Кто со мной на диету Протасова? На 5 недель. :)

natakuz

я его вчера купила-вкусный. Настругала зелени, салата зеленного - один брусочек сыра грамм 30 мелко мелко порезала, одно яйцо в полусмятку - о, вкуснота!!!!!!!!!!!!!!

Aydan

natakuz писал(а):

я его вчера купила-вкусный. Настругала зелени, салата зеленного - один брусочек сыра грамм 30 мелко мелко порезала, одно яйцо в полусмятку - о, вкуснота!!!!!!!!!!!!!!

я так же, только без яйца - оно у меня на ужин :-)

natakuz

вот только вопрос, завтра иду в ресторан и что я там есть буду???? :smu:sche_nie:

Aydan

natakuz
салат овощной, без заправки только, свежевыжатый сок яблочный, сырная тарелка, мясо вам еще нельзя? можно например греческий салат заказать, без запрвки

kovtata

Девоньки, как успехи?

Aydan

намана

кстати прочитала диетолог один пишет, что жидкость лучше пить до 7 вечера - потом можно отеки получить

kovtata

Aydan
Я вообще стараюсь пить до 14, а постле ограничиваю воду, т.к. если пить после буду просто без глаз на утро! Ну это особенность моего организма, я очень отекаю...

Aydan

kovtata
у меня после Б стали ноги отекать иногда :ny_tik:

kovtata

Aydan
Я во время б ваще с отеками лежала.

Aydan

kovtata
у меня ттт только на последнем месяце и то из за учебы по ночам - я так думаю. я же как ошалевшая носилась на учебу - 5 января рожать ставили, а я 30 декабря еще на учебе была - последний день семестра был. а на сессии в роддом :-)

kovtata

Aydan
Экстремалка!!!!!!!!!! ::yaz-yk:

Lenka. S

а у меня во какой результат, только сейчас уже 54, 800, а никак не могу изменить на линейке

Aydan

kovtata
да вот как то так, кстати у меня еще по вечерам 2 раза в неделю вторая вышка была. доче 6 месяцев было я по англ. диплом защищала. зато не скучно было и расхандрить себя не успела. я когда дома безвылазно сижу - вообще ленюсь собой заниматься.

kovtata

Aydan
Такая же песня, мне надо себя в аспирантуру затащить...
Lenka. S
Ну ты МЕГА молодец!!! Как это ты так смогла, как быстро похудела? Что ешь????

olalada

Lenka. S писал(а):

а у меня во какой результат, только сейчас уже 54, 800, а никак не могу изменить на линейке

Супер!

olalada

Девочки, всем приветик! Сегодня у меня такой загруз, что я ваЩе про еду забыла. Только иногда воду пью и усё! Вот, какая я молодца!

olalada

Aydan писал(а):

кстати нашла сегодня сыр жирностью 12,5% Дипломат называется

плавленный?

Aydan

olalada
нет простой

olalada

Aydan
Надо прикупить "Дипломат". Это же лучше, чем 45%-50%!

Aydan

olalada
ну вот я стояла сегодня на луговой в крытом рынке и тупо по % жирности выбирала. там еще есть 17% - 350 руб. за кг, а дипломат - 320 руб.

Кто со мной на диету Протасова? На 5 недель. :)

Кто сейчас на конференции