мягко говоря... я на месте топчусь... а ещё надо в платье влететь, а оно такое с приколом - вроде и 48 размер, но ваааще НЕ тянется и талия как корсет плотная - тут не забалуешь С НГ будут фотки

Вот и похвастаешься

Вадимовна
И меня на "ты"
в планах потихоньку худеть, резко то быстро все вернется, думаю месяца через три.

А у тебя за сколько такой вес потерян?

3,5 месяца
Я ем всё, всё со всем смешиваю. Но не ем сахар, вместо сахара утром мёд в геркулес кладу. Не ем конфеты(5 конфет за всё время похудения ), шоколад. Редко могу кусочек тортика.
Ем мало, но то, что хочу, даже пельмени и малосольную рыбку с картошкой. И пирожки печеные , но тоже редко.Хлеб ем, в обед тоже, но маленький кусочек, хлеб пеку в хлебопечке белый(другой семья не ест, а себе печь не хочу.)
Вот так

Вадимовна
Я постоянно в командировках, и если в дороге, то пить каждые 1,5-2 часа по стакану воды не получается. Зимой за руль по Приморью не сажусь, только автобус или поезд. А бегать в туалет не получится часто.
Первая попытка похудения была в начале марта, за 3 недельки если память не подводит было минус 5-6 кг, это много. Потом естественно набрала все. На мне даже 3 кг заметно сразу щеки худеют. Еще я пытаюсь попасть на массаж, и возобновляю походы в бассейн. Наверное надо б сайну ходить, но с моим ритмом на это не будет времени. Хочется с сыном побыть побольше, он мамку не видит.

то есть просто маленькие порции? а мало, это сколько? 3 пельменя, например... 1 картошка, пол рыбки?

АнгелOK
Аяй, в первом сообщении все ж написано
1 порция-250 мл или стакан.

Фата Моргана
извиняюсь... но я хотела узнать в данном, конкретном случае сколько "мало"?
наверно где-то говорили, я ж не сначала читаю

Что касается пельменей, я съедаю их 5-7 шт
На счет картошки - ты прям как заглянула, одна средняя картофелина+ рыба. Рыбки у меня больше.Я сама солю, покупную не ем совсем сейчас, мне после магазинной пить жутко хочется, а после моей - нет.Солю кусочками, не могу сказать ск-ко кусочков. Я сейчас даже меньшим кол-ом бывает наедаюсь, как только чувствую, что не хочу - перестаю есть. Но иногда у меня бывают дни- яма желудка, прям хочется всё туда постоянно закидывать, но я себя сдерживаю, контролирую. Пока я могу это делать и не есть всё подряд.
Вообще ,хочу сказать, что при таком питании я себя чувствую очень комфортно, потому что знаю, что есть перекусы, что я не останусь голодной. Если я очень хочу есть, но у меня нет возможности хорошо поесть, я перекусываю мандариком, зел.чай с молоком очень у меня утоляет аппетит.
Я не ем после 18 вообще, даже если я не успела хорошо поужинать, я перекусываю, но после 18 ни-ни. Один раз я попробовала поесть в 19:30 - больше не экспериментирую.Было плохо.
И еще я чётко осознаю, какое у меня должно быть пищевое поведение после того, как похудею)

Вадимовна
спасибо, все подробно расписала. теперь понятно

я сегодня сожрала 10! и ещё последнюю ложку салата майонезного у мамы спёрла! Сижу ужинаю Активией с отрубями-вот мне наказание за чревоугодие

Оль, ну ты даешь
Какое там чревоугодие, так пошалила немного

Оль, пошли в болтуху

я и говорю - хоть какую-нибудь:( у меня и махонькой нет просто у меня всегда была большая грудь, а попы никогда не было я на верку сердючку похудевшую похожа Сейчас , после родов, хоть бедра появились

Добавлено спустя 6 минут 26 секунд:


всмысле, для молока? если да, то я гречку для этого уплетала и чай с молоком пила.... без сахара:)

не, молока хватает в смысле, что от этого ГВ сгущенки все время хочется периодически заменяю ее на чернослив, горький шоколад...

ооо, ничего себе. Мне все два раза хотелось ДОШИРАК, аж слюни текли в магазине и живот на весь магазин бурлил... а жрала гречку, потому что сказали, что детям так вкуснее

А я..а я.... наелась пирожных.. благодаря мужу
Скиньте ссылкуна болтуху

это писала не я вы не правильно скопировали текст