Не есть после 18ч - отзывы.

Alexeya

Давно не заходила, пришла, почитала - прониклась! Появилась сила воли для решительных мер!

Нюточка

начиталась тут всего......РЕШЕНО! сегодня сделаю первую попытку!!

Alexeya

Нюточка,
ну как, получилось :smile:

???

Ксюшик

Natasha8 писал(а):

А я три года уже не ем после 6-ти. И вот что заметила: примерно год назад это перестало действовать. Вообще. Т. е. я не худею и даже в тишь набираю. :ny_tik:

Видать, организм, адаптировался. И, не дай бог, какое-нить торжество, то за один банкет (вечером) вес может прыгнуть на пару кг. :cry_ing:

Теперь не ем и до 12 дня. :ny_tik:

сегодня случайно наткнулась в инете:

Цитата:

Не есть после...

Мы не могли обойти своим вниманием такую популярную "диетическую" меру, как "не есть после 6 часов." Особо рьяные в борьбе с собственным весом идут дальше - "не есть после 5 или даже 4 часов". Полностью разделяем точку зрения тех, кто утверждает, что это могут присоветовать только шарлатаны от диетологии, которые совершенно не разбираются в вопросах питания и метаболизма. Также не стыкуется "не есть после..." с главным и самым правильным принципом здорового питания - дробность приёмов пищи ( не менее 5- 6, а лучше- более ) . Наше единодушное мнение, "не есть после..." - мера исключительно вредная и не имеющая ничего общего с правильным здоровым питанием. А является завуалированной формой голодания, которое приводит к замедлению обмена веществ, потере мышечной массы и, как следствие, увеличению процента жировой ткани. Для иллюстрации, правда в несколько абсурдной форме, мы приводим Вам меню чемпиона по бодибилдингу Джея Катлера- наш ответ тем, кто советует "не есть после..."

Natasha8

Ксюшик
На любой способ диеты найдётся и опровержение её "хорошести".... :-)

Я привыкла.. :nez-nayu:

А на ночь есть не хорошо, чёб там не писали...

ФлайЛеди

я теперь с вами) сегодня не ужинала- семья подобиделась... Привыкнут)завтра в тренажерный зал и за календарем- чтобы считать дни до лета!
Сегодня спросила у подруги как мотивировать себя на спорт и диету? Она ответила- да ничего не делай, толстей дальше... Настоящая подруга! ))

Хищный зайка

Почитала, воодушевилась, давно уже присматриваюсь, то ужинаю после 18, то нет. Вчера конкретно решила заняться собой. Поужинала очень плотно где-то в полшестого мясом, сегодня отвес 1 кг! :ya_hoo_oo:

Вот когда хорошие отвесы, то это действует, как стимул.

Natasha8

Хищный зайка писал(а):

Почитала, воодушевилась, давно уже присматриваюсь, то ужинаю после 18, то нет. Вчера конкретно решила заняться собой. Поужинала очень плотно где-то в полшестого мясом, сегодня отвес 1 кг! :ya_hoo_oo:

Вот когда хорошие отвесы, то это действует, как стимул.

Ага. Только оно потом прекращает действовать... :-)

Я до 12 тож не ем.

Lavina

Когда весной перестала есть после 6, то к концу лета похудела на 6 кг. Потом набрала их опять (сама виновата), а теперь не ем и не худею :-(

организм обыделся што ли? :ny_tik:

Хищный зайка

Ну вот, так красиво начиналось, а потом за упокой. :ny_tik:

Что-то, девочки, вы приуныли. Я тоже уже много лет борюсь с излишками, когда удачно, когда не очень, но все методы хорошо помогают только в начальных этапах.

Чеширский Кот

Хищный зайка
что то я у вас излишков не заметила :du_ma_et:

Хищный зайка

Конопушка74
вот поэтому и вечная борьба :hi_hi_hi:

ФлайЛеди

отвес 500 грамм) вода уходит... И все рано приятно. Приятно будет весной обновить гардероб

Natasha8

Lavina писал(а):

Когда весной перестала есть после 6, то к концу лета похудела на 6 кг. Потом набрала их опять (сама виновата), а теперь не ем и не худею :-(

организм обыделся што ли? :ny_tik:

Дааа, он боится повторного потрясения и не хочет. Я тож такое замечала... :-)

Ilonchik

Очень тяжело не есть после 18.00, сейчас стараюсь обедать на работе, в связи с этим вечером стала меньше есть.

Хищный зайка

Вчера вечер стойко выдержала, а вот взвеситься утром не успела

Alexeya

Когда не ем вечером - мысль одна, скорее бы утро и покушать!!!

Lavina

Взвешиваться каждый день не нужно, картина неточная, достаточно 1 раз в неделю в одно и то ж время в одной и той же одежде.

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Alexeya писал(а):

Когда не ем вечером - мысль одна, скорее бы утро и покушать!!!

И не то, чтобы есть охота, но невольно вспоминаются все вкусняшки, лежащие в холодильнике :-)

ФлайЛеди

вкусняшки не покупаем! Отвес еще 1 кг!!! Завтра в спорт зал, а утречком на йогу...

Gibiskus

Lavina писал(а):

Взвешиваться каждый день не нужно, картина неточная, достаточно 1 раз в неделю в одно и то ж время в одной и той же одежде.

тож не совсем верно..вес будет меняться в зависимости от цикла..ближе к МС будет увеличиваться..вообще в идеале взвешиваются раз в месяц в один день цикла (например на 8-й, когда уже мс закончились) ну и естественно утром на тощак.

Не есть после 18ч - отзывы.

Кто сейчас на конференции