Кто со мной на диету Протасова? На 5 недель. :)

olalada

Aydan писал(а):

olalada писал(а):

Aydan писал(а):

olalada
блин кто бы у меня в свое время отбирал :ny_tik:

Доня в садике?

нет, только с сентября идет

Так надо доню научить, чтоб отбирала всё у мамы, как моя :ps_ih:

Шутка!

Надо есть много овощей, очень много!

natakuz

я уже второй день сижу, вчера унитаз был мой лучший друг, но выдержала! сегодня легче, вот сейчас кефира попью, потом окрошки поем на обед (окрошка у меня - это укроп, лук толченный сильно с солью, потертые три огурца и все залито литром кефира) вечером груши и черешню

kovtata

natakuz
Какие груши и черешня?! Только 3 яблочка в день!!!! Зеленых :ps_ih:

olalada

natakuz
Держитесь! Срываться не надо! А в окрошку ещё можно редисочку и яйцо, но только 1. Успехов!
А вот из фруктов ТОЛЬКО 3 зелёных яблока в день можно!

БаSяня

olalada

olalada писал(а):

Но там ведь соль или это ничего страшного?

соль можно, но без фанатизма. не более 1 ч.л. в день

olalada

БаSяня
Про соль поняла, стало легче. А чай мёдом можно подслащивать или нежелательно? А то так горячего сладкого чая захотелось :-(

Aydan

блин есть хочу :cry_ing:

пойду салатик сварганю

olalada

Aydan
А ну ка собрались! держим себя в руках! Кушаем овощи и яблочки :mi_ga_et:

Я тут рядом :ko_re:sha:

Aydan

olalada писал(а):

Aydan
А ну ка собрались! держим себя в руках! Кушаем овощи и яблочки :mi_ga_et:

Я тут рядом :ko_re:sha:

все салатика поела, теперь я добрее :-)

надо будет на выхах овощами запастись конкретно :hi_hi_hi:

kovtata

Девы, что это на вас жор напал?

olalada

kovtata писал(а):

Девы, что это на вас жор напал?

А я всегда есть хочу, когда пасмурно :ny_tik:

Я ж вообще поесть люблю :hi_hi_hi:

Orca

Не хотела на весы вставать,не удержалась,у меня сегодня минус 700гр.,это девочки за один день,ура.Я сегодня съела одно яйцо,сделала салат или не знаю короче как его назвать,вообщем смешала творог 5%,помидоры чери порезала,укроп,соли чуть-чуть,залила всё ряженкой...мне понра....

natakuz

kovtata писал(а):

natakuz
Какие груши и черешня?! Только 3 яблочка в день!!!! Зеленых :ps_ih:

ой, ой

- а я думала что фруктики почему то можно, груши я ела зеленые маленькие - сейчас какой-то новый сорт, а черешню ела чуть-чуть, больше на кефир да на огурцы налегаю.

olalada

Ореада
А я терплю, не взвешиваюсь часто. Потому что знаю себя, если вдруг не ту цифру на весах увижу - всё! Сразу от обиды иду большОООй бутерброд с колбасой делать. Так что пообещала себе раз в неделю. Запрятала весы под кровать :ps_ih:

А с результатами поздравляю :ro_za:

kovtata

Дефчонки! Продолжаем стройнеть!!!! Все сидите? Теперь правой ладошкой проведите по животику.... Видите, уже на одну складочку меньше стало!!!!! :ya_hoo_oo:

УРАААА!!!!!

Aydan

olalada
ну и что ты думаешь, забрала таки у меня дочь морковку! большую!теперь жду пока наестся и мне вернет :ny_tik:

Orca

olalada
да я наверное тоже часто взвещиваться не буду,к концу недели ещё взвешаюсь.....ну что ты себе "ЗАВТРА"ещё не купила???Я вот пошла ещё сейчас парачку купила сижу наслаждаюсь.... :smile:

olalada

Ореада писал(а):

сделала салат или не знаю короче как его назвать,вообщем смешала творог 5%,помидоры чери порезала,укроп,соли чуть-чуть,залила всё ряженкой...мне понра....

Сейчас себе тоже такое блюдо сделала - действительно вкусно! :co_ol:

olalada

Ореада
А "Завтра" так и не нашла :-(

Купила обычный 5% творог

olalada

Aydan писал(а):

olalada
ну и что ты думаешь, забрала таки у меня дочь морковку! большую!теперь жду пока наестся и мне вернет :ny_tik:

Помощницы наши в похудении

Кто со мной на диету Протасова? На 5 недель. :)

Кто сейчас на конференции