у меня организм углеводы не правильные видимо не принимает видимо, на 6 и 15 день стабильно животик болит...даже не знаю радоваться и наоборот... ни у кого такого нет? у кого какие успехи?

такое может быть с непривычки...так сказать...
у меня бывало,когда долго не ем "вредностей", а потом наедаюсь...

Девочки,а еще кто-нибудь кроме меня ест орехи в течении диеты?

Monami
я вчера ела, без обеда просто была а есть хотелась, ну думаю вроде не чисто белковый день купила себе 50 гр кешью и 50 гр бразильского ореха, съела потом вышла в инет с телефона и прочитала что там калорий много и проклинала себя а я их люблю сильно

neonka84
мы тут просто где-то раньше говорили о том, что их можно есть - типа там калории полезные - уходят в энергию. Так что корить себя я думаю не стоит

я ем миндаль...но мало и не часто...для волос хорошо ))

Для вновь прибывших.

в первом сообщении появилось больше информации по теме.

Спасибо Monami!

ой как хорошо,значит буду баловать себя иногда своим любимым кешью)))

Я орехи не ела, просто упустила этот момент, но они действительно полезны в небольших количествах. Я вот тут для себя козий сыр открыла, он правда жирный, но углеводов в нем нет, и уж очень вкусный!
Я сегодня взвесилась и обалдела у меня 75,3кг, а было 78,5 сегодня 12 день диеты. Ура-а-а, лед тронулся.....
И брючки одела, в которых еще зимой как сарделька выглядела, а сейчас сидят как надо!

а у меня 15 день!
с утра уже напихала в себя все че можно.... переваривать наверное теперь до вечера буду

KSUHENCHIK1
сколько ты скинула за 15 дней?

ой девочки а я жду не дождусь завтрашнего дня запаслась конфетами, печеньками, куличи буду завтра есть...короче чет я уже боюсь что я за завтра наберу все скинутое

да не много совсем, завтра скажу, посмотрим что за этот 15 -й наела хотя, надеюсь что немного, вечером на скачках была, надеюсь хоть половину вытрясла..

Девули, кто с самого начала, какой у нас день сегодня

сегодня у нас 27 день-50 углеводов в сутки ;-)))

Ого 27 день, девочки вы молодцы ну поделитесь кто сколько скинул?

хватит фигней маяться и давайте бегать) жду в 6 на на молодежке!

neonka84
3 за 15 дн объемы не мерила. со вчера чнего дня подключаю еще физ нагрузки два раза в неделю зал и дома по мелочи

в ОТ и ОБ по 7см , в кг на вчера было -3.5

Пирлипат
ух ты! Молодец!