Привет, ты там ан калорийке точка ру можешь и рассчитать :)
Оля я так до тебя и не доехала сегодня купила лосины в анастезии в максиме задорого :((

кстати туники случайно в пристрое не было??? я так и неп оняла что у тебя за пристрой был...

обычно такое( или например резкое потемнение в глазах/головокружение)...от недостатка углеводов...
Ешьте крупы, хлебцы прикупите...
Можете побаловать себя один день хотя бы.....съесть то, что вам хочется...хотя бы утром

Скалярия
ну что то крутовато разгрузилась...

Скалярия

мне очень понравился принцип разгрузочного дня, когда ограничения делаешь себе не с утра до вечера, а например с 12 дня до 12 следующего дня

переносится легче, в психологическом смысле тоже...

туники случайно были и есть еще в офисе ВМ!! если туда доедешь - посмотри!! Роккоборокко были )

Чего-то я там не нашла не могу понять сколько ккал мне нужно лопать, чтобы похудеть на 5 кг. Вес сейчас 58 кг, нужен 53, ну максимум 54. Рост 164 )

Оля а фотки не осталось??? хотя наверное завтра поеду.. а скажи почем они?

Ура у меня - 22 кг!

Fox
Леночка, поздравляю!!! Очень рада за тебя!

http://www.kaloriyka.ru/user/Lis/blog новые результаты :)

Fox
Лена, ты просто красотка! Поздравляю!

Девочки, чего-то я никак по "яйцам" не пойму))... Сколько калл в одном яйце(100 гр)? Где что пишут... и 60 и 90 и 157...

я считаю 60 как мне сказала врач что кодировала.

вообще среднее яйцо (отборное) - примерно 50 г. так что 80 получается

Спасибо, девочки!

И да... с прошедшим праздником всех!
Любви, доброты, красоты..

Праздник хорошо, но я ушла в плюс и вот со вчера учтроила себе монодни на белке... тяжко хочется кефира :))) я вообще без молочки жить не могу... Но вот сегодня второй день и я вобщем то вернула свой вес.. завтра думаю точно будет результат :) но постараюсь ещё и завтра выдержать.. потмо напьюсь кефира :)

Fox
от молочных продуктов организм воду не набирает?

Я ппц пухну....а после отравления...вообще решила не прикасаться. Сейчас мое все - помело.
Около 40 калл, и можно по одной "зернышке" есть...
Я извращена ,так с кофе пью..))

я раньше пила много молока (всю жизнь) а потом как отрезало стала банально травится молоком (говорят же взрослые молоко плохо переваривают) сейчас пью актимели, кефир как то не очень (он хранится мало и вечно у меня пропадает)

Елена, выглядишь просто великолепно, с такой прической тебе очень хорошо.Молодец.

Fox
как вы здорово похудели просто супер! выглядите на все сто! так держать
смотрю, некоторые вдохновились вашим приемром и тоже линеечки повесили..
прально, все невозможное возможно

Спасибо :)) всем за поддержку