Асёнка
вот правильное решение насчет фитнеса.И заодно поможет настроение регулировать

Фата Моргана в пятницу иду на пробное занятие Я так рада так рада! Даже настроение улучшилось!!

Здравствуйте, девочки! К сожалению, у мну редко получается следить за событиями на форуме и разговорами в дневнике в течение дня, да и дома только глубоким вечером могу на сайт выйти, но, вот открыла сегодня дневник на 24-й страничке, поняла, что разговоры обо мне идут и хочу отписаться: действительно, я сама в шоке от цифер, которые мне весы выдают(новые, кстати). Сбросить 10 кг за неделю не реально, но - как оказалось - возможно. Вчера после работы заехала к приятельнице, у которой 2 недели назад на весах стояла. Думала, посмотрю, что ее весы скажут. НЕТ! НЕ обманули меня весы: показали 67 кг. Выходит, я и впрямь в "лидерах" . Правда, за последние 2 недели нервов я тоже потратила достаточное количество ( были на то обстоятельства) . Хотя кушала я, в принципе, завтрак-обед-ужин, когда в перекусах орешки, когда водичку хлебала, а когда мандарины трескала ( тока не штучно, а килограммами: мандаринки- моя слабость ) Зато сейчас главное не набрать снова то, что так быстро от меня убежало :)) Только что весы показали 67,5. Нормальный такой привес, ага!
На прошлых выходных ездила в край, была в баньке, пропарили веником, намазалась кремушками. Девочки, кстати, если в баньку соберетесь - возьмите меня с собой, плз :)) И познакомимся , и на контроль возьмете

Добавлено спустя 11 минут 3 секунды:
и еще . по телеку давно слышала и даже проверяла на себе : огурцы свежие + зелень (всякая разная, от которой не воротит) + кефир 1% (типа окрошки, только без мяса-колбасы-картошки-яиц) помогают в день потерять до 2,5 кг. Только кушать нужно минимум 3 раза в день нормальными порциями ( не тазиками ).

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
ДЕВЫ !!!! Как поменять данные в табличке ????

Добавлено спустя 10 минут 12 секунд:
насчет призов: мне понравилась идея с набором косметики ( я так полагаю, что это будет не декоративная, а для похудения что-то, верно? ) И тем не менее, в любом случае присоединяюсь к мнению большинства - мне с моей "активностью" на форуме только и остается, что перечитывать разговоры и улыбаться Но я с вами!!!! До конца!

сейчас весы показывают правильно и у вас(новые) и у подруги нормальные весы.
А изначальная цифра была правильная 77,5 или взята с ваших предыдущих весов(которые показывали не правду)? Тогда ещё нужны ваши замеры, при -10кг, уменьшение в сантиметрах будут значительны. 10кг это - пару размеров наверное.
Мне просто не верится что за неделю -10кг, где то ошибка... , развейте наши сомнения, с вас должны падать ваши штаны и юбки, это так?

Девочки, мне сегодня всю ночь снилось, как будто я занимаюсь в Фитнес-центре Утром весы показали - 600 Видимо хорошо позанималась! Качественно! Худею от одной мысли о фитнесе во какой позитив! Прям уже вся в предвкушении завтрашней тренировки

ППКС Вот Лен, прям сказала все то, что я хотела написать
Роднуля когда я похудела на 10 кг, я уменьшилась с 46 до 42 размера. Всю старую одежду убрала на антресоль так как тонула в ней! попа уменьшилась на 8-10 см, про остальные объемы молчу. Так что если с вас не слетают штаны во время ходьбы, значит изначальный вес в 77 кг был неверен

все жаждут узнать КАК?! КАК? похудеть на 10 кг за неделю, хотя я не уверена, что я бы такого хотела, я потом на шарпея буду похожа

ну вот всё и налаживается Я ж говорю-ищи позитив

Добавлено спустя 13 минут 54 секунды:

согласна У меня при таком сбросе-появилась талия и соответственно всё-и юбки и брюки- упало с меня.А верхняя одежда стала держаться только за счет груди
вообще я знаю случаи 5 и 7кг за неделю..но там изначальный вес был больше
у меня(повторюсь) личный рекорд-3кг,но это вода конечно была.

