приветствую своих нынешних и будущих подружек в продолжение темы Дневник стройности Дневник стройности. мы уже добились не малых результатов и продолжаем дальше. у каждой из нас своя цель и своя собственная мотивация, но идем этим путем мы вместе. и мы делимся своими успехами, опытом, положительными эмоциями друг с другом. в этой теме собрались люди, которые разобрались в себе и определили четкую цель. если ты твердо решила изменить себя и для этого тебе не хватает только попутчиков и дельных советов, то мы очень рады приветствовать тебя в своих рядах.

а вот тебе дополнительная мотивация


Дополнительную информацию смотрите в первых сообщениях темы!

убеждать, что это работает, думаю, смысла нет, стоит только посмотреть на нашу табличку. кому это подходит



шестинедельный марафон. осталось 2 недели

Lali
вообще жизнь приятная штука!

Только когда жиром зарастаешь и жрешь много, то не видно что жизнь приятна и интересна. Интерес крутиться только вокруг тарелки.

Я вот сбросила 10 кг жить захотелось. Все налаживаться стало. Вес уходит, живот стройнеет, работа сама в руки пришла, муж любит))))

Присоединяюсь
Я когда в первом дневнике читала как ты сама,без таблеток и толковой поддержки худела-тааак впечатлилась.что месяца два мучительно размышляла "Ну как же так-могут же люди!!!! а я чего то совсем распустилась.."Вот.

Мариолка
банки это еще ничего...тут сама решаешь сильно больно или надо ослабить..
А вот медовый массаж (мне муж делал) это просто АД....

Янчиик
а можно поподробнее как вы его делаете? Может я своего тоже заставлю делать? Меда у меня хватает

Мариолка
Медовый массаж улучшает снабжение мышц и кожи кислородом и питательными веществами, а мед освобождает их от шлаков, восстанавливает здоровье подкожно-жировой клетчатки, надолго убирает отеки. За счет этого кожа становится гладкой и эластичной, убирается дряблость, растяжки и целлюлитные бугорки.
Массаж лучше делать после принятия ванны или сауны, чтобы поры на коже открылись. Мёд для смазывания тела необходимо брать ещё незакристаллизовавшийся, жидкий.
Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди.
После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко “приклеиваются“ к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Таким образом, мед «вбивается» в кожу и на поверхности остается только тоненький слой. При этом ладони присасываются - будто вам ставят медицинские банки. Чем сильнее надавливание рук и резче их отрыв, тем больший эффект.
Ладонь накладывается на тело и затем резко отрывается от кожи, как бы вытягивая грязь. Через некоторое время на коже появится некая густая, вязкая серая (белая) масса - это шлаки. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони.
Нужно регулярно вытирать руки полотенцем, чтобы снять прилипшую к пальцам “грязь“.
Процедура проводится от 5 до 15 минут. Сосуды при этом расширяются, кожа краснеет, разогревается.
Далее мед смывается теплой водой с нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом или натуральным маслом – можно использовать масло зародышей пшеницы, виноградной косточки или миндальное.

Но пусть это делают сильные мужские руки. Мой сказал, что женщина не справится. Тяжело..

Янчиик
Спасибо огромное! Буду пробовать

Любопытная*****
Огромное тебя спасибо! Это и правда все про нас!!!!

Любопытная*****

так классно!!!Такой заряд позитива!!!!

Любопытная*****
СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!! Очень правильные слова!!!

Любопытная*****
и я такого хочу, с розочкой но если я 20 кг скину, тогда нужно будет кирпичи с собой носить

Янчиик
Яна, спасибо. Так подробно написала про медовый массаж, а то я пробовала, не могла понять, почему вы пишете, что очень больно. Я делала не правильно.

Дипломница
Лена, я тебе уже говорила про твои 2 кг.

Девочки! Задалась вопросом на сколько каллорийны роллы? т.к. идем сегодня в японский ресторан. Так вот что оказалось, вдруг кому понадобится

Мариолка
ты прямо мои мысли читаешь-я уже два дня хочу поискать калорийность роллов и сама их наделать.
Без ложной скромности-я умею.Разные.

Любопытная*****
пожалуйста.

Мне кажется, что это должно быть здесь

Ну вот и отлично, что пригодилось! Конечно, свои то они гораздо вкуснее, я как-нибудь тоже поучусь

Lali
спасибо, видимо, так и есть
Янчиик
Молодец, здорово!
Сегодня звонила подружка, тоже недавно родила и вес был у нас одинаков, так вот похвасталась, что у нее уже 64 кг, сказала, что почти не ест , только творожки, да йогурты, вот так