У меня продуктов тоже хватает
я всю семью на низкие калории перевела
просто очень много времени провожу на работе, поэтому стараюсь меню составить...
А то я готовлю в 6 утра, а в это время фантазия еще спит

Вообще мне эта система очень помогла перестроить мозги на правильное питание. Я даже когда отступила от 600 ккал все равно питание сильно изменила - однозначно сильно сократила потребление жиров, углеводы перенесла на первую половину дня
поэтому Наталье Юрьевне в первую очередь за это хочу сказать огромное спасибо!

Fox
Лена, мы с девочками, 20 февраля собрались потанцевать в Яппи, пойдем с нами! Будем знакомится!

Я пока не знаю но наверное в субботу не смогу

Лен, может постараешся и сможешь, ты для нас великий пример! Я вот из-за ремонта интернета не смогла пойти на кадировку, а теперь жалею, потому, что вес стоит. Ем примерно по 1000 кал, и ни сместа! Сейчас начала еще твою темку перечитывать, может еще какой секрет пропустила.

кинь мне в личку свой телефон , если получится приеду :)

Лен, а можно ссылочку на твой блог похудательный? А то чет не могу найти, вроде где-то выкладывала...

Заранее спасибо

Девочки, а я теперь молочное ни-ни... в пн съела один творожок..и вроде свежий...на молокозаводе покупала... так вчерашние сутки вычеркнуты из жизни с диагнозом "отравление"....
Думала кони двину...но вроде жива...

Сутки есть вообще запрещали... сейчас вот сижу жую рис...
С одной стороны радость, что сил нет до магазина дойти...и в холодильнике кроме риса и яблок ничего больше нет.))) А то голод такой, что слона бы съела ))

только я мало пишу... просто записываю результаты промежуточные чтобы не забыть

Лен, привет!
Как тебе на яичной диете?
Я сегодня перетаскала от тебя все рецепты с рассчетами в рецепты

я решила не сидеть на яйцах..
а я сегодня прикупила тряпочек.. ура ура.. :) на весну , уж очень понравилось пальтишко.. а сейчас вот думаю распродать свои одежки большого размера :)

я вчера ненароком вообще поголодала.. думала на белке побуду, но есть не хотелось совсем, потом вечером выпила кефира и всё :)) зато опять ушла в 69 :))

Fox
Лена, молодец!!!
ветку читаю постоянно, беру с тебя пример
у меня минус 4,5кг.

ух! Прочла всю ветку!

Fox
Вы умница! Успехов вам!

Один вопрос : как кожа? Все -таки думаете не подтянется?

да кожа вроде подтягивется но мне и ет то не 20 :)

добавила фотки в блог http://www.kaloriyka.ru/user/lis/blog купила пару обновок (курточку и свитерок) в магазине продавшица конечо удивилась я раньше покупала 44 европейский а сейчас 38-й свободно :)

Fox
Лена, фотки
МОЛОДЕЦ!!!

Fox здорово!!!Молодец!!!

Скалярия
если есть - отломите маленький квадратик шоколадки и подержите во рту пока сам растает
если сладкое совсем никак мозги съесть не позволяют - то пейте кефир

что совсем не ели? это вредно проще устраивать монодень .. а не голодать

Fox
Лен, ты можешь посоветовать сайтик, где можно вычислить количество ккал, на которых будешь худеть??
Ведь для каждого человека это своей количество

Кстати, поздравляю тебя с таким ошеломительным результатом!! Выглядишь просто на все 100!!!