Лена, лично для тебя (но и для тех у кого проблемы с ЖКТ или гастрит с повышенной кислотностью)..
сегодня по тентелю смотрела "Контрольную закупку"...там врач-диетолог выступал...обсуждали кисло-молочные продукты...так вот она рекомендовала тем у кого есть выше перечисленные проблемы принимать ряженку, а никак не кефир....на вопрос ведущей, что "мол ряженка ведь калорийней кефира и жирнее"...ответила:"что сейчас ряженка идёт в диапазоне от 2,5% жирности и выше.....и она бы вообще не советовала принимать обезжиренные кисло-молочные продукты, аргументируя тем, что кальций лучше усваивается в сочетании с жиром.... и принимать желательно начиная со второй половины дня и неплохо бы и на ночь(в это время усвоение кальция)....суточная норма 2-3 стакана"
ну вот как-то так...за что купила, за то и продаю
