10 дней и нет 10 нету- 2!

Ale-na

Завтра начну готовиться к диете:)

Девочки, я как понимаю, желательно есть всё пресным?
И еще скажите, вы шиповник просто завариваете кипятком?

Короче, вопросов много появляется:)
А рыбу и мяско можно запекать в фольге с травами? :)

asket

с шиповника что компот варить? сахер добавлять?

Фрау Шмыгер

asket писал(а):

с шиповника что компот варить? сахер добавлять?

Сахер

Лучше тогда мед, но меньше чем сахара кидаешь. В ложке меда каллорий больше чем в ложке сахара

Никея

Ale-na писал(а):

И еще скажите, вы шиповник просто завариваете кипятком?

asket писал(а):

с шиповника что компот варить? сахер добавлять?

шиповник заваривается кипятком....и ставите на горячую конфорку(но кипятить НЕЛЬЗЯ!! он тогда все свойства потеряет) одни и те же ягоды можно запаривать как минимум 2 раза, а то и больше :a_g_a:

asket
Валяяяяяяя какой сахар-забудь про него! :ps_ih:

Ale-na писал(а):

, желательно есть всё пресным?

я слегка присалеваю :ne_vi_del:

Фрау Шмыгер

Ale-na писал(а):

Завтра начну готовиться к диете:)

Девочки, я как понимаю, желательно есть всё пресным?
И еще скажите, вы шиповник просто завариваете кипятком?

Короче, вопросов много появляется:)
А рыбу и мяско можно запекать в фольге с травами? :)

Я кипятком заливаю и на маленький огонь ненадолго чтоб пропарился :-ok-:

И мясо в рукаве делаю, перчик и чесночек немножко кидаю

Йева

Инсити писал(а):

Ale-na писал(а):

Завтра начну готовиться к диете:)

Девочки, я как понимаю, желательно есть всё пресным?
И еще скажите, вы шиповник просто завариваете кипятком?

Короче, вопросов много появляется:)
А рыбу и мяско можно запекать в фольге с травами? :)

Я кипятком заливаю и на маленький огонь ненадолго чтоб пропарился :-ok-:

И мясо в рукаве делаю, перчик и чесночек немножко кидаю

Написано мясо ОТВАРНОЕ...оно становится менее жирным.

Ale-na

Йева
Ага, спасибо, понятно:)
Все, больше никаких отмазок и послаблений:)

Фрау Шмыгер

Йева
Вот зареклась же что то писать подобное ;;-)))

В последний раз и молчу :hi_hi_hi:

Я на этом "жирном" мясе больше кило в день в минус отправляю........... Ну не считаю я что диета это повод издеваться над собой и есть нечто тошнотворное :nez-nayu:

Йева

Инсити писал(а):

Йева
Вот зареклась же что то писать подобное ;;-)))

В последний раз и молчу :hi_hi_hi:

Я на этом "жирном" мясе больше кило в день в минус отправляю........... Ну не считаю я что диета это повод издеваться над собой и есть нечто тошнотворное :nez-nayu:

Нормально, лишь бы толк был :co_ol:

я тоже согласна что диета - это не повод издеваться над собой, а то как выйдешь из нее, и начнешь пожирать все что на глаза попадет :ps_ih:

Я вот соевым соусом балуюсь :smu:sche_nie:

А мясо хочу заменить творогом...а то если запеку мясо, то я могу и два кило съесть :ny_tik:

Фрау Шмыгер

Йева
Я по чуть чуть делаю :-)

Чтоб соблазна не было :hi_hi_hi:

Второй раз готовить лениво :men:

Мишель

Читаю и смешно становится. Вроде для всех написано, что отварной продукт и моно диета, но многие умудряются запекать с чесноком и луком, кто-то жирное ест, кто-то сахар в шиповник добавляет, и потом жалуются, что результаты не такие, как обещали.
Считаю, что уж на 10 дней можно взять себя в руки и выполнить все условия диеты. Если есть цель, то и добивайтесь её.
Дисциплина питания, которая появится за 10 дней и дальше поможет контролировать то, что тянешь в рот.
А вообще очень поучительно и интересно написано о правильном питании здесь http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-che ... niyu_vesa/
Кстати, у меня за 4 дня уже 2,6 кг ушло :ya_hoo_oo:

Gorka

Девочки, а есть кто-нить, кто выдержал, потерял 10 кг и РЕАЛЬНО не набрал потом, после окончания диеты?

Ксюшик

Gorka писал(а):

а есть кто-нить, кто выдержал,

я. ни сахара ни лука и мяса запеченого, все строго по диете, даже своим, когда варила еду, не пробовала "на соль" :a_g_a:

7.5 кг. 500 гр плюсом сейчас (неделя прошла) но эти 500 наверно в кишечнике постоянно :-)

ем мало и не хочется :a_g_a:

wiya

А у меня сегодня 9-й день!
Даже не верится, что столько продержалась на диете!!!
Сегодня фруктовый - яблоки грызу...
Вчера взвешивалась вечером - минус 7!!!! В бедрах уже 6,5 см нет!!!