kovtata,-привет)))ты начала диетку? ух,как же тяжело и не говори

девы подскажите а в фруктовый день можно сухофрукты в частности изюм ведь это виноград хоть и сушёный. У меня сегодня злаки сброс с понедельника 3.5кг

grishina
Да, сегодня второй день. За вчерашний кило ушло! Сегодня тяжжжко!!!

девочки, какие вы молодцы) а я набрала после этой диеты, хотя на правильном питании. Вернула обратно, но не больше. теперь опять по-своему худею, нормально пока)
За вас держу кулаки, чтоб всё получилось)

Вадимовна
Спасибо! А как худеете?

http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=955&t=200094
Вот здесь я)

Вадимовна
Я там не поняла ничего!!! Там ничего не написано, что и как

Я не туда отправила, простите) Это наша болтушка, вот основная)
http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=1228&t=198680

Вадимовна,-Валя,приветики спасибо)))я вот счас с дочей в гостях у мамы)))мы с мамой вместе худеем))вечра рыбный-кальмарный был день))у меня ушло 1кг и 900гр)))почти 2 кг
впервый раз я на этой диите сидела во время М и не оч был результат...2 кг с чекм-то..на предыдущих старничках я писала))

kovtata,-умница!!!!и мне тяжко...но что делать

Лан, привет))) Вес в прошлый раз не вернулся?

Девочки, привет! Ну что, вчера весь день на овощах, утром на весы встала - ничего! Стоит вес! А потом вечером меня муж еще и на японский ресторан соблазнил! короче говоря, с понедельника в бой!!!

kovtata
на овощях это норма, видимо соли задерживают воду

Яoza vetroFF
Фиг знает, но я заметила, что чувствую себя гораздо лучше после белковых дней! И вес на них лучше уходит!!!

неа)))ТТТ)я уже с того раза больше 10 кг скинула
чтот я не отписывалась долго))

итак,за овощной день минус 800гр

за куриный 700

продолжаем)сегодня кашка гречневая

Всем привет!
минус 100гр всего на каше. сегодня творог

Творожный- минус 500гр

сегодня фруктики

Вчера начала с 84 кг за рыбный день ушел ровно 1 кг....вода, наверное. Сегодня овощи Сделала овощное рагу, тушеная свекла с луком и каплей масла, на вечер - салат. Но есть одно нарушение у меня - утром 1 кружка кофе без сахара.

Добавлено спустя 56 секунд:
Может кто присоединится?

Я думаю присоединиться на след неделе, а на выходных все купить))) Хотя мне и так худеется,но хочется какую-нибудь систему питания. А то там поела, там не поела.

АннаО
У тебя какой рост? Мы с тобой в одной весовой категории

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
За овощной день отвеса не было , но на овощах было нормуль. Сегодня кура: отвареная грудка с бульоном и запеченая в рукаве.Нарушаю кофе с медом

У меня 1.67. Я просто ем все тоже самое сейчас,только все вместе. Не солю, и пью утром с вечера сваренный зеленый кофе. Хочу поробовать по очереди. Начиталась тут всего))))) Думаю,что не так голодно,как на кефире и гречке целый день.