Ну и скажи, что ничего сложного в похудении нет, бегай себе по 20 км в день и делов то

это ж сколько дней должен быть отпуск))

Добавлено спустя 46 секунд:

Не говори - ка!

Ящичек*, отличный результат!

Сейчас как раз самое время, летом и удерживать и худеть легче.

Нам в пятницу ГР приехал, тоже будем моделированием заниматься

У меня , по молодости, весной и летом всегда вес уходил сам по себе.... Может питание меняется,прогулок больше

2 недели. Если только лежать и есть, можно и набрать
Бергамот*,

Что такое ГР?

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:

просто как за ромашками в поле сходить

гормон роста

летом лежать весьма проблематично.
За зиму все бока отлежали

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:

везет! Летом шашлыки, друзья, дача и нифига не уходит, если не следить.
И из отпуска я тоже в плюсе приезжаю. Тоже из-за ужинов - не буду же я одна в номере сидеть.

Похудела до 52кг, но Ж-95 , зараза такая
Вот бы ещё 2кг скинуть, желательно ничего для этого не делать

imer&,
Какая молодец!
Я такого веса после 20 лет не имела.
Про себя писать нечего.
У сына держится вес. Осознано отказывается от печенья, шоколада и пр.

У нас с тобой вес одинаковый
ОТ63
ОБ91
Уже не знаю что бы еще съесть, чтобы не худеть, лето только началось, вес сам слетает на жаре.))

Под моим руководством успешно худеет собака с 9,300 до 8,600 уже скинула, что очень хорошо для маленькой собачки, уже все замечают, что ее стало меньше.
Кто б вот мне так не давал есть что ни попадя

еще раз убеждаюсь что вес и объемы параллельные прямые
вес 57, Ж-96

У меня вес 60, ж - 91. Вся красота сверху

Баклан,
А как ты все наверх загнала? давай мастер-класс!
59 сейчас и низ 96-98

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:
Кот у бабушки за месяц 400 грамм сбросил))) 7400 теперь
Хотя его по норме кормили, видимо от тоски по нам)

Valiko
Порода такая, фигура Яблоко - верх 46 размер, низ 42. Никак за себя не возьмусь

У меня сверху 87 и снизу 88.
Где у меня вся красота?? Внутри?

Добавлено спустя 4 минуты 25 секунд:
4 дня тусили с университетскими подружками на даче.
Ждали доставки мебели, принимали работу у сборщика, покупали всячину в дом в окрестных городах. А параллельно жарили шашлыки, пили вино, болтали и ржали и ели, кажется, во всех кафе Волоколамска и Твери. На весы боюсь вставать) Но так хорошо провели время, что ни о чем не жалею
10 августа иду на Гонку Героев - не могу не поддержать своих из клуба. С 18 по 29 июля отпуск во Владивостоке
Какие эмоциональные качели)) меня на пищевых отлично укачивает
как можно худеть летом вообще не понимаю

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:


ж 92 - это же красиво!

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

осознанно - это вообще отлично! Хорошие пищевые привычки у детей дорогого стоят

Так летом никаких усилий, ешь сколько хочешь, ничего не налипает, у меня во всяком случае всегда так.

Пошла тоже верх замерила , ОГ 88, под грудью 71.

Круто
у меня не так(( я, конечно, больше отекаю. Но и объективно ем больше, особенно в выходные. Как ни старалась - держать режим не могу летом. Ну и ладно

девочки спортсменки, подскажите, аминокислоты пьете? если да то какие?

Жемчужный микс, AminoMax от Maxler (США). Уже лет пять не изменяю им.