Атомная диета-2. Продолжаем хорошеть!

ЯГОДК@

У меня вес встал, который день по 0.0 :de_vil:

aponya

У меня за неделю -0,5. Внесите в табличку, плиз :ro_za:

Сегодня угли :dan_ser:

Kiriechka

Всем доброе утро и больших отвесов

Добавлено спустя 27 секунд:
И меня в табличку внесите -200гр :-(

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:

ЯГОДК@ писал(а) 20 апр 2015, 07:50:

У меня вес встал, который день по 0.0

У меня тоже вес стоит, по 200-500 гр за неделю уходит всего :ny_tik:

, я нарушать уже стала из-за этого :za_da_va_la:

ALARA

Всем привет!
Kiriechka
Вот и я нарушаю,когда отвесов нет

aponya

ALARA писал(а) 20 апр 2015, 09:54:

Вот и я нарушаю,когда отвесов нет

и я

tonita-82

У меня - 200 за вчерашние белки.
З - салат (шпроты, яйцо, сыр, сметана) - много съесть не смогла :hi_hi_hi:

, молочная колбаса
О - сырный супчик с фрикадельками и шампиньонами
У - голень запеченная (и немного картошки :smu:sche_nie:

), творожная запеканка со сметаной.

Девочки, скачала себе программку FatSecret, теперь все заношу туда :co_ol:

Развлекаюсь, в общем :hi_hi_hi:

Aleksiya

Девочки в белковый день у кого на чем хорошо уходит вес?

aponya

tonita-82 писал(а) 20 апр 2015, 11:22:

рограммку FatSecret

это счетчик каллорий?

Добавлено спустя 41 секунду:
Aleksiya
Кура вареная, творог, рыба вареная. 100% отвес

Aleksiya

aponya писал(а) 20 апр 2015, 12:30:

Aleksiya
Кура вареная, творог, рыба вареная. 100% отвес

А печень или кальмар не пробовали? Я на постной свинине в обед и яйце и сыре что-то вообще ничего не скинула...

aponya

Aleksiya писал(а) 20 апр 2015, 12:36:

сыре

соленый и жирный. Мож поэтому?

Добавлено спустя 36 секунд:

tonita-82 писал(а) 20 апр 2015, 11:22:

FatSecret

тоже себе установила :dan_ser:

Алю

У меня плюс на весах, но я сейчас в деревне и весы здесь другие. В табличке пока не буду отмечаться :smu:sche_nie:

tonita-82

Aleksiya
Кальмар с с/с :co_ol:

Добавлено спустя 50 секунд:
aponya
Оль, ну ты увидела уже, что там не только каллории

Синяя птица

Я пока выхожу (уезжаю)

РоНа

Kiriechka

aponya

Алю

РоНа
Я тут обвыкну пока,потом скажу ушло или прибыло у меня. И в табличку снова попрошусь :ro_za:

На весах этих плюс 500 г, я в печали :cry_ing:

глубокой. Сегодня пытаюсь искать по холодильнику и в шкафах углеводы

Бясик

девочки а супы нельзя?

РоНа

Алю писал(а) 20 апр 2015, 17:57:

РоНа
Я тут обвыкну пока,потом скажу ушло или прибыло у меня. И в табличку снова попрошусь :ro_za:

На весах этих плюс 500 г, я в печали :cry_ing:

глубокой. Сегодня пытаюсь искать по холодильнику и в шкафах углеводы

Давай, отдыхай, :za_gar:

я тоже в субботу "кайфанула", но видимо жидкость сплошная - пила много морса брусничного. :-)

Сегодня на весах утром уже было не так страшно. :)-(:

Добавлено спустя 59 минут 51 секунду:

Бясик писал(а) 20 апр 2015, 19:28:

девочки а супы нельзя?

Чё никто человеку про супы не говорит? :de_vil:

Можно, но без картохи, где то в теме девочки вкусными рецептами делились. Я лентяйка - у меня бульон из куриного бедра с минимумом соли, могу туды еще вареное ииичько закинуть :hi_hi_hi:

tonita-82

Бясик
Я варю сырный суп с фрикадельками и шампиньонами в белковый день. Планирую еще сырный с рыбкой сделать.

Aleksiya

tonita-82 писал(а) 20 апр 2015, 20:40:

Бясик
Я варю сырный суп с фрикадельками и шампиньонами в белковый день. Планирую еще сырный с рыбкой сделать.

Звучит аппетитно... Поделитесь рецептом :smu:sche_nie:

ЯГОДК@

У меня после углей - 100 :smu:sche_nie:

Наконец-то вес сдвинулся :ya_hoo_oo:

Меню 19.04
З-Яичница
О-печень в сметанном соусе
У- творог с йогуртом
Меню 20.04
З- огурец, помидор
О-гречка ( немножко), свекла
П- яблоко
У- солянка с фасолью и грибами
Меню сегодня:
З- яйцо
О- бульон рыбный, котлетка куриная
У- творог

Атомная диета-2. Продолжаем хорошеть!

Кто сейчас на конференции