Ну прямо волшебная диета, раз жирики уходят!

Ну что девочки?! Разочарована я диетой...закончился мой последний, самый трудный шиповниковый день. Итог 10-дневного строгоча по питанию 6.5кг, хотя от диеты не отступала ни на полкусочка, ожидала большего:). Хотя чисто визуально все изумлены изменениями в моей фигуре. Видимо 10кг уходит с больших людей

парадигма
это очень хороший результат. Вы меня вдохновили. все . сажусь на енту диету

Вы так считаете? Ладно, через 10 дней взвешусь ещё и скажу вернулись ли скинутые кг без диеты

парадигма
Какая умничка .... как здорово, что не относишься к большим людям.... не печалься мы ещё чего-нибудь придумаем .....нет предела совершенству

Leona Я
спасибо

6 день. Вес 65,4 кг. больше, чем был вчера. Расстроилась... Сегодня мясо (телятина) вообще не лезет.... Я как то рассторенна. Дело в том, что 65 - это моя планка.. за которую я давно уже не переходила... Неужели и эта диетка мне не помжет ее одолеть....??? Хотя вижу значително меньший живот, даже могу сказать теперь животик... Это радует... но вот пока не знаю... мечтаю о помидорах, о кукурузе, о макаронах.... (в разумных количествах, конечно...) Короче я в сомнюхах..... и тут вот слова Leona Я о том, что 2 кг вернулись - вообще что-то огорчают...... эх, девы!!! КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ ТО????

И не только у нее ... я правда сама не много виновата....

Ну за 4 дня диетка однозначно поможет приодолеть Вашу планку (там- то осталось- то)

А насчёт жить дальше-жить и бороться....всё у нас получиться
посторайтесь не съехать-доседите

мне вобще показалось, что диета результативна на начальных днях, а когда пошли овощи, фрукты начался плюс

главное - не бросать на полдороги. закончите начатое. думаете организм за 5 мин перестроится? НЕТ!!! решающие 3 последних дня по диете. потом после диеты следует есть по-маленьку(5-6 раз в день) маленькими порциями. закрепите результат. соли много не употребляйте. после 6-7 не ешьте. пусть организм привыкнет к Вашему новому весу. норма в месяц - сбросить не более 1-2 кг, а тут за 10 дней- несколько. удачи и терпения! я хоть и в норме - пробую "эксперимент" на себе. потом, если будет интересно, ч/з 10 дней отпишусь.

пы. сы. я без соли с ума сойду. для меня это тяжелее, чем вообще не есть

Насчет не солить ничего не сказано в диете. Я все подсаливала.

я решила, что раз без сахара, то и без соли. чтоб жидкость в организме лишняя не накапливалась. с солью вообще легко, никаких проблем. но все же воздержусь.
10 (уже 8) дней - не так много потерпеть осталось.

знаю, что есть безсолевые диеты. как на программе "здоровье", когда 1 мес без соли участники ели пищу. там вообще диета была такая, что по 48 кг сбрасывали. но этот проект на сайте программы.

Я никогда худенькой не была. В такой весовой категории была только в школе А потом вес вверх пополз ещё до первых родов!

Да на фотке мужа родня! У них все женщины стройняшки и я так долго комплексовала, что я такая крупная на их фоне. Это у меня в роду все склонны к полноте!
А у меня и без диет детки усё съели

ну вот, выходные как обычно все испортили: выход на острова и ДР мужа - мучить себя не стала. В итоге + 500гр Позволила поесть себе очень мало. Надеюсь сегодня на тренировки выгоню эти 500 грамм. Хотя на завтрак сегодня уже съела последний кусочек тортика, остальное будет только кефир.

Я вот для себя сделала вывод, что шиповник лучше не употреблять. Да он раельно выгонит воду из организма, но после прекращения часть вернется обратно. Ела просто все без соли, ну чуть совсем присаливала, когда совсем не в моготу было.
Так же понимаю теперь, что разгрузочный день в неделе должен быть обязательно. Я наверное еще досижу на диете до пятницы, а потом еще что - то думать придется.

1 день - съела 4 яйца. больше просто не смогла - утро 2-го дня -минус почти 1 гк.
2 день - решила есть овощи, но съела вафельку, несколько конфет горошин и кофе с сахаром.
3 день утро - минус всего 100 гр, зато в обед (не получилось поесть) - еще минус 400 гр.

МОИ ВЫВОДЫ: порядок диеты все-таки не стоит нарушать, не зря такая последовательность - мясное - овощи - фрукты.

с шиповником можно запаривать бруснику и клюкву - мочегонят ой-ой-ой.
пара конфет маленьких и щепотка соли с сахаром не повредят.

вес 30-50% может вернуться. поэтому через 2-3 недели по диете следует повторить(я думаю, что диетку можно проводить каждые 3-4 мес для поддержания формы.)

у меня на последних днях диеты начался цистит, я грешу на шиповник

парадигма
забила в Яндексе...."цистит от шиповника"....так поиск выдал, что цистит можно лечить настоями из плодов и корней шиповника......айм хузент

Leona Я
я думаю он мне просто почки загонял, потому что я всю диету его пила по 2.5 кружки и почки болели. Это у кого может с почками всё , а у меня пиелонефрит

7 день. Вес 65,9 кг. Вчера ела вареную телятину на завтрак. В обед чуть-чуть помидорку с укропом и мясом. А на ужин ваще мясо да лучок зеленый (там вообще порция 100 гр максимум была)... а вес больше.... Кочмар.. Не, правда живот убрался, не торчит... а вес то вон какой!?!?!?!? Может вода?? Вчера уборкой генеральной занималась, пила много... Хотя в то же время с меня сто ручьев стекло..... Короче сегодня овощи... Работы много - кушается быстро и как то не заметно...... Бум надеяться... Ну лучшее...