ну все девочки!! взвесилась сегодня,за шесть дней ушло 2.5 кг,водный день не прошла... сидеть на ней больше не буду,потому что знаю,что не полезет в меня уже этот творог и картошка,и кефффффир!! а так считаю неплохо.с самого начала что я с вами,начинала с веса 75.5,сейчас 71.4.кг...всем удачи в нелегком деле!!!всем отвесов!!!

Всем доброго утра! Отчитаюсь, за творожный день ушло 1 гк, фруктовый 1 кг (но было нарушение бут. шампанского), курица помоему привес 300-400гр (весы доисторические, немогу понять, но я много пила жидкости, так что возможно). Сегодня у меня опять фруктовый((( Итого за 4 дня минус 2кг. Когда остается не много до цели кг очень трудно уходят Кстати заметила головные боли с 3 дня, у Вас как?

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
На выходных прикупила новых вещей, сидят отлично, отражение в зеркале радует. Так что начинающим: держитесь- оно того стоит

У меня за неделю получилось 1,3.От кефира уже трясет...от фруктов тоже.Зато обьемы поедаемого значительно сократились,что не может не радовать.Ухожу пока с этой диеты,но возможно,потом,повторю ее.Всем отвесиков!!!!И удачи!И...не срывайтесь...держитесь!

Всем диет-привет!
Четвертый день с вами. Совет - делите дневную порцию на пять частей. Тогда получается каждый час что-нибудь нужно принять. Например, если встаешь в 6 часов, то первый прием в 7 (100 гр кефира), потом в 8 (одну среднюю картофелину долго жуем, в пюре), в 9 опять пол-кружки кефира, в 10 - картофелина и т.д. С фруктами, я 4 яблока пополам резала, в пакет и с собой в сумку. Главное следить за часами. Чувство голода даже не успевает наступать: только оглянулся, а уже наступил прием пищи.
Итог - 3 кг за 3 дня. Успехов всем!

Я от яблок отказалась, мне от них ооочень жрать хочется А так тоже с собой в пакетик и в сумку фрукты беру

Девочки, мой маленький отчетик за первый день!
Вчера была картоха, 400 гр на день это нормально - утром кефир, в течении дня картофель (я его в микроволновке сварила) в 18-00 кефир. Все замечательно, чувство голода меня совсем не одолевало.
Еще пока на весы не вставала - сделаю это завтра, но живот впал и щеки тоже. Мне конечно много не надо скидывать я и 2 кг буду рада, но рассчитываю на 3 кг.
Сегодня творожок. Купила Артемовский обезжиренный "Артемка" очень вкусный. Диета совсем не напряжная - мне нравиться.

Всем привет! Отчитаюсь и я, за 5 дней минус 3кг, в объемах талия -4см, живот -6см) бедра -2см. Сегодня буду потихоньку с нее слазить, так как вчера (5день) плохо себя чувствовала головные боли и слабость, шла домой еле еле. Поэтому вчера на ужин добавила в стакан кефира 2ст. ложки мюсли. А через часик уже смогла позаниматься под Крамэн Электру Сегодня утром выпила стакан кефира, легкий обед(250ккал) и ужин стакан кефира. Постараюсь удержать все скинутое. Всем удачи и терпения

Добавлено спустя 1 час 4 минуты 23 секунды:
Съела свой обед, объелась не могу, значит хорошо желудок уменьшился. Раньше бы я таких 4 порции съела+ чай со всякими сладостями но теперь всё! хватит! буду вести зож!

Вчера был творог......к вечеру он мне уже надоел И поэтому когда пришла домой с работы съела немного диетического супчика
Сегодня на работе корпоратив, а завтра 8 марта, и я, как на зло, не кремень и выстоять не смогу это точно, по-этому с 9 все сначала, но зато хоть и два дня, но результат -1200 , что для меня просто шикарно, т.к. у меня всего лишних 2 кг. Так что, сегодня до обеда еще продержусь на фруктах, а после прерываюсь до 9.03.
Девчата, всем удачи кто выстоит в праздник!

И снова здравствуйте! До праздников на диете ушло 2 кг. За праздники все вернулись обратно. Начинаю опять, следующие прадники не скоро, постараюсь привыкнуть к нормальному приему пищи, а не поглощению сладкого.

Все что было скинуто непосильным трудом,наелось снова Через неделю-другую я снова с вами

И у меня за праздники все вернулось хоть я и не налегала на еду!
Сегодня уже третий день моей диеты, но почему-то вес вообще перестал уходить! Вот
Посмотрим чем это все закончиться

Всем привет! У меня тоже все вернулось за праздники, эх... опять в бой. Пока морально не готова, неделю попробую ограничиваться в еде и не есть после 18,00. На весы боюсь вставать

Я пока стоп на пару неделек, думаю с первого апреля опять сяду на неё.

Девули-старожилы!Делитесь,какой у вас результат в сумме?Неужеле реально 25 кг сбросить, и не очуметь

25 сбросить не получилось, но меньше реально

Я с сегодняшнего дня опять на ней, к ДР хочу хоть немного сбросить

Astoria
вес удается удерживать?

Девочки,кто с понедельника со мной!!!??????Очень нужна ваша поддержка!!Лето скоро

Я планировала с понедельника

жанна
Astoria
идите к нам сюда 10 дней и 10 кг нет-4!!