ааааа, точно, вот не доедаю-недогонять начала

Я не заметила. Девы, как у кого?

Да я бы не сказала что сильно чистит только очень кушать после него(салата) хочется .

а для салатика на мелкой тёрочке трёте или как корейская морковка?
Чилимчик
а если протушить, сильное нарушение?

chingu
Думаю, что не очень сильное нарушение, можно сказать, что я их сварила и без соли...

Я сегодня салат брала с собой, ездила по делам на машине и примерно через 2 часа, ела, прямо останавливалась и ела. а еще пила воду. за пол часа до еды и через час после

chingu
Я терла на большой терке, капусту порезала, заправила лимоном...Вот сегодня на куре-так салата ужо захотелось

А я думаю нарушение, весь эффект в том, что он щетка, т.е. грубый. Не даром же все сырое!
делать салатик лучше на мелкой терке, легче давить, а потом легче есть, он мало без соли , сока дает. Но, это мое мнение.

КАПЕЦ! я съела печеньку ! пойду застрелюсь!

кстати, что-то меня вообще не чистит эта щетка , кура сегодня лучше пошла. правда белое мяско отварила гр 300, лень было куру целую размораживать. уж очень голодная была

Irid@
возможно, но я выше писала, что мой желудок после нескольких порций отказался принимать щетку, не хотется еще во время диеты принимать таблетки, вот пошла по такому пути...Печенное яблоко, тож например...

Вы нам еще живая нужны! Предлагаю физ. упражнения

да да час езды на велосипеде за одну печеньку или тогда растрел

У меня тоже не принимает, прямо в горле стоит я его очень долго ем, долго жую, жую

ага, ввести штраф на каждую печеньку 20 отжиманий, 20 приседаний, 20 пресса

А нам еще люди нужны, после НГ сало есть.

Чилимчик
а я с вами полностью согласна, чтож теперь издеваться что ли над организмом? мне например, диета нужна как толчок, чтобы начать питаться в умеренных количестах и стараться есть наиболее полезную пищу. тут даже дело не в том, сколько вы сбросите во время диеты, а сколько сможете удержать полученный результат после нее. постепенно формируется привычка меньше есть, а то что вы позволили себе печеное яблочко, думаю не скажется на количестве потерянных кг. зато отложится где-то в мозгу и когда в след раз захотите сладкого, возможно потянетесь не за конфеткой, а за тем же яблочком.

во-во, мне тоже в горло не лезет, за весь день 1,5 стакана салата и яблоко, кстати, чет оно не сладкое было, неужели калорийное, ну, да ладно уже съела. А вот уже и время подошло, после семи не есть, кто не успел, идите грызите 8 минут еще осталось.

Для меня только не пресс, у меня так спина болит. И все из-за лишнего веса.