Хищный зайка
Лена, лично для тебя (но и для тех у кого проблемы с ЖКТ или гастрит с повышенной кислотностью)..
сегодня по тентелю смотрела "Контрольную закупку"...там врач-диетолог выступал...обсуждали кисло-молочные продукты...так вот она рекомендовала тем у кого есть выше перечисленные проблемы принимать ряженку, а никак не кефир....на вопрос ведущей, что "мол ряженка ведь калорийней кефира и жирнее"...ответила:"что сейчас ряженка идёт в диапазоне от 2,5% жирности и выше.....и она бы вообще не советовала принимать обезжиренные кисло-молочные продукты, аргументируя тем, что кальций лучше усваивается в сочетании с жиром.... и принимать желательно начиная со второй половины дня и неплохо бы и на ночь(в это время усвоение кальция)....суточная норма 2-3 стакана"

ну вот как-то так...за что купила, за то и продаю

Noorita
до обеда вместе.Потом раздельно.
Leona Я
мне наоборот в первую половину дня ещё более менее идет молочка,после обеда с трудом впихиваю.А вкус ряженки не переношу вообще.увы.Кроме рвотных позывов ничего не вызывает.

Фата Моргана
по правде сказать...я её сама как-то не очень

Leona Я
спасибо, что заботишься обо мне

А я могу кисломолочку пить хоть сколько, особенно на ночь. Можно и на ряженку перейти, посмотреть эффект.

Хищный зайка
мы в ответе за тех кого преручили (извини ну ничего не могу с собой поделать язва она и есть язва )

Noorita
ушло 600 гр
специально подписала отвесик где выложила меню разгрузочного дня, что бы было наглядно и удобно

Лесная***
было б очень удобно.

приходи, перешагнем все рубежи

Лесная***
я "За"...тока вот как предлагаешь....в первый пост их закидывать или просто по диалогу?
я ждала твоих результатов...Умочка!!!

Leona Я
удобнее будет всё в одном сообщении написать. Меню и отвес.

да по ходу, Лены они все такие!

Не поняла как про отвесы писать...
Вчера был день "щетки" - отвес -500гр.

teya
всё нормально молодец!!! хороший результат
я потом в первое сообщение вставлю приблизительные сбросы(на что можно расчитывать)....хотя на мой взгляд это ну ооочень индивидуально...

Leona Я
кхе кхе ...у меня - 100 грамм ,видимо не мой метод,эта щетка ,но вкусная зараза

[DETKA]
ни ничего...главное отсидела с душой ....а в нашем деле как, лижбы душенька была довольна

[DETKA], зато можно гарантировать, что это не вода, а реально жир

Leona Я
Как на гречке сиделось? Сколько отвес был?

teya
-400гр.....нормально сиделось...не скажу, что вкуснятина, но вполне достойно и сытно

Девочки, приветик!
Я вчера на фруктах была и шиповнике. Яблоко, апельсин, груша, груша, яблоко + 2 кружки шиповника. Отвес - 800гр. Наверно 2 груши это перебор все таки.