Не есть после 18ч - отзывы.

Надежда777

здрасте

, сегодня почитала с утра веточку и думаю ну всё после шести с сегоднешнего дня не ем, вечером приезжаю домой с этой же мыслью, но думаю надо зайти в магазин купить кефирчику чтоб не так болезненно было, зашла а кошелька с собой не оказалось, решила что сегодня не судьба и натрескалась жареной зубатки :smu:sche_nie:

. завтра буду более бдительной :de_vil:

Хищный зайка

Вчера не успела взвеситься, а сегодня быстренько утром перед работой на весы взгромоздилась и увидела минус 500 грамм, выходит за 2, тоже неплохой результат! :bra_vo:

ФлайЛеди

сегодня у меня по плану голодание сухое. Как бы не сорваться потом...

Alexeya

Это не вредно?

NOVA

Цитата:

голодание сухое

А это как? :smu:sche_nie:

Лорелея

Девочки, в журнале "Худеем правильно" была статья, в которой сказано, что в настоящее время нет ни одного научно доказанного факта, что именно прием пищи после 18:00 приводит к возникновению лишнего веса. Можно есть и после 18:00, имеет лишь значение что и в каком количестве вы едите. Вы представьте, какой огромный перерыв в приеме пищи получается между ужином до 18:00 и завтраком на следующее утро, например в 8 утра - более 12 часов.

Eleneum

я придерживаюсь того мнения, что за 3 часа до сна поесть можно, но не до фанатизма конечно доходить. Что-то легкое, белковое, кисломолочное

Немного солнца

barbie писал(а):

Вы представьте, какой огромный перерыв в приеме пищи получается между ужином до 18:00 и завтраком на следующее утро, например в 8 утра - более 12 часов.

поэтому и отвесы хорошие :-)

если есть в 22 вечера а на следующий день не есть до 12 утра и в 12 взвеситься, то результат будет такой же.

Лорелея

Немного солнца писал(а):

barbie писал(а):

Вы представьте, какой огромный перерыв в приеме пищи получается между ужином до 18:00 и завтраком на следующее утро, например в 8 утра - более 12 часов.

поэтому и отвесы хорошие :-)

если есть в 22 вечера а на следующий день не есть до 12 утра и в 12 взвеситься, то результат будет такой же.

Только организм не дурак, сначала отвесы-то будут, а потом он проанализирует ситуацию и скажет "ага, вчера мне не давали жрать аж 12 часов, скорее всего дальше будет еще хуже" и начинает наоборот накапливать жир на случай голода. Вот как раз такое поведение нашего организма научно доказано.

Lakk

barbie писал(а):

организм не дурак, сначала отвесы-то будут, а потом он проанализирует ситуацию и скажет "ага, вчера мне не давали жрать аж 12 часов, скорее всего дальше будет еще хуже" и начинает наоборот накапливать жир на случай голода. Вот как раз такое поведение нашего организма научно доказано.

начинает накапливать запасы с удвоенной силой :smile:

Lavina

Самое стремное, что действует эта система только первый раз. Мне удалось весной скинуть 6 кг. Потом я забила на это дело и стала есть по вечерам. Теперь опять себя ограничила, скинула 2 кг и все - ни граммом меньше :ne_vi_del:

Айстре

Lavina
ну конечно ведь организм от шока и отдает кг,я серьезно.не раз читала об этом :smile:

поэтому шокировать его надо разными методами :smile:

Lavina

Фата Моргана
Честно говоря, не есть вечером больше нужно мне не из-за отвесов, не так уж всё критично, а потому что я сама себя лучше чувствую, когда перед сном желудок пустой. Но могу йогурт, например, выпить или фрукт съесть.

Хищный зайка

Скажу честно, на начальном этапе было очень тяжело отказаться от еды после 18, прям ломка была, со временем привыкаешь, переболела. Даже если сейчас и появляется редкое желание, что-нибудь съесть вечером, не делаю из этого трагедии, главное без фанатизма, а то так и до срывов не далеко.

Компотик

Присоединяюсь к вам)) Пыталась не есть после 18 пять дней, сразу кг улетел. А потом опять по новой. Сейчас пытаюсь взять себя в ежовые рукавицы, т.к. лето не за горами, готовь попу зимой, как говорится :-)