и не говори

Дееевочкиии мне тааак голоднооооо
жду чтоб этот день скорее закончилсяяяяяааааа

фига ты зазналась
так, тебе комплименты больше не говорю


ну чаю попей, чтоб желудок набить, с ложечкой меда

Ксюшик
не, я девушка скромная, забитая можно сказать
мамина улыбка
чайку/воды побольше, ощущение полного желудка главное создать, и отвлечся

а по аве и не скажешь

Результат за 10дней:
Об минус 1 см
ОТ минус 10 см
ОГ плюс 3 см

это как так? я тож хочу

[

Отличные результаты! Особенно талия и грудь

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

Мне картиночка понравилась очень

лучше и не знать...это вкусные калорийные сдобные булки

Ксюшик
Сама не поняла

День 7-й,чувствую от брокколи уже к обеду тошнить будет. отвес =-0,3кг.

Девочки! Да здравствует завтрак!
Я это сделала))) Итог -3,5кг за 10 дней)) Ну это тоже результат))
Конечно ещё много над чем работать дальше, останавливаться не намерена.
Так отвыкла от нормальной еды что и половины того объема, что ест моя 2х годовалая дочь на завтрак, я не осилила)) но это даже +
Девочки, вам терпения всем, кто продолжает, начинает или заканчивает))
И не объедаться! У нас у всех желудочки маленькие, много в них не влазиет! (Эт я установку даю такую )

мамина улыбка
мАлАдец


у меня сегодня 4 день...конечно я вчера с булками согрешила и съела 1,5 булочки , но все равно за вчерашний день -0,7 кг...итого: за три дня -2кг...

мамина улыбка
Блин, я кажись подсела на эту диету, купила себе на обед два сырка творожных и две "активии", зашла в магазин с установкой: хлеб-нельзя, булочки-нельзя, сладкое -вредно Короче говоря у меня 11 день диеты пошел.

мамина улыбка
поздравляю , мне еще 3 дня, скорей бы они закончились, самые голодные
3,5 это неплохо молодец
Блин меня сестра на день рожденье пригласила, а у меня кефир, пипец не пойду, чтоб не расстраивается.

Ольха
Спасибо!

anna-blonde
у меня были такие мысли сегодня с утра, но я решила судьбу не искушать, а то вдруг сорвусь, тогда уж точно "да здравствует обжорство!", а я борюсь с этим. Поэтому просто до нг ещё разок, а лучше два планирую повторить))

&Lelishna&
3 последних дня - это дааа, тяжелые! Крепитесь И не давайте себе слабинку, она нас всех губит в стремлении стать лучше!))
Жалко что не получилось как весной 7 скинуть, но я не расстраиваюсь, так как это просто ступенька)) Лестницу из 10 запланированных кг я с помощью таких вот ступенек как раз и преодолею))
А на счет др, смотрите конечно, я помню весной диетилась когда, у подруги др бы, девочками в баню ходили, там столько вкусностей было, но я мужественно ела свою курицу Просто отвлекала себя общением с подругами и косметическими процедурами. И винцо сухое посасывала
Мы ведь на праздники ходим не за обжорством, а за приятной компанией

Девчёнки, все - просто молодцы!
Главное, за время диеты настроить себя, что с таким трудом отданые кг, ни в коем случае не нужно обратно нажрать!
Я на Монопродуктовой скинула 6 кг за 7 дней (больше не выдержала ), потом на Дне Рождения наела обратно 1 кг, следом села на Новолунку - минус 3 кг за 4 дня (итого было минус 8 кг!!!) и тут Остапа понесло... Случился ТАКОООООЙ зажор... пихала в себя всё подряд... и тут же, буквально за пару дней вернула ещё 3 кг...
После этого, когда поняла, что все мои усилия идут, простите, псу под хвост, в мозгу что-то щёлкнуло и я вне диеты, в обычном питании стала исключать продукты, которые обычно убирают при диетах. Поначалу было трудно, если чувствовала, что очень чего-то хочется и если буду терпеть, то вечером терпение лопнет и я сорвусь, тогда ела это в первой половине дня - например бутербродик, гренку, или шоколадку, а потом уже весь день проще было держаться. И вот на таком настрое, постепенно за две недели ушло ещё 5 кг!!! Так что теперь в общей сложности минус 10 кг и вес продолжает снижаться! И теперь, после перерывчика между диетами, можно снова садиться!

Nataf
Вы такая умничка!
Я вам прям белой завистью ужо обзавидовалась я тоже десять скинуть хочу)) пока только иду к этому)) но раз есть на кого ровняться, то думаю у меня должно получиться!

да это у многих так. я только через неделю боле мене начала питаться
мамина улыбка
молодец

ты главное не начинай есть хлеб и вечером держись, у меня уже почти 7 мес прошло, ни кг не набрала хлеб вообще есть перестала (раньше по полбуханки за присест )

мамина улыбка
Спасибо! Только мне-то ещё 20 надо скидывать... Больше уходит, потому-что изначально вес был ого-го...