Всем привет переехала к вам в новую темку!!!

Ну все! Надоели эти качели нескончаемые поем плюс 500гр не поем минус 1кг ну как так???

Я сегодня разгружалась чуток, утром амлетик и много много жидкости в течении дня полет нормальный, и пока не пришол муж надо срочно ложиться спать а то пойдет по закромам и меня начнет совращать мясами салатами пюрехами

Девочки я с вами!
Я сегодня согрешила! Съела пироженку из горького шоколада Но на душе так хорошо стало, потому не жалею

девочки, может кто уже писал, я вот пользуюсь такой рукавичкой:



сначала мелкой стороной, когда тело разогреется, потом другой, она жестче (сразу жесткой оочень больно). Все это вместе со скрабом, после кремчиком помажешь и такая кожа потом, что аж жалко давать трогать кому-нить )))

Всем привет... какие шустрые.... наболтали сколько....
Чувствую.. такие же качели....Вначале моего пути похудения..., почти каждый день уходило 200-300 гр, а сейчас странность какая то... хотя кушаю так же...
Сегодня прочитала, про воду, вдохновилась, начинаю пить....

+1 тоже интересно. с 23 занималась 40 минут. Или лучше на ночь не надо?

аккупунктура
Подпись классная


У тебя скачанное или в ютубе можно посмотреть?

chingu
Не ну а чо? как клево бы было

Девочки всем худеющим !!! Кто взвешивает не только себя.... но хотят взвешивать, то что собираемся съесть... в СП открылась закупка, недорогих кухонных весов. http://www.100sp.ru/collection.php?cid=519576
Я себе заказала.

Вадимовна, я тоже в четверг молокочай, только вечерком я творога чуток съедаю. Упры я делаю по три раза. Иногда на некоторые группы 4

Отзанималась))))

в технопоинте сейчас неплохой выбор кухонных весов, пришел-увидел-купил http://vladivostok.technopoint.ru/catalog/396/

Девчонки, про вечерний бассейн- что значит "или лучше не надо"?
плавайте с удовольствием!
если, конечно, действительно хотите стать стройнее..

Фата Моргана
может понадобится кому-нибудь..... Это ванны и обертывания .....нужно проходить курсом,я сама пока еще не пробовала, но думаю,что эффект должен быть обязательно ..тем более дренажный,ктр. все нам так нужОн

Домашние ванны для похудения. Рецепты ванн для похудения 12-дневного комплекса красоты
http://namewoman.ru/figura/domashnie-va ... sa-krasoti

Домашние обертывания: Обертывания в домашних условиях для похудения
http://namewoman.ru/figura/obertivaniya ... ochudeniya

всем привет . интересуюсь здоровым питанием, просматриваю все темы из разделов про питание, вот зашла и вашу. в первом посте много полезного и правильного написано о правилах здорового питания, но это меня насторожило:а за сколько часов до сна идет последний прием пищи? при позднем отходу ко сну учитываются ли циркадные циклы человека (подавление кишечной перистальтики начинается уже в 22-23 часа). это означает, что пища длительного усвоения (к ней относится белковая, жирная еда и сочетание жирной с белковой, 3-4,5часа на переваривание) не успеет перевариться до сна и останется разлагаться в пищеварительном тракте до утра. это зачем?

chingu
Я качала с торрента)

Добавлено спустя 42 секунды:
В ю-тюбе тоже было, я поищу, дам ссылку, если найду)

Январь
Имеется в виду легкая белковая пища-рыба, творог, птица. Этот белок быстро переваривается. Немного легкого белка и побольше свежих овощей

Январь

Последний раз мы едим в 18)
А у меня белок(рыба быстро переваривается)

Добавлено спустя 1 минуту:
Январь

А жирное мы вообще не едим, у нас же ЗОЖ

Добавлено спустя 16 минут 8 секунд:
chingu

Я нашла . Там же и второе занятие и третье. Там одинаковые в принципе упражнения, ты можешь выбрать, что тебе по вкусу и делать.
http://www.youtube.com/watch?v=Gc6GUmMiwxwТам много болтовни, а вообще 15-20 минут надо.Но ты посмотри, чтоб просто иметь представление, что это.

а я пришла каяться
приходили гости, пили пиво, но думаю такое больше не повторицца, буду исправляться:)

потом я скачала это, там много всего, есть из чего выбрать)http://www.tor*r**ent*.com/tor*r**ent*/1131103

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Яoza vetroFF

Иногда можно.Мы же худеем с удовольствием.
Какой у тебя сейчас вес?

Приветствую всех в новой веточке,решила с 1-го присоединюсь, а пока потихоньку приучаю -отучаю организм от конфетоманиии,ужинаю зеленым горошком с крабовыми палочками,стараюсь хотя бы до20.00

назарка

почему такой странный выбор ужина ?