Я после рождения первого ребенка все сидела на диете Долиной.. а там принцип почти как у атомки, только продукты строго ограничены - в день, например, одна курогрудь и пол литра кефира, на следующий день - фрукты, овощи, потом опять, сметана, короче, чередуешь белки и угли. Уходило хорошо, конечно, но потом вес встал и все, ни в какую организм обиделся за малое потребление калорий, видать

А крупы и каши вообще никак низзя в угли-дни?совсем?

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:
За вчерашний белковый первый день утекло 1,2 л.
Сегодня:
З овсянка с кофе
Перекусить баклы тушеные
Обед капуста тушеная
Ужин что то из вышеперечисленного.
Короче, без каши с утра тяжко мне

в первом сообщении написано: "Когда похудеете до состояния былинки(а это будет), можете в овощные дни включать овсянку с курагой ,гречку и даже макароны, вес не увеличится,но ,главное-все отдельно, по дням."
Видимо, если не считаешь себя былинкой, их нельзя, до поры, до времени

Алю
Понятно

aponya
Оля, чечевицу можно. она на гороховую кашу похода. Я дополнительно к ней обжариваю морковку с луком и томатом, вкусненько получается.

Добавлено спустя 57 секунд:
А я мороженого хочу какой день, умираю
За угли отвеса нет, сегодня белки

За вчерашние угли - 400 г.
З - маленький кусочек тортика
О - рагу из кабачков
У - салат огурцы+черри, памелла

Алю
Kiriechka
ух девульки спасибо вам огромное за поддержку. Мне действительно очень тяжело. Все время хочется есть. Рада, что хотя бы не набираю вес, пока ребенка кормлю.

РоНа
пишите мне нули за неделю. ух зла я на себя. А летом то как казнить себя буду.
ладно, руки в ноги и вперед. ой, ноги в руки))) короче запуталась

Хорошо в те сброшенные общие 59 кг входят и мои сброшенные 3 кг)))

У меня сегодня угли:
З-винегрет
Перекус - яблоко
О- борщ с квашеной капусты ( без картошки)
Перекус апельсин
У-винегрет

Винчик

Добавлено спустя 11 минут 31 секунду:
Алю

Винчик
Можно на ты? Рассказывай, почему всё время хочется есть? Как ты питаешься? Строго завтрак, обед, ужин или часто, но по немногу?

РоНа
Конечно можно на ты. Питаюсь часто и понемногу. Особой строгости по времени нет. У меня проблемы с инсулином. Если вовремя не поесть, то хочется сладкого, начинается трясучка, темнеет в глазах. Ну и плюс с детства привычка много кушать. Желудок сильно растянут.

Таак, понятно. Может ты сильно "понемногу" кушаешь и организм не насыщается? Ну вот честно, просто интересно, можь особенность какая, блин, ну я "сытнее диет не ой, ошибочка вышла...". Сегодня у меня тоже всё поплыло перед глазами, монитор не вижу, глаза в кучу собрать не могу, так тоже пришлось горячего чаю с кусочком шоколада схомячить. А ты раньше на каких нибудь диетах сидела? Можь тут действительно ГВ сказывается, и смысла мучить организм нет? Может сейчас самый оптимальный вариант "просто лежать в нужном направлении"?

РоНа
Вы имеете в виду, что маленькими порциями ем? Ну я бы не сказала что маленькие. Меньше конечно чем ранее тазиками, но не сказать чтобы прям маленькие. Я за раз наедаюсь, но голод быстро наступает. Я тоже грешу на гв. Когда среднего перестала кормить грудью, то уже меньше хотелось есть на тот момент. И кстати для меня эта диета тоже довольно сытная. Раньше была только на "системе минус 60", но недолго, т к сложно было не есть после 18:00. Но эту диету бросать не хочу, иначе расслаблюсь и еще наберу. У меня и так вес запредельный. 96 кг при росте 172. И все таки надеюсь, что похудею)))

Винчик
Ко мне на ты. Запредельный это был у меня при росте 174 -118 кг Сейчас даже вспоминать страшно . Поэтому наверно действительно пока ГВ просто придерживаться системы, чтоб удержать вес. А система -60 мне чей то не очень, по крайней мере вернуться после отпуска я на неё не смогла "бесхребетная слабачка" Зато здесь я кайфую

Винчик
ой, я как вспомню это состояние при ГВ... Все время хотелось жрать, не кушать, не питаться, а жрать Диету эту не бросайте, но и не усердствуйте сильно, сейчас действительно - главное не набрать
Я тоже... еще и лень поперла к готовке для себя, для семьи варю как обычно, а вот на диету может, весенняя депрессия

Наташа, супер!!! Вот это сила воли!!! Очень хорошо скинула,

РоНа
Алю
Спасибо вам за поддержку я перед родами весила 112 кг. После родов быстро скинула, что набрала за беременность. А вот то, что набрала до беременности, то хорошо прилипло ко мне)))

РоНа, вы за какой период похудели со 118 кг до нынешнего веса?

Добавлено спустя 37 секунд:
РоНа
Никак не могу на ты обращаться, забываю)))

Неет, сейчас я застряла на 86, с начала недели у меня +0,8 За сколько скинула? Я ленивая "сосиська" 20 скидываю, иииии отпуск, лето, итог - 10 опять на месте вот так себе постоянно и разнообразю жиззь, перепробовав кучу диет, систем, сейчас нашла то что мне нравится, поэтому надеюсь, что буду себе искать другое "развлечение" в жизни. Короче, девульки, комплексы в стороны, всё равно мы умницы, красавишны, и добьём этот гадкий жир. Как узнать толстая ли ты? Если мужчина может отнести тебя на руках до кровати, то всё нормально. Если нет - смени мужчину, нафиг тебе такой "доходяга" нужен!

Перед родами мы все хорошо весим, там же дитя и прочее, все-таки, я всегда после родов 10-ку в роддоме оставляла
Да, лишний вес, по-моему, имеет свойство прилепляться и если он долго держался, то его потом и сбрасывать нужно долго. Т.е. предполагаем так: набирали в течение пяти лет, значит в течение пяти лет и сбрасываем, ну это у меня так

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:

Да, а тут можно в белковый день просто поесть вкусных шашлычков (которые я обожаю )
Надо своему предложить меня поднять И че, если не поднимет, нафик его?!

Неее, лучше не экспериментируй Меня поднимали и "тащили" , всё равно ну их нафиг, не прокормишь "амбалов" этих

Правда что Мой, вроде не амбал, а ест за троих. Кстати, когда я ему сказала, сколько сбросила за это время он глазки долго округлял и сидел тупил часа два , ну рад был, конечно

Добавлено спустя 52 секунды:
Сказал, что боится, что я стану как одна моя подруга (она очень худенькая), я его успокоила, что мне это явно не грозит