шиповник брала у хачей тоже, только наш мелкий шиповник намного вкусней и цвет насыщенней, но его не продают, может на Спортивке у бабуль разве что посмотреть

Третий день. Утро - вес 66,1 кг (за день - 1,4 кг, а за два дня - 2,3 кг - многовато, но это вода по большей части видимо). Легкость чую, вообще настроение - ОТЛИЧНОЕ
Вчера правда весь день рыбу есть не смогла. Аж тошнить от нее стало..... Завтрак-обед на рыбе, а вот ужин был из салата (помидор, огурец и укроп и 1 чайная ложка масла растительного, соль). А, и стакан томатного сока. Совесть мучила, но и совсем с голоду помирать не хотелось
А сегодня завтракала творогом с 1% йогуртом. Впереди обед. Пока полет нормальный

Всем привет!а я вот у дальше худеть продолжаю еще-500 без диеты,кушать меньше стала утром завтракаю хорошо,а потом долго кушать не хочеться и дальше огурчики или фрукты,а вечером по привычке уже не хочется или кефирчик

Сегодня у меня четвертый куринный день!Ребенку сварила супчик, а мясцо себе забиру, он его все равно не ест Утром весы показали 54 кг, ушло всего 2 кг, но мне много и не надо!Худеем дальше...

так вы наверно без медка творог ели(мне кажется, я немного больше добавляла меда, чем надо, потому что после этого дня вес не изменился)

рыба это да я еще купила красную, а она сухая до ужаса. одно дело в духовке запечь слоями со всякими грибочками-помидорками, другое на пароварке только с солью

под конец дня так тошнило от рыбы, что мечтала сяду вечерком с чайком съем одну ложечку меда, чтобы накормить организм хоть чем-нибудь сладким. но сдержалась! организм был сыт, живот полон и поэтому я легко отбросила мысли заполнить его еще чем-нибудь. в итоге за рыбный день -1кг

CLUBничная
Ой, ну если честно, я просто помешанная на диетах...
Худела так: "Кефирная диета" 2 раза подряд, но через промежуток времени (скажу честно, ППЦ как тяжело было ), похудела кг на 8
Затем "Гречневая",тоже хорошо схуднула (3кг). Потом на сельдерее с парной рыбой - ещё похудела(4 кг). Затем с Владмамочками на "Протасе"(6 кг!). И вот теперь жду "новолунку" . Это что бы закрепить результат.

Вообще хочу всем сказать, что ВЫ девочки МО-ЛОД-ЦЫ!!! Так держать! Мы вытрясем из своих стройных тел все лишние и ненужные килограммы!

я бы так не выдержала

без медика, но у меня за предыдущий день на арбузе было +400гр, видимо уж очень много я его съела на радостях прочтав, что он 25 калорий на 100гр. Вот видимо этот арбуз и ушел + 200гр

Просто ой как захотелось носить 44 размер одежды, а не 48

Девочки, я сегодня заканчиваю диету Общий сброшенный вес -4,8кг. Начальный вес 62,4кг сейчас 57,6
Я ОООЧЕЕЕНЬ РАДА!!!
Влезла в вещи, в которые прошлым летом не влазила.
Самое интересное что вечером кушать совсем не хочется, и на работе уже не тянет постоянно перекусывать.
Так что девочки, всем удачи!!!

А я из 46 в 44 хочу.... А вашему достижению ЗАВИДУЮ!!! Очень здорово!!

я вот очень сомневаюсь на счет 10 дня
на воде, хоть и с шиповником боюсь сидеть. Помнится, лежала я в больнице, где мне сказали пару дней ничего не есть, только пить. Да, за пару дней я очень схуднула, но при этом я почти и не двигалась, лежала и спала, слабость была ужасная. Через некоторое время вес, кстати, все равно вернулся.
Многие диетологи говорят, что нельзя морить себя голодом и сидеть на жестких диетах, организм не обманешь. Голодание это стресс и сигнал, что как только вновь будет поступать питательные вещества, организм их будет специально накапливать на случай, если вдруг опять будет голодание. Типа перестраховывается "а вдруг война".
Даже где-то слышала, что если в стране был голод в какой-то период, то последующее поколение всегда было толще. И все по той же причине "а вдруг опять голодание, надо выжить, поэтому организм запрограммирован на накопление".

как-то вот так... (ох уж эти мысли вслух )

А я последний день не на шиповнике, я его терпеть не могу
я решила салатик кушать

хорошая альтернатива, я думаю.

и ЗА КАКОЙ период времени? 21 кг, афигеть.......на кефире сколько дней сидели за один раз?

вот мне тоже так надо, досидеть бы только

Блокадный Ленинград У меня свекровь из этих рядов

Рецепт творога:
Понадобится:молоко и кефир по литру (можно меньше кефира - меньше будет и творога)
Приготовление: ставим кастрюлю с молоком на печку и кипятим (как только закипело) выливаем 1 литр кефира и все,выключаем плитку и пусть стоит себе и парится минут 20...(главное выключить плитку)..потом все это дело в через марлю сливаем и отстаиваем - вкус получается супер..у меня и доча есть его с большим удовольствием и муж, да и я люблю такой творог
Попробуйте