10 дней и 10 кг нет-4!!

косик

Grafinya Vishenka

Да мне тоже много, но я загорелась прочно. Два года назад я уже худела на 15 кг. И прилично выглядела и вес удерживала, а потом решила еще 5 кг сбросить и все. И не сбросила и еще 20 набрала.(((

Grafinya Vishenka

моя знакомая тоже очень мучается с этим делом, самый мощный результат был на лидии - 1,5месяца -30кг, но печень-почень лечит до сих пор, видения всякие были, на удивление кожа как-то срегенерировала и не повисла мешком.... слава богу, во время остановилась... с осени на 3хчасовом режиме - 19кг,

Я-я-я

Grafinya Vishenka писал(а):

нужно менять отношение к еде, чтобы это было образом жизни, а не раз в год когда горит срочно)))

Добавлено спустя 40 секунд:
это точно! а то диета закончится и начинаешь себе позволять лишнее :-(

Pona*

Всем привет! я тоже к вам решила...
правда сегодня забыла на работу взять яйца :ps_ih:

, так что буду только пить.
Grafinya Vishenka
Танюша, ты это...поаккуратнее! :smile:

Неничка

косик писал(а):

Такая ж фигня 3100 за семь дней

у меня те же результаты... НЕ НАРУШАЛА ВООБЩЕ...ЕЛА ТОЛЬКО ТЕ ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ ПРОПИСАНЫ ':roll:'

сижу и думаю-может это уже старость? ':roll:'

обмен веществ не такой как в молодости :ps_ih:

лучше бы он так набирался как уходи :shout:

Добавлено спустя 30 секунд:
Pona*
:dan_ser:

давай-давай дорогая..буду тя контролировать :)-(:

Grafinya Vishenka

Pona*
Ириша, ну тебе то в каком месте худеть? :ni_zia:

Pona*

Grafinya Vishenka
ой не льстите мне, девушка. после отдыха...однако.
Неничка
ой следи за мной...моя воля такая слабая...

Nata_Lee

я позволила себе лишнее в выходные. и все равно сбросила пол кило. Просто реально есть хочется меньше. Сегодня на кефире.

Я-я-я

А после этой диеты на что-нибудь будете садиться? я очень хочу, только не знаю на какую. Уж очень хочется к весне стройненькой быть, а там и лето

Сэриндэ

Заюшенька
я планирую на новолунку перейти :a_g_a:

йожегвтумане

Денёк расслаблюсь и на раздельное питание, на долго

Я-я-я

я на новолунную тоже хочу, а там как получится, все таки 22 февраля.23 же наверняка гости будут.
А раздельное питание помогает? ни разу не пробовала

Сэриндэ

Что-то мне рыбный день тяжело даётся :-(

Чувства голода нет, а голова болит. У меня головная боль всегда начинается, когда я есть сильно хочу. Первые 2 дня как-то попроще были.

Я-я-я

У тоже рыбки хочу! :-)

но у меня на завтра по плану овощи!!!у меня сегодня 4 день, а кушать вообще не хотелось, но я себя заставила, чтобы в обморок не упасть, а вечером не наброситься на еду

йожегвтумане

Заюшенька
На предыдущей странице Графиня Вишенка ссылку давала. Я очень много наслышана об этой системе питания. Ну уж, держать то вес на ней точно можно. Радует то, что не насилуешь себя. Можно всё. Но, в своё время, в сочетании с правильными продуктами и не большими порциями. Питаться легко и приятно

Grafinya Vishenka

Заюшенька
я на раздельное и на трех-часовое питание))

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
я овощами вкусненько пообедала, засекла три часа - полдник))
запекла в духовке овощи, немного соевого соуса добавила и капельку масла виноградных косточек, так как к морковке обязательно нужно маслице)

Сэриндэ

А я овощи хочу :-)

Даже удивительно,что мне их хочется, я вообще-то мясоед, а вот мяса не хочется, но завтра придётся курицу есть :ps_ih:

Grafinya Vishenka

поменяйте местами раз овощей хочется :smile:

Я-я-я

Grafinya Vishenka писал(а):

Grafinya Vishenka

йожегвтумане писал(а):

йожегвтумане

Спасибо про ссылку "раздельное питание"
Я пока не знаю как благодарить

Grafinya Vishenka

Заюшенька
кнопочка с желтой рукой в нижнем правом углу)) рядом с ! знаком :smile:

Добавлено спустя 58 секунд:
вспоминаю вчерашнее яблочко запеченное ммммммм ::yaz-yk:

10 дней и 10 кг нет-4!!

Кто сейчас на конференции