- 10 кг и больше... к лету!

KSUHENCHIK1

Пирлипат писал(а):

[, а то со второго сорвалась :smu:sche_nie:

Оль,чего натворила то?

Пирлипат

KSUHENCHIK1 писал(а):

Оль,чего натворила то?

много чего, в зажор пошла, но на завтра курогрудь уже сварена,
буду примерной :-)

МамаСлавы

Как я удачно села на диету :hi_hi_hi:

15 день как раз на 9 мая выпадает :rolleyes:

Тётя Сара

Я сегодня третий день! Девы, поделитесь результатами! ::yaz-yk:

Срочно необходима порция оптимизма! :ya_hoo_oo:

МамаСлавы

Сегодня 17 день :smile:

Как уже писала, вес падает медленно, но объемы тают на глазах. Практически не бывает чувства голода, помогает мясо и вода :hi_hi_hi:

Вчера померила брюки, которые носила до беременности. Еще три недели назад не натягивались даже на бедра :smu:sche_nie:

а тут вполне прилично сели, вот только в талии еще немного маловаты. Талия - моя проблемная зона :smu:sche_nie:

Стимул был :co_ol:

yuliyas

devo4ki, 4to ge vi eli i edite? y menya takoe kol-vo belka prosto ne lezit!!! yge 4 den, a ya yge smotret na vorenoe nemogy, da , mnogo ne takoe kol-vo prodykta

Тётя Сара

Сегодня пятый день, у меня уже -2,5кг :dan_ser:

Стройнеем!!!!!!!!!

Тётя Сара

после 6-7 дней +2кг :ny_tik:

Что-то кажется я переборщила с "можно все"))......

МамаСлавы

отчитываюсь...за неделю ушло
талия - 2 см.
бедра - 1 см.
грудь - 1 см.
Очень давольна, при моем росте и габаритах это очень хорошо :smile:

Тётя Сара
мне кажется, что лучше замерять объемы, у меня вес уходит медленно, а вот объемы стимулируют :co_ol:

Пирлипат

а я, девочки, опять хочу на 1 цикл сесть. с 25го я с вами :smile:

Glintvein

Пирлипат
пропробуй теперь добавить 5 разовое питание не больше 250 гр. за раз.
у меня пошел вес вниз опять. так сказать столкнула со стоп крана.

МамаСлавы

Ой девочки! Какие вы молодцы! :rolleyes:

У меня четвертая неделя пошла 22 день ... :smile:

даже не верится...честно говоря, думала, что не смогу :smile:

Пирлипат

месяц я отсидела на диете и месяц как без нее, ем все, но вес не набрался

Тётя Сара

МамаСлавы писал(а):

Ой девочки! Какие вы молодцы! :rolleyes:

У меня четвертая неделя пошла 22 день ... :smile:

даже не верится...честно говоря, думала, что не смогу :smile:

Так вот кто главный молодец!
Давайте же все смогем! :men:

kirta

девы привет всем, я хоть и с опозданием, но присоединяюсь к вам :-ok-:

Тётя Сара

kirta
Добро пожаловать))

МамаСлавы

Купила хлопья Нестле Фитнес на завтраки (для углеводных дней). Мне очень понравились :smile:

и желудок хорошо работает и чувства голода после них долго не возникает, ну что для меня главное, не нужно выдумывать чем позавтракать :hi_hi_hi:

Тётя Сара

Они сладющщие!!!!!

МамаСлавы

Я без добавок взяла :du_ma_et:

в составе есть сахар, но вроде немного. Наверно, тогда не буду больше...а то осталось немного до конца 1 цикла, а я все испорчу :nez-nayu:

Monami

МамаСлавы писал(а):

Купила хлопья Нестле Фитнес на завтраки (для углеводных дней). Мне очень понравились :smile:

и желудок хорошо работает и чувства голода после них долго не возникает, ну что для меня главное, не нужно выдумывать чем позавтракать :hi_hi_hi:

лучше купи кашу 3 или 4 злака или просто овсянку-геркулес и запаривай - вот это полезно!
Еще вариант - отруби и клетчатка. А в хлопьях полно всяких вредных добавок!

- 10 кг и больше... к лету!

Кто сейчас на конференции