Худеем к 30 марта! (НАБОР ОКОНЧЕН)

vld_2012

Девчонки, удачи. ждем отчет, слежу за темкой) :chir_lider:

Аквилегия

Санчоус писал(а) 03 фев 2015, 11:32:

Я с вами

хочу 70!
Сегодня пришлось сфотать как попало на планшет, а он 600гр весит :za_da_va_la:

И вес и цели как мои :-)

В следующий раз береш планшет, настраиваешь на фото, кладешь рядом на стул, достаешь весы, ставишь рядом со стулом, взвешиваешься, как только цифры замигали, хватай планшет и быстрее щелкай. Отвес в 600 грамм гарантирован! :-)

Санчоус

Аквилегия

надо наловчится к следующему отчёту

Аквилегия

Мукаррамма
Будем отчитываться по понедельникам?

gareev88

Санчоус,Аквилегия, тоже хотела поделиться, только я кладу планшет с настроенной камерой рядышком, встаю на весы, а когда цифры перестают мигать,быстренько щелкаю несколько раз :-)

Главное держать баланс, и не свалиться :-)

Мотивашечки:

Irenity

Мартинка
Спасибо :ro_za:

рост у меня 172 :smu:sche_nie:

Алюська писал(а) 03 фев 2015, 15:07:

Да цель такая же . У вас вон еще и следящие и сопереживающие появились
Так что надо стараться, чтобы, как говориться, не в грязь лицом...

Будем стараться усиленно. Весна скоро :hi_hi_hi:

Успела сегодня до шести вечера поесть, теперь рот на замок, только водичка :ze_va_et:

Мукаррамма

angel-500 писал(а) 03 фев 2015, 14:21:

Мой рост 174, объёмы не обязательны?

рост уже в след.табл. внесу, объемы это для тебя, так интересней за результатом следить, у меня, например вес вроде 3 кг ушло, а по объемам было приятно изменения в см увидеть :smile:

Санчоус писал(а) 03 фев 2015, 16:39:

Будем отчитываться по понедельникам?

да, по понедельникам, последний получится на 2 марта, как раз кто захочет продолжения плавно перейдет с ним в март :smile:

Добавлено спустя 14 минут 56 секунд:
Мотивашки:

gareev88

А в табличке старт и финиш в один день :smu:sche_nie:

2 фев

Мукаррамма

gareev88 писал(а) 03 фев 2015, 19:54:

А в табличке старт и финиш в один день :smu:sche_nie:

2 фев

Прикольно

сейчас исправлю :smile:

и мотивашки:
Добавлено спустя 11 минут 46 секунд:

Утренняя гимнастика от котов-йогов

angel-500

Irenity
Вы при росте 172 хотите весить 48 кг??????? Я сейчас упаду!!! Да Вам и нынешний-то Ваш вес маловат!!!!! Ира, не делайте этого! :ni_zia:

Irenity

angel-500
Спасибо :ro_za:

У меня попа большая и бедра :cry_ing:

похудеть надо именно в этом участке :smu:sche_nie:

48 кг два года назад было, мне нравилось, но до такого веса я сейчас всё равно не дойду - мышцы начала качать, а они вес дают, поэтому 50 кг прямо необходимо, чтобы все пропорционально было :smu:sche_nie:

наберусь смелости и фото потом покажу, все не так страшно, как кажется, ветром меня не сносит :hi_hi_hi:

Мукаррамма

Irenity писал(а) 03 фев 2015, 21:19:

мышцы начала качать, а они вес дают, поэтому 50 кг прямо необходимо, чтобы все пропорционально было наберусь смелости и фото потом покажу, все не так страшно, как кажется, ветром меня не сносит

нужно попробовать тренировку сушащую, если вы тренируетесь, типа по системе 100 (основные упражнения делать по 100 раз), помню когда я была в этом весе, мне моя попа всё равно большой казалась ;;-)))

, тип фигуры очень влияет.

angel-500

Irenity
Буду ждать фоточку!!! Т.к первой мыслью моей было именно то, что Вас ветром снесет и переломит, как тростиночку!!! :hi_hi_hi:

Но Вам, конечно же, виднее! Может у Вас кость очень тонкая и легкая... :rolleyes:

Yarmilla

Irenity
походите на пилон, но только три-четыре месяца. Попа и бедра уйдут сразу моментально и мышцы не успеете накачать.

Irenity

Мукаррамма
Да, упражнения на сушку помогают, только сала тоже хватает :hi_hi_hi:

Yarmilla
Пилон - это вещь :co_ol:

Но я давно физическими упражнениями не занималась (врачи запретили), поэтому только сейчас потихонечку начинаю, тк мышцы совсем слабые, хотя до этого 3 года на фитнес регулярно ходила. Сейчас от всех былых тренировок и следа нет :-(