Шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон.

Мarselin

У меня после рыбы -300 :-)

Но хоть в минус, а не в плюс.
Весь день навага варёная, жарено-тушёная и много чая :ps_ih:

Вечером правда сорвалась и слупила пакетик сушёных рыбных палочек :-)

но тоже - рыба :-)

Заюшенька писал(а):

сегодня после каш 0. хорошо хоть не плюс. Я семечками злоупотребила

Надо было весь пророщенное пшено жевать :hi_hi_hi:

Я-я-я

на рынок лень было идти.

Мarselin

Я с вечера запаслась салатом из капусты - овощной день :ps_ih:

Сегодня хоть разнообразить можно - на обед помидоров наемся :-)

Олия

Вот и у меня началась похудательная диета :-)

Итого, утром вес 70,7, объемы измерять не буду...
Позавтракала камбалой жареной. Не удержалась и выпила пол дозы кофе, правда без сахара. Но настрой серьезный :-)

Мarselin

Олия
Прям, как у меня :-)

вес

У меня сегодня снова -300. Думала на овощах быстрей дело двинется. Ох уж этот обмен веществ :ny_tik:

Я-я-я

у меня сегодня день шестой-фруктовый. За творожный (творог и молоко), как бы это не было обидно 0. Творог ела без добавок, не варила и не запекала. Итого за пять дней 2 кг.

Мarselin

Заюшенька писал(а):

Итого за пять дней 2 кг.

А вообще неплохо! Собственно, потихоньку-полегоньку, и если в дальнейшем исключить ряд продуктов можно приблизиться к идеалу :smile:

Я-я-я

да остается не так и много сбросить-на сегодняшний день 2 кг. Я просто линеечку не двигаю, а вдруг что-то вернется. я ее через недельку передвину :smile:

Олия

Заюшенька

просчитала Вашу подпись - попила водички ;;-)))

хороший стимул :-)

Я-я-я

не хочешь пить-не хочешь есть :hi_hi_hi:

только мне сегодня грустно- все таки 0 :-(

Hamanit

Доброго утра. Кто нибудь с сегодняшнего дня начал?

dasinda

pttd
Я собиралась, но вчера пиццу не доела, на сегодня еще пару кусочков осталось - поэтому пас :-)

, да и батарейку на весы не купила :rolleyes:

Олия

pttd

Я, как и обещалась :smile:

Мarselin

Заюшенька писал(а):

да остается не так и много сбросить-на сегодняшний день 2 кг.

Какая умница!!! :bra_vo:

Просто пример для подражания :co_ol:

Я-я-я

dasinda писал(а):

pttd
Я собиралась, но вчера пиццу не доела, на сегодня еще пару кусочков осталось - поэтому пас :-)

, да и батарейку на весы не купила :rolleyes:

отговорки

у меня каждое утро находятся, чтобы поспать подольше

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Рокси
спасибо, :smu:sche_nie:

.
Я к этому давно иду, записи веду с апреля (было уже на 5 кг меньше), но начала худеть раньше :smile:

а летом был перерыв

Я-я-я

Девочки, каюсь, но я не выдержала :smu:sche_nie:

терпела до 15-30-3 яблока съела, а потом......
еще и без минусов наверно два дня сыграли роль

sonika

Все таки решилась:) Сегодня день первый:)
вес 69 кг.
Завтрак и обед - запеченая горбуша.
Вопрос: а крабовые палочки есть можно? Они вроде из рыбы:)

Мarselin

sonika
Мне кажется, нет... какая там рыба? Там соя...

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
Заюшенька
А со мной какой конфуз произошёл! :smu:sche_nie:

Меня дети в Оки Доки затащили... со всеми вытекающими... :smu:sche_nie:

sonika

Эх, жаль.. Придется уху вечером варить..

Олия

Заюшенька
А что было потом? :-)

Шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон.

Кто сейчас на конференции