ой а в моем возрасте такие экперементы вообще опасны Кожа то уже не такая как в молодости,обвиснет..
Плюс у меня были проблемы с позвоночником.так доктор строго настрого запретила резко набирать и сбрасывать вес если конечно не хочу инвалидом остаться.

Асёнка

Все таки грешите иногда соленым))) А выше Вы писали,что пьете много воды.... Воду пить надо обязательно! Но в Вашем случае, у Вас соль берет на себя воду, соответственно получается задержка воды в организме, она не выводится в достаточном кол-ве, соответственно как результат прибавка в весе или отсутствие отвесов. Попробуйте лимфодренажный массаж или уберите соленое из своего рациона и сразу увидите результат.

вооот!!! и я про тоже!!! у меня ооочень медленное снижение веса по пол кг в неделю... но оно есть!!! и я очень довольна, что постепенно и незаметно кожа прринимает новые объемы

Во совсем другое дело!! а то вчера какой то пессимизм прям от тебя пер... А тут вон оно!!

А вообще. пришла за пинками.. Теперь и я... Вчера вечером перед тренировкой.. выпила стакан кефиру..... и три батончика (марс. твикс и баунти...)
Да не могу, что-то так грустно было.... хотя вроде поводов для грусти нет, но прям такое состояние было.. мож ПМс или фиг знает што...
На весы даже не встаю... там точно +1 кг... если не больше...

Ступинёнок
прямо как у меня вчера в смысле и привес и хандра Бывает..Но у меня то точно ПМС,через неск.дней КД ожидаю...

Роднуля
Да не реально 10 кг за неделю скинуть и особо этого не заметить...
Ладно, весы могут выдать такую цифру, ну по одежде то можно сразу обнаружить,что она стала не по размеру, она как минимум станет больше на 3-4 размера.

я вчера вообще в 11 ночи сьела 4 вареника с капустой
Всё таки я очень поздно ложусь и ужин в 18-рано для меня.А вчера так вообще-поела тОЛЬКО баночку творога"завтра" в 17-30 и всё.В 10 вечера меня накрыла голодная тошнота.в глазах потемнело.во рту появился мерзкий вкус желчи...
А тут старший(растущий организм )решил вареников сварить..Ну я и не удержалась

не могу честно не могу все могу, и на треники ходить, и не жрать булки, и не есть после 18, но не есть соленое не могу

Реально только если лишних например 70 кг! А у девушки для ее роста нет ожирения У нее лишних то всего кг 15-20 максимум Так что 10 кг она бы почувствовала обязательно, причем капитально и сразу

разом что ли? И влезло? Ну ты мать сильна

Вот именно РАЗОМ!!! ВЛЕЗЛО!!! Только вот на тренировке эти батончики поперек горла стояли... Больше так не буду..

Асёнка

Тогда на лимфодренаж надо, по любому...или в баню, чтобы жидкость застоявшуюся выгнать.

Так вот и я о том же...при таких параметрах похудеть на 10 кг , и типа не сильно это заметить...простите это как то странно. У меня бы наверно тогда возник вопрос а все ли в порядке со здоровьем, если такое резкое похудание ???

Чувствую щас мы Роднулю напугаем и она сбежит
Роднуля ты пожалуйста не обижайся на наши слова, просто мы так давно все сидим на диетах/системах и т.п. что знаем о невозможности потерять 10 кг за неделю (варианты болезни ес-но не рассматриваем) и не заметить Ты нам скажи где ты взвешивалась первый раз? и как тебе сейчас по размеру твоя одежда?

Добавлено спустя 35 секунд:
Milenochka а что такое лимфодренаж?

вот вот..меня эндокринолог предупреждала:если сбросишь(или наберешь) более 8-10 процентов веса резко,меньше чем за месяц-бегом ко мне.это может быть серьезная проблема
Вообще все врачи в один голос не советуют худеть более чем на 10 процентов от веса в месяц,а в идеале =5 процентов.Зато тогда горит жир.а не ткани.И вес не вернется

Правильно предупреждала)))) На мой взгляд это вообще катастрофа для организма! До меня просто не доходит как человек это сам не заметил???? Там же с кожей караул... мало того что на лице моментально все отражается, да и по телу растяжка на растяжке... Вообщем, будем ждать отчета Роднули. Хотя я думаю, где то все таки она в цифрах напутала)))