мамина улыбка

Я тоже на десятидневке скинула 6 кг, потом 1кг вернулся, теперь снова вернулась сюда - сегодня первый день - яйца

мамина улыбка
7 кг - здоровский результат! Вы наверное будете чемпионом!

Я справилась!!! Конечно хвастаться особо нЕчем, т.к. просто изначально нельзя было так распускать себя. Но сидячая работа+вечная склонность к полноте+природная лень, медленно (а иногда и не очень), но верно делали своё чёрное дело. Но это так, лирическое отступление. Короче, за 10 дней - минус 5,60 кг. Болше всего скинула в 1-й день, на яйцах -1,8 кг. Болше 5 яичек в меня не влезло. Ну и жидкости из организма много вышло. Во 2-й половине диеты начались проблемы со стулом. Я старалась чередовать белковые дни с углеводными. 5-й день сделала овощным. Ела варёную цветную капусту и брокколи, на обед квашеную капусту. С утреца встав на весы, увидала привес 900 гр. За 3 дня свела его на нет. Ну и потом ешо немножко скинула.
Что хочу сказать: сидеть на этой диете не сложно. Только иногда, чисто психологически. В 1-й день, зайдя на рынок за шиповником, ходила кругами вокруг печёностей. И когда в мясной день жарила приехавшему с рыбалки мужу-извергу корюшку, сложно было удержаться, и не запихнуть хоть одну в рот. Но удержалась, зная, что за первой может последовать вторая, а там и сорваться недолго.
Однозначно ушли отёки, обычно мучающие меня (т-т-т). После месячных я планирую повторить курс.
Забыла написать ОТ - минус 3 см.

Виkуля

Вы молодец! :)

Добавлено спустя 6 минут 9 секунд:
А я вот удивляюсь, откуда во мне столько жидкости Понятно, первые дни она выходила литрами а сейчас-то откуда берется!?

Гран мерси)))
Посмотрим сколько будет в этот раз. Надеюсь, что все десять! Так как веса во мне лишнего ого-го накопилось за лето))

Девочки, нужна консультация :) В кефирный день пить только кефир, или кефир+шиповник?

так же и чаю/кофе немного можно, не думаю что это как то повлияет на процесс

то есть шиповник все-таки пить?

Виkуля
вот и у меня, в овощной день был привес!и тоже ела свеклу и брокколи!наверное, надо огурцы и помидорки

да

Даринка
лично у меня привеса не было ни в один день. все от организма зависит

тяжелее всех дался фруктовый так ждала его и уже с утра, съев апельсин, поняла что будет туго

А я сегодня на фруктовом! как я его ждала!!!! люблю фруктики! а завтра кефирный......... блиииииииииинннннннннннннн! кефир то забыла купить!!!!!!!!!!!!! утром куплю............

Надюш, ты скольки процентный будешь покупать? :)

Я обычно утром кофе пью - с яйцом, с картошкой, даже с фруктами и овощами... А завтра что, с кефиром!?

а чо, прикольненько

Диета классная, сидела на ней летом - минус 4,5. Причем казалось,что все 10. Очень похудели ноги,руки,талия.
Повторю в конце ноября, когда свекровь в отпуск уедет. А то не дает на диете сидеть... всегда чтонибудь вкусное готовит и заставляет кушать

День второй. Полет нормальный))
Яйца легко перенесла) Сегодня сделала себе мясо) говядина отварная - мммм!))) на весы не встаю, хочу увидеть весь результат сразу в конце)
Девочки, а как вы думаете, можно зеленый чай с сиропом лимонника пить? или лучше потерпеть пока? Я себя просто что-то вялой такой чувствую, может что мало ем, организм ощущает и силы бережет. А так бы хоть взбодриться) Что думаете?

Если чувствуете себя вялой - то лучше взбодритесь.
Я 10 день не выдержала, попила чай с сахаром, потому что я была такая вялая, углы по дому ходила сшибала. была очень большая слабость.

Mady

Девочки, а я заболела горло болит, температура 37 и 2 Пока на кефире держусь... А вот что завтра делать - не знаю...

мамина улыбка
У меня сегодня тоже второй день, решила есть творог с медом, завтра будет рыба, т.к. весов нет, сделала обмеры себя
ОГ-97
ОТ-90
ОБ-107 прям как аргентинская груша
Надеюсь на чудо! на работе из кабинета стараюсь не выходить, дабы не искушаться.

anna-blonde
а я когда по дням расписывала, решила все самое плотное сначала съесть. А сейчас про ваш творог прочитала и пожалела)) вкусняшечка))
Я спокойна к чужим приемам пищи) ребенка кормить полноценно ни кто не отменял)
И, кстати, я вместо картошки день на сыре сделала. Я весной так же делала. Просто на каком-то сайте читала про эту диету, а там вместо картофельного дня был сырный. Ну я как-то сыр больше люблю) Вот и решила сыр есть)