на вечер сварю другую рыбку, в бульоне, потому что жиденького хочется очень. Завтра с утра взвешусь и отпишусь, но по моим ощущениям желудок таки прилип к позвоночнику, только жир об энтом не вкурсе

и у меня семь яиц. и пару крекеров тук с перчиком. от теперь мона не есть я довольна. ну не могу я не сожрать че нить

косик
спасибо)) я завтра с вами)

У меня к вечеру первого дня тож голова болела- 2 аскорбинки,одна утром и одна вечером, и нормуль .Седня закончился мой 9- день .За 8-ой фруктовый ничего не ушло ,общий отвес за все время -3.600. Завтра последний день, но не думаю, что я смогу ПИТЬ целый день , надо что-то в клювик кинуть , пожевать, думаю,это будет рыбка.Девочки, всем, кто начал- удачи, достижения желаемых результатов, объёмов, отвесов и проч. Вы умнички , вы справитесь, тяжело тока первые три дня, потом привыкаешь

Сегодня у меня рыба будет. Сходила взвесилась - минус 750 гр

Всем доброе утро! Минус 1кг За вчера было съедено 4 яйца, и вечером шампанское+китайская кухня Мне очень очень стыдно, но вчера на свет появился новый человечек, и его появление мы радостно обмывали. Утром вставая на весы была удивлена Сегодня разгрузочный день, а завтра всё по графику рыбка красная

Ух я тут самая дисцплинированая. Яиц-2, шиповника-литр,чаю-две кружки, кофе-125г, воды-немеряно! Вечером кусок морковки размером с ластик. Его я не считаю, это не я, это подсознание!

Сегодня у мню минус 1100 г. Ура! Сечас завтрак. Чай и десять симпатичненьких креветочек. Я их нежно люблю. Но надо есть быстрее, а то тут у меня конкурент, с пушистым хвостом!

Добавлено спустя 10 минут 42 секунды:
Из десяти креветок мне досталось восем! Отличный результат!

а у меня на весах батарейка села ..

Итаг: рост - 165. Вес - 64,5 ! О. Гр - 92. О. Тал - 86 !! О. б - 96.

Скушала 2 яйца + стакан воды и 2 стакана шиповника. Жить можно

йожегвтумане

Эх, если б у меня был такой вес, у меня был бы такой !

вчера семь яиц крекера немножка .. и одна мармеладинка. весов нет. готовлю рыбу щас. девочки купила горбушу как ее сделать вкусно?

Вы прям такая молодец, я вот очень мало пью, могу вообще целый день не пить... Чай, кофе очень редко пью!!

Laktionova Nata
травками присыпать, соком лимона сбрызнуть и в рукав в духовку)