Новолунная - ПРЕОБРАЖАЕМСЯ, УТОНЧАЕМСЯ,КРАСИВЕЕМ))))

olalada

Хищный зайка писал(а):

Если не ошибаюсь, есть шкала, где подразделяется пол и возраст, т. е это надо тоже учитывать, а не просто пресловутые рост в см минус 100

Вот что нашла, там зависит ещё от типа фигуры http://detstvo.ru/diets/idealkg.html

МаришаЛ

olalada
это на протасовке столько скинула? я начала с 65,5, рост 172. Вот мечтаю о твоих параметрах :smile:

Alisska

Хищный зайка писал(а):

Для начала бы 70 увидеть на весах :hi_hi_hi:

И будет мне счастье! А потом можно и еще планку понижать, но постепенно, не рывком. Это меня после того, как я курить бросила поперло, да и жизнь наладилась видать :-)

ну у меня тоже первая цель 70, а потом постепенно до 60

Хулиганка

Alisska писал(а):

ну у меня тоже первая цель 70, а потом постепенно до 60

+100000

Alisska

Хулиганка
ой, Таня!!!Ура!!! :ig_ro_ki:

Хулиганка

Alisska
Я первый раз на новолунку села с весом 77 кг :nez-nayu:

У меня рост 166 см.. меньше 60 особо весить не хочу :nez-nayu:

я перед свадьбой (5 лет назад) весила 58 кг... так на мой взгляд такая худышка была :hi_hi_hi:

Alisska

Хулиганка
я на новолунке дошла до 75, но потом набрала 3 :smu:sche_nie:

, вот сейчас их скинула опять до 75...и двинусь дальше, у меня рост 170

Хищный зайка

Да уж, и почитала и посчитала :du_ma_et:

Кто во что горазд, какая формула больше нравится, ту и выбирай. Но и излишняя худоба в моем возрасте явно не красит женщину. Буду стремиться к золотой середине.

Midea

olalada писал(а):

Вот что нашла, там зависит ещё от типа фигуры http://detstvo.ru/diets/idealkg.html

Жесть... Вот если тупо отнять 105 см от моего роста, то мне нужно нажрать еще килограмм 10-12 :ps_ih:

Как раз вернусь в тот вес, с которого начинала :-)

Хищный зайка

На работе наступил обеденный перерыв, и я вцепилась зубами в мясо! МММ, вкуснятина, своего уж точно не отдам! :)-(:

Midea

Хищный зайка
А я яблочко съела! Ну и что, что неположено... К организму надо прислушиваться! :a_g_a:

silva77

Всем привет :mi_ga_et:

Я сегодня с вами!!!!! Хоть 2 денька на диете посижу :a_g_a:

Яйца захомячины, мясо варится. Вместо чая с утра кофе( ну не могу я без него)

Психея

Хищный зайка писал(а):

Для начала бы 70 увидеть на весах

угу

я вот худеть боюсь. с японки слезла, так как через три дня хрудь моя и без того не фонтан, а стала вообще пипец! тело как холодец стало, жидкое какое-то. фууу, короче. я спужалась тогда и пошла вареников наелась.
щас гляжу - опять началось. ну похудею, а выглядеть-то хуже буду. :cry_ing:

но пока не съезжаю, за 4 дня сильно не испорчусь, надеюсь :smile:

Хищный зайка

Девочки, мясо уже заканчивается, а я обдумываю меню на пятницу, скиньте плиз ссылочку у кого есть, приблизительного меню, как плавно выйти с диетки, а то в первый же день наберу все обратно :sh_ok:

Midea

Психея*
а что за японка такая жуткая? Пишут тут про нее, а я и не знаю

Хищный зайка

Психея* писал(а):

тело как холодец стало, жидкое какое-то. фууу,

А у меня сразу же все на шее проявляется, возраст-то не пионерский уже. Если талию еще обручем могу подтянуть, то шее и дорогостоящие крема не помогают. Поэтому, девочки, чуть появился излишек кг, сразу же их долой метлой поганой, чтобы не доводить до растягивания кожи.

Психея

Хищный зайка
я так думаю питаться дальше:
завтрак - каша с молоком,
обед - мясо/рыба с овощами, супчик, если выходной день
ужин - омлет с помидорами и кабачком/рис с мексиканской смесью, хорошо бы добавить творожку, но я его как-то не очень.
в общем, типа -60 получается

Midea
да я б не сказала, что она жуткая. если не считать вареной морковки. в этом же разделе поищи, тема есть

Хищный зайка

Психея*
Да, что-то напоминает минус 60.

Девочки, мясо дает о себе знать - глаза закрываются. Хорошо, что у меня отдельный кабинет и есть диванчик, пойду свои косточки, обросшие жирком на диван кину, помедитирую чуток :mi_ga_et:

Хулиганка

Хищный зайка писал(а):

Девочки, мясо уже заканчивается, а я обдумываю меню на пятницу, скиньте плиз ссылочку у кого есть, приблизительного меню, как плавно выйти с диетки, а то в первый же день наберу все обратно :sh_ok:

я вообще на -60 сижу уже почти 2 месяца.. поэтому после новолунки возвращаюсь туда же)))) и ооочень надеюсь, что все не вернется обратно...
А то в августе сидела на новолунной.. все сброшенное вернулось в течение недели :-(

, но я и есть сразу стала, как обычно...

Alisska
Я сегодня на весах увидела цифру 70,6 :dan_ser:

Midea

Хищный зайка писал(а):

помедитирую чуток :mi_ga_et:

Ой как завидую!!!! :rolleyes:

Как я хочу спаааать.....

Новолунная - ПРЕОБРАЖАЕМСЯ, УТОНЧАЕМСЯ,КРАСИВЕЕМ))))

Кто сейчас на конференции