Белковый ужин - это вещь Сегодня отвесик

здорово!
а я вчера "начала за здравие-кончила за упокой" завтрак-каша, обед-овощной суп, ужин -рыба, пюреха и тарт яблочный то, что последние два пункта явно были лишние, дошло, только когда все было съедено.. прямо вот сижу и злюсь на себя!
про мумие хотела сказать, купила его в капсулах- показалось, что должно растворяться в креме в таком виде быстрее..

что ела?
мы на больничном

Опять Может, вам уже до весны садик оставить или нельзя так
Ела молоки

девочки а вы делаете какие-нибудь физ упражнения? и какие?

Винчик
Я зарядку каждый день делаю Упражнения взяла из книг Миримановой, ну и кое-что от себя добавила

На обед - солянка сборная мясная, мандарины и к чаю десерт - запеченое яблоко с черносливом и сыром

сопли опять и горло я уже не знаю что делать, надоело, Нику жалко, ни сада ни улицы Сегодня ещё и род.собрание, ужин опять коту под хвост, вчера у врача вечером были

Девочки, привет всем! Скажите, а эта диета совместима же с грудным вскармливанием? У меня просто нет времени перечитывать всю темку...

Svet_ka
Здравствуйте. Это не диета, а образ жизни, и при худении желательно не кушать после 6 вечера. Вот как у вас это может сказаться на ГВ я не знаю, чтоб после 6 не кушать, но вот я тоже ребенка кормлю грудью и молока хватает

Автор пишет ДА, а вот подойдёт она Вам или нет

Svet_ka
В системе нет ничего запретного, но обязательно посовейтусь со своим доктором

Сегодня -500, здорово так! По вечерам уже даже не тянет чем нибудь перекусить

Винчик
SMN*
tonita-82
Спасибо, буду думать.
А так хочется скинуть прилипшие во время 2х беременностей килограммы!

Svet_ka присоединяйтесь, я тоже за 2 беременности набрала лишних 30 кг. Кстати у моих малышей такая же разница как у ваших

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
а мне сейчас очень сложно по вечерам, так хочется чего-нибудь вкусненького. Вот вчера не выдержала и съела шоколадную пасту сегодня начинаю новую жизнь заново

Винчик
Я тож обратила внимание на ваши линеечки ) да и у меня лишних тоже почти 30....
А вы давно приедрживаетесь этой системы? Сколько уже потеряли к-г?

Svet_ka
нет, я сама тут новичок, еще наверно и недели нет, но скинула 3 кг, так подозреваю за счет того что перестала пить газировку, пиво, ну и по вечерам стараюсь не кушать, хотя вчера не удалось сдержаться

Винчик
Значит у меня есть надежда? :))))))
Ну газировку с пивом я не пью пока что,... придется после 6 себя держать в руках... дам мужу задание, пусть меня гоняет из кухни! и на холодильник пусть замок повесит! И ключи от него с собой на работу заберет!
Все, решено, с понедельника я с вами!

Svet_ka
почему с понидельника, давай с сегодня уже?

C сегодняшнего дня

Винчик
tonita-82
я сегодня уже нагрешила с печенюшками...
Если только после 6 потренироваться не есть!