Я за полтора месяца сбросила 16 кг неспицально млин, так получилось......

Да, и никакого сока! там сахара много!
еще б кефир любила бы я, придется чаек попивать.
а я ужо с линеечкой . Завтра подредактирую после взвешивания;)

ariana 2008
круто! Нервы?

Шучу!
А у меня с сладким проблемы... жить не могу без шоколада.....Как от этого избавиться? Чем его заменить?Сладкоежка жуть... Особенно когда грудью кормила - могла встать ночью - попить чай с плиткой шоколада - всё в жир соответственно!

А я глотать не могла Да и сейчас так себе. Ела бульон, шоколад -горький и усе изначально, теперь уже млин пюре картоф, котлетки сильно сильно промолотые морковь с честноком...
А пока ничего не могла сгущенку литрами пила...Эндокринологи сказали. А еще худею видимо питание то раздельное получается.....
П вот от шоколада не могу отказаться...В общем не было бы счасть да несчастье помогло. Я стока даже в школе не весила, однако....причем я думала попа есть, нифига там ПЛОСКО
При этом вешу не очень миало, но размер 46-48

ВСЕМ спокойной ночи!!!!!
Завтра продолжим делиться своими новыми ощущениями!

И я люблю сладкое, горький ем до шести (бабаевский люблю) и мармелад уважаю (у ПК есть такой вкусный и без сахара), а утром люблю чай с птичкой или конфетой "Мулен Руж" (это не по теме, но уж очень они вкусные), ну и если тортик в холодильнике найду.

Я тоже такая же, иногда аж плющит))))) По системе "минус 60" можно есть вкусности всякие вредные (лучше темный шоколад), НО только до 12 часов!!!!
Только вот беда в том, что на вкусненькое утром не тянет, а вот перед сном как аз яма желудка открывается!

У меня жиру много припасено, так что 5 в самый раз... А по килону я пробовала, результата особо не видно, вот и срывы всякие...Попытка не пытка, попробую, а то иначе прийдется полностью гардероб менять.

http://slim.ru/counter/
нашла интересную ссылку.
При помощи Калькулятора Питания Вы сможете не только определить, соответствует ли Ваш режим питания Вашей комплекции, физическим нагрузкам и роду занятий, но и узнать, правильно ли сбалансированы в Вашем рационе белки, жиры и углеводы.

И я с Вами), а то в одиночку всевремя срываюсь)

вот и завтрак ..............чтобы съесть? налили кофе с сахаром и со сливками .....няяяямммм вкусно, до 12 вроде ж можно?

ЧТО КУШАТЬ? куплю мюсли,йогурт 1.5% и минералки не газир. ...............еще?

Пять лет назад - практиковала не есть после шести , ограничение продуктов, поменяля большую тарелку на маленькую с чайной ложечкой. Результат : пять килограмм сбросила и заработала страшнейший гастрит , столько денег убухала , чтобы от болей избавиться ...как вспомню...как потом уже узнала , без сотрудничества с диетологом , самим похудением заниматься нельзя . А в отношении не есть после шести , тоже оказалось мифом , просто не есть за три часа до сна ...Вот такие результаты сброса веса . Сейчас вес уже набрала , питаться в связи с гастритом приходится часто и по немногу . Хотите быть худыми и больными , эксперементируйте , а хотите быть стройными и здоровыми - будьте в сотрудничестве с диетологами , под их контролем !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Желаю всем здравомыслия

Я с вами, други! Сейчас 56, хочу 52...Буду умеренно питаться (хаха три раза) и после 19 - ни-ни, после 18 не могу, поздно прихожу....

Я схуднула пару лет назад с 60 до 57 на кремлевке....два месяца продержалась, а потом начались запоры и от мяса уже просто тошнило. Но сама диета действенная, папа сбросил 10 кг и помолодел

Всем здравствуйте!Сегодня вообще ничего не буду есть.Чтобы желудок утягиваться начал Один день голодания это не страшно - полезно...Лиж бы вечером не сорваться

Тогда надо что-нибудь пить или огурцы жевать , или яблоки
Имей ввиду , что последствия очень серьёзные и в психоэмоциональном плане !
Разгрузочные дни полезны , но опять таки , лучше бы проконсультироваться , сдать анализы....чтобы знать какой вид голодания , именно тебе , не принесёт вред !

Утром встала на весы и прям настроение испортилось, как человек гора 76 кг, жесть
С сегодняшнего дня отказываюсь от сладкого и мучного, и еще от пива:)

Это смотря какой у вас рост ?

Рост у меня 174.. Но весу много, и он постепенно растет:(Чем старше становлюсь тем больше вес