Да пока муж в отпуске не пускають в компьютер

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
Сегодня белки были поизвращалась малясь в обед . Пожарила блинчики с яйца 3шт и сделала типа тортика с кетой соленой(в блендере перемолола). На завтра котлетки пожарю с чечевицы, я их уже делала, есть можно

так вот и думаю делать то чего или час через день или полчаса каждый день

РоНа
Делай каждый день по пол часа пока.. а потом по самочувствию, как втянешься.. я делаю через день по часу, т.е. три раза в неделю по часу, а в остальные дни по 30-40 минут, один день отдыхаю, ну я уже скоро буду монстром, конечно

После белков 0
Были погрешности и из-за нехватки времени не успела ужин себе приготовить.
З - сарделька с сыром, кусочек плавленного сырка.
О - 2 голени в сливочно-сырном соусе (лук-морковь там еще были).
У - 2 сосиски, сыр

Мое меню на вчера.
З - творог со сметаной
О-вареный кальмар кольцами
У-куриные грудки в сметанном соусе с приправами
2 кружки кофе с молоком за день

Я доела свой винегрет, наконец-то

Завтра
З - творог со сметаной
О - вареный кальмар
2 О - запеченные куриные грудки с сыром
У - стейки чавычи и бокал красного вина

Девочки доброго вечера всем!!!
Прописалась на сайте неделю назад.- почитала ветку вашу и решила собой заняться.... за неделю -1.800.!!! Я довольнаяяяя!!!

Вас в табличку надо или нет?

На углях вчера -400 г
З - винегрет
О - винегрет, памелла, пол яблока
У - рагу из кабачков.

У меня так тяжело уходит вес
Максимум 100 г в день
но общий результат за неделю на весах и теле внушает оптимизм .
А учитывая, что у меня обжираловка как минимум две недели каждые три месяца - это моя диета пожизненно

Так это ж хорошо!!! Вот, если не уходило нисколько - это да, а 100 г - это отлично

РоНа
Наташа, пиши мне на этой неделе минус 700 грамм

Алю (молодчинка )

У меня вчера угли были, но было лень готовить - вот и отвес, готовила мало и пару раз всего... .. я поняла - лень нам в помощь

Девочки, привет! Я снова с вами! Правда весы сломались, заказала новые так ,что отвес напишу только к концу недели
Вчера были белки:
З- творог с натуральным йогуртом, кофе
О- рыба, запеченная в фольге с травами и морской солью
П- кофе, 3 пластика сыра
У- вареное яйцо, куриная голень
Сегодня угли:
З- овощной салат с льняным масло
О- овощной суп ( броколли, цветная капуста, морковь)
П- салат из свеклы
У- капуста тушен. с кабачками

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
У меня вопрос, а горох или чечевицу можно в угли или все таки нет?

Я чечевицу ем, горох пока нет, я так думаю, что их можно, но с утра, все-таки

Я на этой неделе по 00

Добавлено спустя 58 секунд:
ЯГОДК@
Чечевицу можно, горох только зеленый

РоНа
Я со след недели отчитываться начну

Kiriechka (дай "организьму" передохнуть, а то такой темп взяла )

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

Запись просто дальше продолжать будем?

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

Не то слово, у меня сегодня угли, а готовить такая лень