РоНа
Ммм, наверно надо по -честному пропустить прогулочные мною две недели или даже три

Ну ясно, определяйтесь, как решите, так и запишем

Да, конечно, минус 10 кило!!! Хотя бы недельку-то он должен привыкнуть к новому весу

У меня вчера на белках - 200 всего, но я вечером грешила мороженным и коктейлем молочным
З - кета в кляре, кусочек грудинки
О - 2 яйца, бедро отварное
У - творог с каплей меда и чуть сметаны
А потом понеслась
Сегодня были на даче, там мела все. Торт домой забрала на завтрак. Завтра, наверное, взвешиваться не буду

Я так хорошо шла всю неделю по 100 г сбрасывала. За вчера "нажрала".
Итог за неделю - минус 100 г

Привет всем стройнеющим
Принимайте в свои ряды. С Сегодняшнего дня с вами, начинаю с 79,8кг хочу хотя бы 70
Сегодня белок:
З- 2 яйца,кусочек сыра и кофе
перекус- 2 кусочка зельца
О - отбивная
перекус- варенец
У- курица запеченая
Все ли правильно?

aponya

Добро пожаловать!

Все правильно, только вечером мясо не рекомендуют, лучше творог, например. Но это, конечно, на ваше усмотрение

У меня после вчерашнего зажора всего лишь + 600 г, я думала кг 2 будет
Сегодня угли будут. Но на завтрак съела маленький кусочек торта праздничного
aponya
Оля, привет

Ох и голодно вчера было на овощах, еле до вечера дотянула и ушла спать пораньше
Сегодня белки:
З- творог с йогуртом
О-бульон с куриным филе
П-стакан кефира
У-рыба на пару

Тоня, а кляр убираешь или с ним кушаешь?

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

привет!!!

aponya
Привет
А что такое зелец?

Эрлеа
Зельц - это типа холодца, только из шкур

aponya
Аа, понятно

РоНа
А мне 0 в табличку, чет на этой неделе не захотел вес уходить, и второй уровень Джильки тяжеловато идет, сегодня пятый раз, слабачка я

сегодня белки:
З- суп грибной-пюре с кусочком утиной грудки поджаренной
О- сердечки с луком
У- наверно омлет или творог, еще думаю

aponya
Я ела с кляром Лучше бы убрать, конечно

Оксаша
Василиса Прекрасная

Добавлено спустя 7 минут 37 секунд:
Дефффачки, на сегодняшний день мы потеряли 59 кг жира (это ж целый человек ). Так что руки/ноги не опускаем, скоро ж уже раздеваться придётся Продолжаем изничтожать эту гадость с наших тел

Приготовилась к завтрашнему дню настрогала тазик винегрета и потушила капусты

Добавлено спустя 53 секунды:
В среду буду с весами, надеюсь они меня порадуют

Всем привет. Сегодня утром взвесилась и, когда хотела здесь написать общий минус за неделю, забыла какой минус. Совсем с памятью плохо. Завтра взвешивать буду.
Подозреваю, что у ребенка аллергия на свеклу. Как поем винигрет, так его обсыпает. А он меня так спасал в день углей. Никто не видел ссылку на рецепты для этой диеты?

Я в предвкушении лета , как разденусь, как выйду на улицу, нуууу, держитесь, мужики

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

Я тоже забываю вечно, у меня счетчик веса и калорий, я туда все вношу. Скачала и установила в телефон, хорошая весчь, кстати, особенно для таких склеротиков как я. Там еще заметки есть, я туда раз в месяц вношу размеры объемов своего туловища, недавно сидела, сравнивала и глаза были

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:

Вообще, конечно, респект вам! Я когда грудью кормила не могла ни на каких диетах сидеть, боялась просто, да и не помогало ничего, а как свернула это дело, так процесс и пошел, поэтому не расстраивайтесь, если плохо вес уходит, как закончите ГВ, так и начнете стройнеть, а пока так.. для очистки совести

Доброе утро
Винчик
http://forum.updiet.info/threads/1399/ и http://kremldiet.com/forum/showthread.php?t=1518

Я на ГВ до этого какие диеты только не пробовала только атомка и подошла