Шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон.

Вадимовна

Девочки, второй день прошел, за 2 дня - 1,1 кг -это для меня очень хорошо, так как я уже 7 месяцев правильно питаюсь и думала, что мало что уйдет, но я сижу с послаблениями)

grishina

Вадимовна,-умница! :ro_za:

а про послабления можно подробнее? :mi_ga_et:

Вадимовна

спасибо)

grishina

Вадимовна,-ну это совсем чуток послабление :mi_ga_et:

даже наверное не нарушение)))

а я вот думаю,у меня каша сегодня- гречку жую...а рис можно? :ne_vi_del:

Вадимовна

Рис - я бы ела, но лучше, коричневый наверно. народ ест)

Olga M

Девочки, за овощной день -300г :ya_hoo_oo:

grishina

у меня за второй злаковый день (кашки кушала) - 400гр :dan_ser:

Добавлено спустя 20 секунд:
сегодня рыбный день, у меня кальмарчик будет весь день :men:

Добавлено спустя 39 секунд:
поменяла местами дни,но я думаю нчиего страшного)главное белок-углеводы...по очереди так и оставила))приницип сохранён))

kovtata

Девы, а у меня после овощного дня плюс 600!!! Вообще ничего не понимаю!!! Точно в КД нельзя диетиться! :de_vil:

Вадимовна

kovtata

конечно нельзя, пройдут и попробуешь)))
Olga M
grishina

девочки, с отвесами)

У меня за куриный - 400)
Продолжаю)

grishina

у меня тоже вчера вечером КД начались...посмотрим как дальше диета пойдёт :du_ma_et:

Добавлено спустя 15 секунд:
kovtata,-а какеи овощи кушала?

kovtata

Вадимовна
да я уже опытный лепесточник :-)

сегда отвесы хорошие были, а тут :ne_vi_del:

grishina
тушеные баклажаны, помидоры, вечером, правда маринованных огурчиков навернула... но я так всегда делаю, а тут...

Вадимовна

А я в КД вообще не могу сидеть, даже на разгрузах) Это мой третий заход, 2 первых были в КД и в первый же день я сходила с дистанции, а сейчас всё закончилось - я начала и всё идет нормально)