Нет, не секрет
Сбросила 4 кг.
После неё уже прошо 4 дня
вернулось 0.5 кг, но объёмы не увеличиваются,
я не расстраиваюсь, думаю, что это в основном из-за того,
что в японке нет соли вообще,
поэтому сейчас организму нужно привыкнуть.

Но чувствую себя отлично! Все замечают, что похудела

Я сидела на безсолевой диете 5 дней, за первые 3 дня скинула 2 кг

KAZANKA
У меня вес медленно уходил, но я бы не сказала что диета сильно голодная
просто не вкусная

Я на ней пол года назад сидела тоже 13 дней - скинула около 5-6 кг

я не лю японскую, давненько на ней сидела, не понра она мне
я бывало 1-2 разав год на супе сидела, он конечно жидкость хорошо выводит из организма, за счет этого и вес быстро уходит, но я таким эксперементам не доверяю, это хорошо для толчка, а потом правильно питаться

Эх девули как я вам завидую! Я вот на диету сесть не могу - ну нету силы воли (хотя вроде не ем много, но и отказать себе не могу) занимаюсь уже два месяца усиленно спортом..результат минус почти кг (и тот пляшет в зависимости от цикла), а ведь на тренировках себя не жалею...видать не сужденно стать стройной как раньше

Gibiskus
Похудение на 80% зависит от диеты, на 20% от физической нагрузки. Это не мои предположения, это научный факт.

Ну если честно , то я слегка модифицировала. Но в принципе результаты все равно есть.

Я вчера даже поела далеко после 18:00, но я и потанцевала и пешочком прошлась, так что сегодня на весах цифра та же.

Девочки,а как цикл влияет на вес?

ПочтиСчастливая
ну вот я питаюсь так, что если сесть на диету,то придется кушать гораздо больше...просто я не могу без сладкого...и хотя бы конфетку в день но съедаю...а вообще питаюсь 1 - 1,5 раза в сутки. Ну не могу я кушать не вкусно(((

тоже самое. не могу насиловать себя.

При таком питании и похудеть не можете?:shock:

KAZANKA
Да..вот такая вот фигня ...а если учесть, что при таком питании еще и тренировки три раза в неделю...причем 40 минут перед треировкой на дорожке и 10минут после тренировки на дорожке..и н-и-ф-и-г-а

Gibiskus
Это нормально, что вес не теряете - мышечная масса растёт
Замеряйте объёмы!
Думаю, что тело после тренировок стало намного подтянутее -
- а это куда приятнее потерри пару килошек!!!

Mazurenochka
В том то и дело, что объемы остаются те же...талия хоть бы на полсантиметра уменьшилась...или бедра...ничегошеньки

Gibiskus
Это застой организма - он привыкает к новшествам
Потерпите и начнете "таять"

Девочки,я с вами!1.5 недели питаюсь по системе,скинула 2 кг и 3см в талии!

Всем привет, я вот тоже решила сесть на -60 уже как неделя но не взвешивалась так как КД первоначальный вес до диеты 60 при росте 165..
цель на будущее 5-7 кг. после родов уже скинула 19 кг .. отказавшись от хлеба, картошки , макарон..и все на этом вес встал поэтому остается надежда на системе скинуть.

пандора
gellto
Девочки - молодцы!
присоединяйтесь!
Вместе мы это сделаем!!!

Третий день как присоединилась к вам, хочу от животика избавиться. Уже наблюдаю результат - 2 кг как ни бывало, даже удивительно, почему раньше про эту систему ничего не слышала. Вот только не уверена что смогу привыкнуть не есть после 18 на длительное время, ну посмотрим... С утра сегодня на конфетки конечно набросилась, и вообще хочется есть до 12 "про запас". Надеюсь что это пройдет. Читаю книжку и вдохновляюсь.

Фсе пропало Стоило чуть расслабиться и сьесть порцию роллов и выпить спиртного вечерком+2 кг
Я в ужасе