Яхонт
спасибо буду стараться! у меня за вчера 1,5 кг вышло! (знаю что вода) но все равно приятно! сегодня тож пока ничего не нарушила!

я сегодня наконец распечатала список продуктов которые разрешается есть в обед и ужин и повесила, может хоть это будет меня сдерживать по вечерам.

Добавлено спустя 46 секунд:
а еще я стала делать скрабы из кофе каждый день и мазаться мумие

хорошо бы не ставить себе макроцелей, а маленькими шажочками топать вперед, но стараться не нарушать! и результат обязательно будет!!
Катя очень хорошо и подробно про все эти моменты в книгах пишет читать и перечитывать-освежать в памяти очень полезно!

еще мужа уговариваю купить беговую дорожку, сама чувствую что не хватает движений, хочется ходить или бегать, а на улице с детьми сейчас не находишься, с нашими ветрами толком не погулять, да и дети часто болеют. А он не хочет покупать, говорит будет просто стоять и пылиться

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
кстати да, перечитывать не помешало бы, как только прочитаю, так сразу поднимается настроение и хочется работать над собой

"библию" достала - перечитываю ! а массаж и скраб начала делать! а вот на мумие у меня аллергия вылезает! вся пупырками покрываюсь!!! что делать?

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:
Винчик
может пока не стоит покупать дорожку, а попробовать делать зарядку. не знаю как у вас, но многие мои друзья (и я тоже) потратились на тренажеры - стоят пылятся!!!! я пользовалась велотренажером каждый день только когда брала его у знакомой на прокат и мне его надо было вернуть через месяц. а вот когда свой купили ..... как то не пошло

нянька
о, значит нужно найти знакомых у кого стоит пылится дорожка, чтоб взять на прокат

Винчик
ага! это точно поможет!

ааааааа! ужас!!!!!! муж принес торт!!!!!!! сижу терплю .... захлебываюсь!!!

нянька
Держись Пора название темы менять А я сегодня молодец! На обед был суп-пюре из цветной капусты и картошки (на удивление очень вкусно!) на ужин опять цветная капуста но тушеная с овощами.А еще гимнастику сделала,когда же насморк уже пройдет,в бассейн хочу

хочу кушать и сильно

а я сижу и мечтаю!!! вот встану утром и как СОЖРУ тортик!!!! главное ночью не лунатить к холодильнику!

ем морожено с брусникой

oNil
как так?!!! низя!!!!!

нянька
вкусно
Адин фиг уже больше 2х м вес не падает , а с моим ростом ещё как минимум -5 надо

oNil
5 это нормально! мне 20 надо!

Не, не нормально!
Надо что б хоть приерно рост - 100 = вес
А у меня за -5, так не будет
Надо -7

А я вчера вечером была на ДР, естественно нарушала Зато сегодня иду на танцы, на пробное занятие. Но думаю, мне понравится

Варианты есть?

всем привет...тоже не могу полностью сесть на систему...вчера нарушила...своим пекла сосиски в тесте...так тяжко было...фу...зато знаю,что больше не захочу,чтоб тяжело не было...а еще у меня никак ноги не теряют см...что делать? блин ну везде уже хорошо все,а ноги с теми же см...

Добавлено спустя 7 минут 51 секунду:
как вариант темы...мы стройнеем день за днем,очень весело живем...

Задорнинько !!!!